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환절기 '관절'을 위한 푸드 클리닉과 관절관리법

건강정보 꿀팁걸 2016. 10. 26. 07:23

환절기 '관절'을 위한 푸드 클리닉과 관절관리법 활동이 많아지는 가을이나 날씨가 추워지는 겨울철은 다양한 요소들로 인해 관절에 무리가 올 수 있는 계절인데요. 어떤 음식을 먹으면 관절염이 거짓말처럼 낫는다든지, 한꺼번에 나빠진다든지 하는 요술같은 음식은 없습니다.다만 관절에 도움이 되는 영양소가 함유된 재료들을 염두에 두고 식생활을 꾸준히 개선한다면 관절뿐 아니라 전반적인 건강에도 이로울 것이 분명합니다.환절기 관절을 위한 푸드 클리닉과 관절관리법을 소개할게요. 관절에 도움이 되는 음식 1. 생강생강에 함유된 쇼가올, 진저롤 성분은 소염작용을 하여 관절염으로 인한 통증을 가라앉히는데 도움이 된다. 또한 따뜻한 성질의 재로로 기혈 순환을 좋게하여 어깨결림 같은 근골격계질환에 도움이 된다. 생강의 잎이나 줄..

모공을 줄여 매끈한 '도자기 피부'를 만들어줄 '홈메이드 화장품' 제조 꿀팁 5

건강정보 꿀팁걸 2016. 10. 26. 00:17

모공을 줄여 매끈한 '도자기 피부'를 만들어줄 '홈메이드 화장품' 제조 꿀팁 5 "피부는 타고나는 것"이라는 말이 있습니다.그만큼 요철없이 부드럽고 매끈한 피부를 만드는 일은 쉽지 않은데요. 현재 늘어진 모공을 조이고 가려주는 수많은 화장품들이 출시됐지만, 확실한 효과를 보증하고 자신에게 딱 맞는 제품을 찾는 일은 쉬운 일이 아니죠.특히 몇몇 화장품에 포함돼 있는 화학성분과 인공향료는 자극적이기 때문에 오히려 모공을 더 넓어지게 할 수도 있다고 합니다. 그래서 소개할게요. 울퉁불퉁 보기 싫게 튀어나온 모공을 없애주고 매끈매끈한 '도자기 피부'를 만들어줄 '홈메이드 화장품' 5가지. 아래의 꿀팁을 참고해 가을·겨울에도 비단결 같은 피부를 만들어보세요. 1. 물 + 베이킹소다 물과 베이킹소다를 각각 2 큰스..

손과 손가락 모양으로 알 수 있는 건강신호 6

건강정보 꿀팁걸 2016. 10. 26. 00:01

손과 손가락 모양으로 알 수 있는 건강신호 6 1. 손가락이 곤봉모양이다 - 폐암손가락 끝이 작은 곤봉과 같은 둥근 모양이면 폐암을 조심해야합니다.또한 중피종을 의심해볼수도 있습니다. 중피종은 주로 폐를 둘러싼 흉막, 위, 간 등을 보호하는 중피에서 발생하는 종양을 말합니다. 주로 폐에서 생성되는 콜라겐 분해성분에서 이유를 찾을 수 있습니다.폐에 종양이 있으면 콜라겐 분해성분을 지나치게 많이 만들어 몸에서 필요로 하는 양보다 열배정도에 이르게 합니다.이런 분해성분의 과도한 생성이 손가락 끝을 커지고 부풀게 합니다. 2. 손에 땀이 많이 난다 - 갑상선 관련 질환손에 땀이 많이 나는 것은 갑상선에 이상이 있다는 신호입니다.질병이름으로는 갑상선기능항진증이라고 하며 남성보다 여성에게 많이 나타납니다. 원인은 ..

도넛으로 즐기는 할로윈! 던킨도너츠 고스트버스터즈

리뷰 꿀팁걸 2016. 10. 25. 16:52

도넛으로 즐기는 할로윈! 던킨도너츠 고스트버스터즈 10월 마지막주는 할로윈을 즐기는 다양한 상품들을 많이 볼 수 있죠.던킨도너츠에서도 할로윈을 맞아 귀여운 고스트버스터즈 도넛을 출시했어요.귀여운 도넛 모양이 눈길을 사로잡아저도 한번 사봤어요^^ 가게 앞에 붙어있는 포스터에요.할로윈 파티팩도 따로 있더라고요. 제가 갔을 때는 이미 할로윈팩이 다 소진되서고스트버스터즈 도넛4종만 따로 샀어요. 돌아온 미이라, 마시멜로맨, 그린고스트, 화이트고스트이렇게 4가지고요가격은 마시멜로맨만 1400원이고 나머지는 1500원이에요. 도넛이 많지 않아서 그런지 포장은 종이봉투에 담아줬어요. 사이좋게 줄을 서 있어요~무시무시한 할로윈이 아니라귀엽고 달달한 할로윈느낌이에요^^ ㅎㅎㅎㅎㅎ어때요?고스트버스터즈 도넛 4총사를 소개합..

화장실에서 할 수 있는 간단한 운동들

건강정보 꿀팁걸 2016. 10. 25. 05:21

화장실에서 할 수 있는 간단한 운동들 1. 배변 후 좌욕 및 항문조이기 운동■ 좌욕 : 40도 물에 10~20분. 대야에 온수를 붓고 항문 부위를 담근다. 똥배가 쏙 들어가고 피부를 맑게 해준다. 전립선염 증상 완화에도 효과적이다. ■ 항문조이기 : 이 운동은 돈 안 드는 비아그라다. 2. 소금물 세안이 노안, 백내장 예방■ 소금물 세안 : 방법은 세면기에 8할 정도 미지근한 물을 담고 여기에 굵은 천일염 한 숟가락을 넣어 녹인 후 얼굴을 담그고 눈을 깜빡깜빡 10회 정도 떴다 감았다 한다. 눈이 약간 따갑지만 효과가 좋으니 꾸준히 실행한다. 눈의 피로감이 회복되고 노안을 늦춰주고 백내장을 예방한다. 이때 물기를 닦지 않고 자연히 마르도록 하면 피부가 고와진다. ■ 녹차세안 : 녹차 세안물은 천연 피부 ..

로맨틱한 '커플 인생샷' 남길 수 있는 국내 영화 촬영지 5곳

생활정보 꿀팁걸 2016. 10. 25. 00:01

로맨틱한 '커플 인생샷' 남길 수 있는 국내 영화 촬영지 5곳 로맨스 영화를 보다 보면 문득 '저런 곳에 있으면 나라도 사랑에 빠질 거야'라는 생각이 드는데요.그만큼 영화 속 장소들이 낭만적이기 때문입니다. 사랑에 빠진 남자 주인공과 여자 주인공을 더욱 돋보이게 만들어 주는 장소. 그곳에서 커플 사진을 찍는다면 서로를 향한 사랑이 더 커지지 않을까요? 아래 커플 사진을 찍기 좋은 국내 영화 촬영지 5곳을 소개합니다. 야외 활동하기 좋은 가을, 잘 알아두었다가 연인과 함께 꼭 가보시길 바랍니다. 1. 제주도 '서연의 집' - 건축학개론건축학개론 수업에서 만나 사랑을 싹 틔운 승민(이제훈)과 서연(수지)이 사소한 오해로 멀어져 과거의 짝사랑을 추억하는 내용을 담은 영화 '건축학개론' 90년대에 대학을 다녔던..

멀티태스킹이 부족한 남성들을 위한 멀티 가능 '잇 아이템' 7종

생활정보 꿀팁걸 2016. 10. 24. 18:40

멀티태스킹이 부족한 남성들을 위한 멀티 가능 '잇 아이템' 7종 남성이 여성에 비해 '멀티태스킹' 능력이 떨어진다는 말이 있는데요.여러 가지 일을 동시에 처리하는 것보다, 일을 순차적으로 처리하는 것을 더 잘한다는 뜻으로 볼 수 있습니다. 하지만 '멀티'를 원하는 완벽주의자 남성들도 분명 존재한답니다. 이런 남성들을 위해 멀티를 가능하게 해주는 '잇 아이템' 7종을 소개할게요. 해당 아이템만 있으면 두 가지를 넘어 세, 네 가지 일도 동시에 처리할 수 있는 '초능력'(?)이 생긴다고 하니, 한번 확인해보세요. 1. 멀티게임기 멀티게임기는 포켓볼, 탁구, 하키를 하나로 즐길 수 있는 게임기다. 가끔 집에서 가족들, 친구들과 뭘 하고 놀아야 하나 고민될 때가 있는데, 이런 멀티 제품 하나 있으면 즐거운 여가..

반려견이 자주 하는 활동으로 알 수 있는 성격 8가지

생활정보 꿀팁걸 2016. 10. 24. 11:23

반려견이 자주 하는 활동으로 알 수 있는 성격 8가지 반려견을 키우는 사람이라면 대부분 자신의 개가 어떤 성격을 가졌는지 짐작할 수 있습니다. 하지만 이는 말 그대로 ‘짐작’일 뿐인데요. 실제 개를 기르고 있다고 해도 자신의 개가 어떤 성격을 가졌는지 미처 몰랐거나 별 관심 없이 지내는 이들도 많답니다. 좀더 친숙한 관계 맺기를 원한다면 반려견의 성격을 구체적으로 파악할 필요가 있는데요.그런 이들을 위해 미국 매체 ‘리틀띵스닷컴’의 작가 레베카 엔디콧이 “반려견의 가장 좋아하는 행동을 파악하면 성격을 알 수 있다”고 설명하면서 ‘개가 가장 좋아하는 활동으로 본 성격 8가지’를 공개했습니다. 1. 다른 개에게 다가가길 좋아해요 반려견이 다른 개를 볼 때마다 인사하려고 뛰어간다면 사교성이 많고 외향적인 성격..

우리를 무서운 당뇨병으로 몰아넣을 수 있는 행동 9가지

건강정보 꿀팁걸 2016. 10. 24. 06:01

우리를 무서운 당뇨병으로 몰아넣을 수 있는 행동 9가지 당뇨병이 확산하고 있습니다. 전 세계의 당뇨병 환자는 1980년에 1억800만 명이었던 것이 2014년에는 4억2200만 명으로 크게 증가했는데요.미국 당뇨병협회(ADA)에 따르면, 당뇨병으로 인한 연간 사망자 수는 유방암과 에이즈(AIDS)를 합친 것보다 많다고 합니다. 당뇨병은 실명과 신부전, 심장마비, 뇌졸중, 하지 절단의 주된 원인이 되고 있는데 세계보건기구(WHO)는 2016년 세계 보건의 날을 맞아 핵심 이슈로 이런 당뇨병을 선정했습니다. 우리가 매일 아무 생각없이 하거나 하지 않는 행동 대부분이 우리를 당뇨병으로 몰아넣을 수 있습니다. 여기 그런 당뇨병을 일으키는 행동 중 주요한 것이 있습니다. 1. 흡연한다 비록 명확한 원인은 아니지만..

보름달이 뜨는 날! 소름끼치는 믿음과 속설 6가지

생활정보 꿀팁걸 2016. 10. 23. 18:57

보름달이 뜨는 날! 소름끼치는 믿음과 속설 6가지 흔히 우리는 보름달을 '행운의 상징' 이라고 생각하며 살아왔습니다. 그래서 보름달이 환하게 뜨는 밤이면 보름달을 바라보며 소원을 빌었는데요.하지만 우리가 생각하는 통념과 다르게 보름달은 우리에게 반드시 좋은 영향만을 미치는 것은 아니었습니다.아래에 보름달이 우리에게 어떤 영향을 주는지 확인해보세요. 1. 여성의 생리를 앞당긴다보름달에는 '인력'이 있다. 이 인력으로 인해서 보름달이 뜨면 여성의 생리가 앞당겨진다는 속설이 있다.하지만 달의 주기가 약 29.5일이고 여성의 생리주기가 보통 28일이라는 점에서 그저 기간이 비슷해 생긴 우연의 일치라는 이야기도 많다. 2. 출산을 증가시킨다초기 문명은 보름달이 뜨는 것의 여부가 여자의 임신 여부를 결정한다는 속설..

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