'분류 전체보기' 카테고리의 글 목록 (167 Page)

분류 전체보기

반응형

(2343)

설명절 피로 '빨래집게' 하나로 풀 수 있는 꿀팁

건강정보 꿀팁걸 2017. 1. 28. 00:01

설명절 피로 '빨래집게' 하나로 풀 수 있는 꿀팁 5초면에 건강을 되찾을 수 있다는 '빨래집게 마사지법'이 화제인데요.최근 온라인 미디어 유어포스트는 빨래집게 한 개로 만성두통을 사라지게하는 꿀팁을 소개했습니다.만성두통뿐만 아니라 피로해소 및 평상시 건강 관리도 이 빨래집게 하나면 가능하다고 해요. "귀를 보면 건강을 알 수 있다"라는 말이 있을 정도로 귀는 모든 신체를 모아 놓은 신체기관이라고 볼 수 있어요.전문가들은 귀의 중요성을 강조하며 "몸이 불편한 부위에 해당하는 귀의 특정 부분을 고르게 지압하면 경직된 부분을 풀어줘 건강에 도움이 된다"고 합니다. 특히 마사지를 더 효율적으로 하는데는 '빨래집게'가 최고라고하니 매일 5초를 투자해 간단한 귀 지압법으로 건강을 챙겨 보세요.피로 해소와 건강관리까..

겨울철 탁한 공기, 습기, 나쁜 냄새까지 없애주는 '건강식물' 10종

생활정보 꿀팁걸 2017. 1. 27. 01:06

겨울철 탁한 공기, 습기, 나쁜 냄새까지 없애주는 '건강식물' 10종겨울에는 쌀쌀한 날씨 때문에 창문을 꽁꽁 닫기 쉬워 답답할 때가 많은데요. 집안 구석에서 나는 쾌쾌한 냄새, 새 패브릭 제품, 습기까지 잡아주는 건강 식물 하나만 두어도 모두 해결 될 수 있어요. 집안 탁한 공기와 나쁜 냄새를 없애는 실내 화초로 겨울철 건강나기!집안에 싱그러움을 더하며 인테리어효과까지 톡톡히 볼 수 있는 건강식물 10종을 속개합니다. 아래에 소개하는 다양한 건강식물을 잘 알아두셔서 집안 공기를 깨끗하고 상쾌하게 만들어 보세요^^ 1. 국화국화 향은 피로에 지친 눈을 활력을 되찾아 주고 실내 공기 중에 퍼져 있는 유독 가스나 암모니아를 흡수한다고 해요. 전자파를 많이 접해 생기는 두통 역시 국화 화분 하나면 해결 끝!● ..

무심코 지나칠 수 있는 당뇨병 신호 8가지

건강정보 꿀팁걸 2017. 1. 26. 00:17

무심코 지나칠 수 있는 당뇨병 신호 8가지대한민국 성인 중 10명의 1명꼴로 당뇨를 앓는다고 해요. 수치상만 봐도 가볍게 넘길 문제가 아닌데요. 이정도면 심각한 사회악이라고 해도 과언이 아닙니다. 당뇨병은 일반적으로 제1형과 제2형으로 나뉜다고 해요. 제1형은 소아 시절부터 유래하는 경우가 높고, 제2형은 성인이 되어 다양한 원인으로 인슐린 저항성이 상승해 발생하는 경우가 높다고 합니다. 특히 합병증이 큰 위험 요소인 당뇨병은 미리 알고 방안에 나서는 게 상책이라고 하는데요.허핑턴포스트에서 소개한 우리가 무심코 지나칠 수 있는 당뇨병 신호 8가지를 소개할게요. 1. 화장실 가는 횟수가 늘었다평상시보다 화장실을 자주 가시나요? 그렇다면 당뇨를 의심해야 합니다. 메이요 의료원에 의하면 세포에 쌓인 당분을 몸..

매일 레몬 1개+올리브오일 1스푼이 가져다 줄 놀라운 변화 4가지

건강정보 꿀팁걸 2017. 1. 26. 00:01

매일 레몬 1개+올리브오일 1스푼이 가져다 줄 놀라운 변화 4가지레몬과 올리브유.보기만 해도 상큼함이 느껴지는 이 식재료들은 샐러드 드레싱을 만드는 것 외에도 우리 몸을 근본적으로 변화시키는 데 놀라운 효과가 있다고 합니다. 미국 온라인 매체 위티피드는 이상적인 조합을 자랑하는 레시피, 레몬과 올리브 오일의 놀라운 효능에 대해 소개했는데요.레몬1개와 올리브 오일 1스푼이 가져다 주는 놀라운 변화에 대해 소개합니다. 매일 레몬 1개와 올리브 오일 1스푼. 고대부터 이것은 훌륭한 치료법으로 알려져 있답니다. 레몬은 그 자체로도 장점이 많은 과일이지만, 올리브 오일과 함께할 때 놀라운 효과가 있다고 하는데요.올리브 오일과 함께 사용되는 레몬은 많은 건강과 웰빙 혜택을 제공합니다. 변비, 두통, 관절염 등 치료..

성인병을 부르는 '설날 음식' 날씬하게 먹는 방법

건강정보 꿀팁걸 2017. 1. 25. 00:01

성인병을 부르는 '설날 음식' 날씬하게 먹는 방법‘설날’하면 어떤 것들이 떠오르세요? 떡국, 까치, 세배, 한복 등 생각나는게 많이 있죠. 그 중에서도 명절은 맛있는 음식들을 한상 가득 차려놓고 다같이 모여서 먹는 재미를 빼놓을 수 없는 것 같아요. 고기, 나물, 전, 과일, 떡! 맛있는 음식들의 유혹이 끊이지 않아요. 그래서 명절이 지나고 나면 급하게 다이어트를 하는 사람들이 많은데요. 맛도 있고 영양도 풍부하지만 당분과 지방의 함유량이 높아 고칼로리 음식이 대부분이고 많은 양의 음식을 섭취하기 때문에 급격하게 살이 찌기도 하고 고혈압, 당뇨 등의 질환이나 심장, 뇌의동맥경화증의 위험이 있는 사람들의 건강을 위협할 수도 있어요. 건강한 명절을 보내기 위한 설날 음식 똑똑하고 날씬하게 먹는 팁을 알려드릴..

설연휴 귀성·귀경길에 오르기 전 알아두면 좋은 '고향길 차량 주행 꿀팁' 11

생활정보 꿀팁걸 2017. 1. 24. 00:16

설연휴 귀성·귀경길에 오르기 전 알아두면 좋은 '고향길 차량 주행 꿀팁' 11곧 있으면 설연휴가 시작되는데요. 설날을 맞아 먼 고향길을 가야 하는데도 바쁜 일상 때문에 자동차 점검을 제대로 받지 못하는 경우가 더러 있죠. 설레는 마음으로 준비없이 고향길에 오르는 것보다는 즐겁고 안전한 귀성길을 위해 유용한 차량 관리 내용을 챙겨보고 출발하는 것도 현명한 행동이랍니다. 특히 설연휴에는 하루 평균 수백만대 이상이 고속도로로 쏟아져 나올 것으로 예상돼 예기치 못한 차량 정비불량 사고를 겪는다면 낭패 중의 낭패가 될 수 있어요. 정유년 새해를 맞는 귀성·귀경길에 오르기 전 알아두면 좋은 고향길 차량 주행 꿀팁을 소개할게요^^ 1. 타이어 상태와 각종 오일류 점검장거리 주행에서는 가장 기본적인 ‘타이어’ 상태와 ..

'맥주'가 우리 몸에 좋은 놀라운 이유 12가지

건강정보 꿀팁걸 2017. 1. 24. 00:01

'맥주'가 우리 몸에 좋은 놀라운 이유 12가지 특유의 깊고 쌉싸름한 맛에 부드러운 목 넘김까지 갖춘 맥주는 알코올 도수도 높지 않아 가볍게 즐기기 좋은데요.때문에 평소 "맥주 한두 잔쯤이야"라며 아무렇지 않게 마시면서도 몸에 대한 죄책감을 느꼈다면 그러지 않아도 될 것 같아요^^우리의 예상과 달리 적절한 맥주 섭취는 놀라운 건강 효능을 가져온다는 사실이 과학적으로 증명됐기 때문인데요.최근 해외 정보 사이트 라이프핵은 '맥주는 몸에 해롭다'는 인식을 뒤엎을 맥주의 놀라운 효능에 대해 소개했답니다. 1. 알츠하이머를 예방한다시카고 로욜라 대학교(Loyola University Chicago) 의과대학 연구팀에 의하면 평소 적절한 맥주를 섭취한 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 알츠하이머에 걸릴 확률이 23%..

커피로는 부족할 때! 아침 잠 쉽게 깨는 과학적 방법 7가지

생활정보 꿀팁걸 2017. 1. 23. 00:17

커피로는 부족할 때! 아침 잠 쉽게 깨는 과학적 방법 7가지많은 사람들이 일어나기 힘든 아침에 잠을 깨기 위해서 커피를 찾는데요. 그러나 간혹 커피만으로 충분하지 않거나, 카페인 섭취를 피하고 싶을 경우도 있죠. 이럴 때에는 어떻게 해야 할까요?과학 정보를 다루는 유튜브 채널 ‘AsapSCIENCE’가 아침에 졸음을 쫓아내는 7가지 과학적 방법들을 소개해 네티즌들의 관심을 끌었는데요.아침 잠을 쉽게 쫓아내는 과학적 방법에는 어떤것들이 있는지 소개할게요. 1. 아침에 몸을 빠르게 깨우기 위해서는 빛을 찾아야 한다 커튼을 열거나 집 밖으로 나가 빛을 쬐면 수면 호르몬인 멜라토닌의 수치가 줄어들어 잠에서 깨는데 도움이 된다고 해요. 만약 해 뜨기 전의 시점에 기상해야 하는 상황이라면 인공 조명을 활용해 보세요..

4가지 '손금' 유형으로 성격, 연애 방식까지 알 수 있는 색다른 방법

생활정보 꿀팁걸 2017. 1. 23. 00:01

4가지 '손금' 유형으로 성격, 연애 방식까지 알 수 있는 색다른 방법 뻔히 보이는 작업(?) 패턴이지만 자연스러운 스킨십에 최고라는 '손금 봐주기'에 색다른 유형이 소개되었답니다. 최근 독일 온라인 미디어 'Gut Fur Dich'는 손금 도착 방향으로 알아보는 성격 유형 4가지를 소개했는데요.손바닥에 그어진 손금 중에서도 일명 '감정선'이라 불리는 한 손금만 똑 떼어 그 방향으로 성격을 알아보는 방법이에요.아래 4가지 손금 유형으로 각 개인의 성격뿐만 아니라 연애 방식을 알아볼 수 있는 방법을 소개합니다. 사랑하는 사람들, 지인들과 함께 재미삼아 알아보는 것도 나쁘지 않을 것 같아요^^ 1. 손금이 중지를 향하는 유형감정선이 세번째 손가락 가운데로 향하면 당신은 리더심이 강한 사람이에요.결정이 힘든 ..

알고 먹어야 더 좋은 대표 잡곡 10종의 효능

건강정보 꿀팁걸 2017. 1. 22. 01:00

알고 먹어야 더 좋은 대표 잡곡 10종의 효능 우리의 주식은 쌀이죠. 하얀 백미가 무조건 나쁘다는 것은 아니지만 요즘은 건강을 위해 하얀 쌀밥보다는 다양한 잡곡을 섞어서 잡곡밥을 지어 먹는 가정이 많은데요. 잡곡밥의 인기가 높아지면서 요즘에는 ‘17곡' 30곡’까지 등장했다고 해요. 건강에 좋다고 무조건 많이 섞을수록 좋을까요? 여러 종류의 잡곡이 섞인 제품을 사먹으면 편리하지만, 자신의 체질에 맞지 않는 잡곡까지 섭취할 우려도 있다고 해요. 전문가들은 체질에 맞는 잡곡 두서너 가지를 쌀에 섞는 것이 좋다고 말하는데요. 많게는 다섯 가지 정도의 잡곡을 섞어도 되는데, 소화흡수율이 떨어지므로 조심해야 한다고 합니다. 그래서 오늘은 우리가 주로 먹는 대표 잡곡 10종의 효능에 대해 소개합니다. 효능을 잘 알..

생활건강정보