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웃음의 놀라운 건강효과와 웃음 10계명

건강정보 꿀팁걸 2016. 10. 23. 14:01

웃음의 놀라운 건강효과와 웃음 10계명 웃음의 건강 효과 웃음의 효과는 의학적으로 입증돼 있다. 미국 인디애나 주 메모리얼 병원 연구팀은 15초 동안 크게 웃기만 해도 엔돌핀과 면역 세포의 활성 을 증가시켜 수명이 이틀 동안 연장된다는 논문을 발표했다.18년 동안 웃음을 연구한 리버트 박사가 웃는 사람의 혈액을 분석해 본 결과, 바이러스나 암세포를 공격하는 NK세포(면역 세포)가 활성화 돼 있다는 사실을 밝혀냈으며, 일본 오사카 대학원 신경기능학 팀에서는 연구를 통해 웃으면 병균을 막는 항체인 감마 인터페론의 분비가 증가해 바이러스에 대한 저항력이 향상되며 세포 조직의 증식에도 도움이 된다는 결과를 얻었다.특히 웃음은 편두통 완화에 큰 도움이 된다. 웃음이 혈류량을 증가시켜 산소 공급을 늘려 주고, 웃으..

중국 관광객들이 한국 오면 꼭 사간다는 제품 7가지

생활정보 꿀팁걸 2016. 10. 23. 00:01

중국 관광객들이 한국 오면 꼭 사간다는 제품 7가지 중국에서 불고 있는 한류 열풍이 우리 '소비재'에까지 영향을 미치고 있는데요.실제 중국인들은 한국 드라마, K-POP 같은 한국 문화 콘텐츠를 넘어 화장품, 음식 등에도 큰 관심을 보이고 있습니다. 이 덕분에 우리나라는 수출 불황 속에서도 선전하고 있는 실정이라고 하는데요.지난해에만 중국 유커들이 한국에서 15조원을 지출한 것으로 알려진 가운데, 유커들에게 인기를 끌고 있는 한국의 '잇 아이템'을 소개할게요.유커들의 지갑을 열게 만드는 한국 제품에는 어떤것들이 있는지 확인해보세요. 1. 설화수 '설화수'는 중국 여성들에게 입소문이 난 뒤 비싼 가격에도 불구하고 불티나게 팔리고 있다. 한국 남자 연예인의 외모를 동경하는 중국 남성들도 '설화수'를 애용하는..

우리가 몰랐던 기찻길에 자갈이 가득한 이유 6가지

생활정보 꿀팁걸 2016. 10. 22. 21:46

우리가 몰랐던 기찻길에 자갈이 가득한 이유 6가지 많은 사람들이 야외 활동에 딱 좋은 날씨와 아름다운 풍경과 색감, 지친 일상의 힐링, 가을 제철 먹을거리를 좇아 여행을 계획합니다.수많은 여행 중에 로맨틱한 '기차여행'을 빼놓을 수 없을 텐데요. 기차여행은 우리의 부푼 마음을 싣고 '추억'을 만들어 줄 멋진 경험을 선사합니다.기차 여행 중에 기찻길을 걸으며 사진 찍기를 빼먹는 사람은 없을 거라 생각합니다. 하지만 '왜 기찻길에는 자갈들로 가득할까?'라는 의문을 가져본 분들이 계실텐데요.우리에게 낭만을 주는 기찻길에 숨겨진 비밀을 소개합니다. 1. 철로 보호평행으로 길게 뻗은 레일은 그 형태가 조금이라도 틀어지면 기차 운행에 지장이 생긴다. 그래서 일정한 간격 아래 레일과 수직으로 나무를 덧대는데, 자갈들..

스스로 호랑이의 먹이가 된 김처선

생활정보 꿀팁걸 2016. 10. 22. 12:10

스스로 호랑이의 먹이가 된 김처선 김처선[ 金處善 ]유형인물시대조선출생 - 사망미상 ~ 1505년(연산군 11)성격환관성별남본관전의(全義, 지금의 세종특별자치시)대표관직(경력)자헌대부 김처선은 조선 전기의 환관으로 여러 왕을 시종하였습니다. 1460년(세조 6) 원종공신 3등에 책록되었으나 세조의 미움을 받아 자주 장형(杖刑)을 당하였는데요. 그러다가 성종 때 대비의 병을 극진히 간호하던 차에 대비의 병이 완쾌되자 성종이 정2품 자헌대부 직급을 내리면서 본격적인 출셋길에 오르게 됩니다. 이후 성종이 승하하자 연산군은 3년 상을 담당하는 직위에 김처선을 임명하게 되는데요. 당시는 부모님이 돌아가시면 무덤 앞에서 3년간 시묘막살이를 해야 했으나 임금이 3년 동안 자리를 비울 수 없기에 신임하는 신하에게 대신..

강아지에 대해 잘 알려지지 않은 흥미로운 사실 7가지

생활정보 꿀팁걸 2016. 10. 22. 00:09

강아지에 대해 잘 알려지지 않은 흥미로운 사실 7가지 사람과 가장 가까운 동물이 강아지라는 것에 대해 이론을 제기하는 사람은 많지 않을 텐데요. 강아지는 인간의 반려 동물로 자그마치 1만5천년을 함께 살아왔다고 전해집니다. 많은 가정에서 애완동물로 키우고 있고, 주변에서 가장 흔희 볼 수 있는 친근한 동물이지만 잘 알려지지 않은 강아지에 대한 흥미로운 사실을 미국 인터넷 과학전문 뉴스 사이트인 라이브 사이언스가 보도했습니다. 1. 냄새로 사람의 병을 알아낸다주인이 암이나, 당뇨병, 간질 등을 앓고 있다면 강아지가 이 사실을 제일 먼저 알게 된다. 많은 연구에서 강아지들에 훈련을 시킬 경우 폐암과 유방암, 피부암, 방광암, 전립선암 등을 찾아낼 수 있다는 사실이 밝혀졌다. 연구원들은 강아지의 이런 능력이 ..

한화리조트 설악 쏘라노 조식 더 맛있게 즐기기

생활정보 꿀팁걸 2016. 10. 21. 21:08

한화리조트 설악 쏘라노 조식 더 맛있게 즐기기 얼마전 다녀온 강원도 여행 사진을 정리하면서조금 늦었지만 마무리를 해야 할 것 같아요. 속초중앙시장 먹거리, 만석 vs 설악 닭강정 비교후기에 이어마무리는 한화리조트 설악 쏘라노 조식이에요^^ 항상 이용할 때마다 만족하게 되는 쏘라노 조식.지금부터 제가 하나하나 소개할게요~ 조식은 지하1층 편의점 맞은편에 있는 아르떼에서 이용 가능해요. 정상요금은 18000원인데저는 사전예약해서 14400원에 먹었어요. 혹시 부득이하게 사전예약을 못한 경우체크인할 때 얘기하면 조식 할인쿠폰을 받을 수도 있답니다^^ 간단하게 메뉴 구성부터 소개할게요. 메뉴는 남녀노소 다양하게 즐길 수 있도록 준비되어 있었어요. 샐러드가 소스와 함께 준비되어 있어요. 채소들도 신선해 보여서 좋..

아플 때 증상별로 피해야 할 음식 9가지

건강정보 꿀팁걸 2016. 10. 21. 06:02

아플 때 증상별로 피해야 할 음식 9가지 1. 장염 / 밀가루 음식 장염에 걸렸을 때 밀가루는 장의 흡수 기능을 방해하기 쉬우므로 밀가루 음식은 피하자. 2. 설사 / 과일주스 과일주스는 삼투압이 높아 수분 흡수율을 증가시켜 설사 증상이 심해질 수 있다. 3. 두통 / 햄 햄, 소시지등에 들어가는 식품 첨가물은 두통을 악화시킨다. 4. 신장 / 고구마, 감자 과일, 고구마, 감자는 칼륨이 많이 함유되어 있기 때문에 신장이 안 좋을 때 먹으면 안된다. 5. 간 / 달걀 간기능이 안 좋으면 단백질 분해 효소가 부족해 달걀 등의 고단백 음식은 피해야 한다. 6. 열 / 견과류견과류는 체온을 높여주기 때문에 열이 있을 때는 먹으면 안된다. 7. 천식 / 맥주, 와인 식품 첨가물에 민감한 천식환자는 맥주, 와인,..

계란 노른자가 건강에 좋은 이유 6가지

건강정보 꿀팁걸 2016. 10. 21. 00:01

계란 노른자가 건강에 좋은 이유 6가지 1. 간편한 비타민 D 섭취가장 쉽고 편하게 비타민 D를 섭취할 수 있다. 계란 노른자 한 개를 먹으면 40IU의 비타민 D를 보충할 수 있다. 비타민 D 결핍은 골절뿐만 아니라 암ㆍ심혈관질환ㆍ당뇨병 등을 유발한다는 연구결과가 있다. 2. 키 성장에 도움노른자에 함유된 비타민 D는 '칼시페롤'이라고 불리기도 한다. 칼시페롤은 칼슘의 흡수를 도와 뼈를 자라게 하는 역할을 한다. 이 때문에 비타민 D를 충분히 섭취하면 키가 더 자란다는 연구 결과도 있다. 비타민 D는 달걀노른자 외에 버터와 우유에도 많이 들어있다. 3. 혈중 콜레스테롤 감소계란 노른자에 유화제의 역할을 하는 레시틴이라는 성분은 혈중 콜레스테롤을 떨어뜨리는 기능도 가지고 있다. 또한 계란에 함유된 비타민..

굿바이, 바나나. 앞으로는 바나나를 더이상 못먹을 수 있다?

생활정보 꿀팁걸 2016. 10. 20. 20:51

굿바이, 바나나. 앞으로는 바나나를 더이상 못먹을 수 있다? 우리나라는 물론 지구촌 모두가 즐기는 바나나를 못 먹게 될 날이 올지도 모른다고 합니다.우리 주변에서 흔히 볼 수 있는 바나나가 느리지만 확실히 멸종을 향해 나아가고 있기 때문인데요.바나나는 400여 종이 넘는 열대과일이었지만 다국적 기업이 바나나를 생산하면서 현재는 단 한종만이 유통되고 있다고 합니다. 최근 네덜란드와 호주, 미국의 국제 공동 연구진은 ‘푸사리움 옥시스포룸’(Fusarium oxysporum)이라는 치명적인 곰팡이가 바나나를 멸종으로 몰고있다는 연구결과를 내놨습니다. 일반적으로 곰팡이로 인한 병을 ‘파나마병’이라 부르는데 이 감염병은 바나나의 잎을 시들게 해 결국 죽게 만들며 1950년대 동남아 일대에 급속도로 번졌습니다. 사..

공포스러운 통증과 재발이 잦은 '신장결석'을 유발하는 음식 7

건강정보 꿀팁걸 2016. 10. 20. 07:09

공포스러운 통증과 재발이 잦은 '신장결석'을 유발하는 음식 7 신장(콩팥)에 생기는 질환 중에 신장결석이 있습니다. 신장결석은 소변 안에 들어있는 물질들이 결정을 이루고 침착되어 마치 돌과 같은 모양으로 콩팥 안에 생김으로써 여러가지 증상과 합병증을 일으키는 질환인데요.신장결석은 주위 조직에 자극을 주고 상처를 내어 매우 심한 혈뇨를 유발합니다. 결석이 큰 경우 한 쪽 콩팥에서 소변이 배출되지 못해 콩팥이 부어오르면서 옆구리에 극심한 통증을 발생시키며 콩팥 기능을 떨어뜨리게 됩니다. 신장결석에 의한 통증은 갑작스럽게 발생하며, 매우 극심해 많은 사람들을 고통스럽게 하는데요. 신장결석은 대부분 저절로 호전되거나 간단한 처치로 해결되지만, 일부 사람들에게 자주 재발하는 경우도 있기 때문에 신장결석이 어떤 이..

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