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먹는것만 잘해도 안티에이징! 젊어지는 식습관 10가지

건강정보 꿀팁걸 2017. 1. 17. 00:37

먹는것만 잘해도 안티에이징! 젊어지는 식습관 10가지안티에이징은 항상 많은 사람들의 관심사죠. 나이를 먹는 것은 거스를 수 없지만 균형 잡힌 식습관과 올바른 음식을 섭취하는 것 만으로도 실제 자신의 나이보다 어려 보이는 동안을 유지할 수 있답니다. 지방이 적은 단백질과 통곡물이 다량 함유된 건강한 식사는 근육은 유지하면서 지방량을 줄여줘요. 또한 산화방지제가 많이 함유된 과일과 채소는 주름을 예방해주기 때문에 어려 보이는데 많은 도움이 돼요. 다음에 소개하는 젊어지는 식습관을 참고해서 몸도 마음도 안티에이징 하시길 바랄게요^^ 1. 통곡물 섭취연구결과에 따르면 일반 식빵을 섭취하는 중년의 허리 굵기는 통밀로 만든 빵을 섭취하는 사람에 비해 30% 더 굵다고 해요. 2. 생선과 친해지기생선은 좋은 호르몬의..

파리바게뜨 이달의 신제품 7종 먹어본 후기

리뷰 꿀팁걸 2017. 1. 16. 22:29

파리바게뜨 이달의 신제품 7종 먹어본 후기새해 선물로 지인에게 파리바게뜨 기프티콘을 받았어요. 빵순이에게 더할 나위 없이 반가운 선물이죠^^ 다른건 꼼지락거려도 이런건 재빠르게 움직여야죠! 바로 파리바게뜨로 달려가서 빵빵한 쇼핑을 했어요~ㅎㅎ 이달의 신제품들이 많이 나왔더라고요. 새로운 제품들 맛도 볼 겸 제가 갔던 매장에 있는 신제품들을 모두 담아왔답니다. 지금부터 파리바게뜨 이달의 신제품 모아서 맛있게 먹어볼게요. 이달의 신제품들이에요. 각각 비닐팩에 잘 담겨 있어요. 커피까지 포함해서 7가지에요. 1. 찜닭고로케정유년을 맞아 닭 모양의 빵이 있었어요. 이름은 찜닭고로케고요, 가격은 2000원이에요. 귀여운 찜닭이에요. 제가 원래 닭을 정말 무서워하는데(그러면서 닭요리는 왜 그렇게 잘 먹는지 저도 의..

실생활에서 요긴하게 쓸 수 있는 '식재료 상식' BEST 9

생활정보 꿀팁걸 2017. 1. 16. 01:59

실생활에서 요긴하게 쓸 수 있는 '식재료 상식' BEST 9일상생활에서의 생활 팁들은 알고 있으면 생활이 매우 편리해지는 경우가 있습니다. 이런 유용한 일상생활의 상식, 팁들은 알고보면 아주 사소한 발견에서 시작되는 경우가 있는데요.오늘은 그런 생활 상식중에서 실생활에서 아주 요긴하게 쓸 수 있는 식재료 관련 상식들을 소개할게요. 1. 설탕을 적게 쓰는 방법설탕 잘 녹게 하려면 설탕이 들어가는 요리에 가급적 설탕을 적게 쓰는 방법이 가장 좋아요. 설탕을 믹서기에 넣고 갈면 밀가루처럼 하얀 가루로 변하는데 당도도 3배로 강해지고 잘 녹기 때문에 조금만 넣어도 같은 효과를 볼 수 있어요. 2. 불린 콩이 급하게 필요 할 때불린 콩이 급하게 필요 할 때는 전기밥솥에 따뜻한 물을 붓고 마른 콩을 넣어 보온 상태..

가볍게 넘겨서는 안되는 '두통 증상'으로 알 수 있는 무서운 질병 6가지

건강정보 꿀팁걸 2017. 1. 15. 22:42

가볍게 넘겨서는 안되는 '두통 증상'으로 알 수 있는 무서운 질병 6가지전체 인구의 90% 이상이 한번쯤은 경험할 정도로 흔한 질병인 '두통'은 많은 분들이 대수롭지 않게 여기고 지나칠 때가 많아요.하지만 두통은 우리 몸에서 가장 소중한 장기인 '뇌'가 보내는 일종의 '경고 신호'라고 볼 수 있는데요. 그런 신호를 계속해서 무시하고 지나간다면 무서운 질환으로 발전할 수도 있습니다.지금도 우리를 괴롭히는 두통들이 아래의 6가지 증상을 보인다면 절대 가볍게 넘기지 말고 꼭 병원에 가보시길 바랄게요. 1. 격렬한 통증을 동반한 반복적인 두통 - 뇌졸중가벼운 두통이 반복적으로 늘어나다가 머리 안에서 마치 천둥이 울린 듯 한 극심한 통증이 일어난다면 '뇌졸중'이 의심될 수 있어요.두통의 부위는 목덜미에서 뒷머리까..

추억을 새기며 힐링에 즐거움까지! 실내 이색 박물관 TOP 5

생활정보 꿀팁걸 2017. 1. 15. 01:10

추억을 새기며 힐링에 즐거움까지! 실내 이색 박물관 TOP 5박물관이라고 하면 줄을 맞춰 이동하며 관람하는 딱딱한 분위기를 떠올리셨나요? 요즘엔 독특함이 넘치는 이색 박물관이 많이 있어요. 보는 내내 눈을 뗄 수 없는 볼거리가 가득하거나 박물관이지만 즐거운 경험까지 할 수 있는 곳이에요. 특히 추운 겨울에 데이트 장소로 안성맞춤인 실내 이색박물관들이 있답니다. 지금부터 눈을 즐겁게 하고 추억을 새기며 힐링까지! 일석삼조의 실내 이색 박물관들을 소개할게요. 1. 동묘 테지움 동묘 테지움은 세계 최초로 야생동물과 해양동물, 그리고 꽃과 새들을 모두 봉제인형으로 제작해서 전시해놓은 새로운 개념의 테마파크에요. 박물관을 관람하는 내내 눈을 뗄 수 없는 귀여운 인형들이 가득해요. 어린시절 잠들 때 옆자리를 지켜주..

브라우니 속 달콤한 슈크림! 신제품 ‘뚜찌빠찌 미니언빵 브라우니’ 먹어본 후기

리뷰 꿀팁걸 2017. 1. 15. 00:24

브라우니 속 달콤한 슈크림! 신제품 ‘뚜찌빠찌 미니언빵 브라우니’ 먹어본 후기귀여운 미니언즈 캐릭터가 담긴 뚜찌빠찌 미니언빵이 브라우니로 출시됐다는 소식을 들었어요. 뚜찌빠찌 캐릭터가 워낙 귀엽잖아요. 거기다 제가 좋아하는 초코초코 브라우니까지~ 당장 GS25 편의점으로 달려갔어요. 하지만 다 나갔더라고요... 아쉬움을 안고 돌아와 두 번째 방문했을 때 손에 넣었답니다. ‘뚜찌빠찌 미니언빵 브라우니’ 제가 먹어볼게요^^ 포장지에서 초코의 기운이 물씬 느껴져요. 가격은 1200원이에요. 언제 봐도 미니언즈 캐릭터는 딱 제 스타일이네요^^ ㅎㅎㅎ 포장지를 뜯었을 때 처음에 ‘엥? 뭐지?!’했어요. 브라우니라고는 하지만 미니언즈 캐릭터가 뭐랄까... 굉장히 망가진 느낌이랄까요! 아무래도 바나나처럼 노란색 미니..

대학생들이 직접 먹어보고 추천하는 '건대 맛집' BEST 10

생활정보 꿀팁걸 2017. 1. 14. 01:57

손에 닿아도 안전한, 세균잡고 냄새까지 잡는 '천연세제 청소법' 11

생활정보 꿀팁걸 2017. 1. 14. 01:01

손에 닿아도 안전한, 세균잡고 냄새까지 잡는 '천연세제 청소법' 11청소를 할 때 사용하는 다양한 세제들이 많이 있어요. 하지만 세정력은 좋을지 몰라도 화학성분들이 많이 들어있어서 걱정되는 부분이 있기도 해요. 그래서 오늘은 화학성분 없이도 깨끗하게 청소가 가능한 천연세제로 세균까지 잡는 청소방법에 대해 알려드릴게요. 천연세제로 청소를 하면 손에 닿을까 옷에 튀지는 않을까... 하는 걱정없이 안전하게 또 깨끗하게 청소할 수 있답니다. 그럼 지금부터 '천연세제 청소법'을 소개할게요. 1. 오렌지 껍질 세제 오렌지 껍질을 잘게 썬 후 소주만 부어주세요.그리고 소주를 희석해서 사용해도 되고, 7일 동안 숙성시키면 완성됩니다. 알코올로 정균 작용, 기름때와 물때까지 없애주니 유리병에 오렌지 껍질 세제를 만들어놓..

생활 속 유용한 '빨대' 활용 꿀팁 BEST 9

생활정보 꿀팁걸 2017. 1. 13. 01:51

생활 속 유용한 '빨대' 활용 꿀팁 BEST 9빨대는 음료를 마실 때 사용하는 도구인데요. 어릴적 미술시간에 무언가를 만들 때 빨대를 사용하여 만들었던 기억이 있어요. 그런데 만들기 재료 외에도 빨대는 생활속에서 다양하게 활용할 수 있답니다. 어떤 빨대 활용법이 있는지, 생활 속 유용한 빨대 활용법을 소개해 드릴게요. 1. 휴대용 조미료 보관통캠핑이나 놀러가서 맛있는 찌개나 요리를 하려고 하는데 양념통을 전부 가져갈 수는 없고 어떻게 하면 좋을까요? 이럴때도 빨대만 있으면 OK^^ 큰 사이즈의 빨대가 필요해요. 속안에 조미료, 양념을 담기 위해서랍니다. 굵은 빨대를 세 조각으로 잘라 주세요. 두 조각은 고정용이기 때문에 새끼손가락 한 마디 정도로 잘라주시고, 나머지 한 조각은 길게 잘라주시면 돼요. 보시..

최고의 음식 궁합 9가지 VS 최악의 음식 궁합 9가지

생활정보 꿀팁걸 2017. 1. 12. 20:21

최고의 음식 궁합 9가지 VS 최악의 음식 궁합 9가지"음식으로 못고치는 병은 약이로도 못 고친다"는 말이 있죠? 그만큼 먹는 음식은 살아가는데 있어서 무엇보다 중요하다고 볼 수 있는데요. 이렇게 중요한 음식에도 궁합이 있다는 사실 알고 계셨나요?함께 하면 좋은 음식이 있지만, 함께 할때 나쁜 음식들도 있답니다.사람들도 서로 맞지 않는 사람들끼리 만나면 조화를 못 이루고 많은 문제와 잡음들이 발생하듯이, 음식도 마찬가지인데요. 서로 맞지 않는 것끼리 함께 먹으면 건강을 오히려 해칠 수도 있어요.함께 먹으면 최고가 되는 궁합과 함께 먹으면 최악이 되는 음식 궁합을 소개할게요~ 최고의 음식 궁합 9가지 1. 고구마와 사과고구마를 먹으면 가스가 생기기 쉬운데 사과의 성분이 이를 막아준다고 해요. 2. 시금치와..

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