생활건강정보

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중독성의 끝판왕 누텔라에 콕 찍어먹는 과자 ‘누텔라&고’ 먹어봤어요.

생활정보 꿀팁걸 2017. 1. 29. 15:22

중독성의 끝판왕 누텔라에 콕 찍어먹는 과자 ‘누텔라&고’ 먹어봤어요.누텔라라고 하면 악마의 맛, 마성의 맛, 중독성 같은 수식어들이 따라붙죠. 처음 먹었을 땐 너무 달아서 많이 못 먹을 것 같지만 먹다보면 그 달달함에 중독돼 또 찾게 되는 것 같아요. 일반 누텔라잼은 대부분 빵에 발라 먹었는데 ‘누텔라&고’는 과자와 함께 먹을 수 있게 작은 사이즈로 나왔더라고요. 귀여운 사이즈에요. 반달모양이라서 잡고 먹기 편할 것 같아요. 귀여운 사이즈라서 양은 적어 보이네요ㅎㅎㅎ 반은 막대과자, 반은 누텔라에요. 누텔라를 보니 얼른 콕 찍어서 먹어보고 싶어요. 막대과자 참 얇죠? 사진으로 보니까 새삼 더 극세사스럽게 보이네요^^; 과자만 먹으면 그냥 평범한 맛이에요. 과자를 누텔라에 콕! 마치 아무도 밟지 않은 흰눈..

겨울철 감기에 특효인 죽과 탕 9종

건강정보 꿀팁걸 2017. 1. 29. 00:29

겨울철 감기에 특효인 죽과 탕 9종 날씨가 추워지면서 감기로 고생하는 사람들이 많이 있죠. 매년 겨울감기를 피하기 위해 예방주사도 맞고 만반의 준비를 해보지만 피할 수 없이 감기에 걸리게 될 때가 있어요. 머리가 아프고, 목이 따끔거리거나, 기침이 나기 시작하면 감기에 걸렸다는 걸 알 수 있어요. 그런데 감기 초기에 병원을 찾는 일은 생각처럼 쉽게 되지 않더라고요. 그럴 때 약만 복용하는 것보다는 감기에 맞서는 음식으로 이겨내는 방법을 추천할게요. 잘 먹는게 최고의 보약이라고 하잖아요. 아플 때 먹는 부드러운 죽이나 따뜻한 탕이 겨울 감기를 이겨내는데 도움이 된답니다. 그럼 지금부터 겨울 감기 뚝 떨어뜨리는 죽과 탕을 소개할게요. 1. 부추죽부추죽은 병에 걸린 환자의 영양을 보충해주는 영양공급 효과가 있..

설날 귀경길 꼭 맛봐야하는 '휴게소 음식' 9가지

생활정보 꿀팁걸 2017. 1. 28. 01:38

설날 귀경길 꼭 맛봐야하는 '휴게소 음식' 9가지 민족 대명절 '설날'이 시작되었습니다.많은 분들이 오랜만에 가족들을 본다는 설레는 마음을 안고 고속도로에 들어서지만 주차장을 방불케 하는 꽉 막힌 도로는 마음을 심란하게 만드는데요.그럴 때 꼭 들러야하는 곳이 있죠? 바로 고속도로의 유일한 안식처 '휴게소'인데요.다양한 먹거리를 파는 휴게소는 지루함에 출출해진 우리의 배를 든든하게 채워주는 귀경길 최고의 '핫플레이스'입니다.보통 휴게소 음식이 '거기서 거기'라고 생각하지만 이 중에도 사람들이 가장 많이 찾는 맛집 메뉴들이 있답니다.고속도로 위에서 식사시간을 맞이한다면 사람들에게 인기 많은 휴게소 맛집들을 들러보세요~맛있다고 소문난 '휴게소 음식 9가지'를 소개합니다.뛰어난 맛과 합리적인 가격으로 사람들의 ..

설명절 피로 '빨래집게' 하나로 풀 수 있는 꿀팁

건강정보 꿀팁걸 2017. 1. 28. 00:01

설명절 피로 '빨래집게' 하나로 풀 수 있는 꿀팁 5초면에 건강을 되찾을 수 있다는 '빨래집게 마사지법'이 화제인데요.최근 온라인 미디어 유어포스트는 빨래집게 한 개로 만성두통을 사라지게하는 꿀팁을 소개했습니다.만성두통뿐만 아니라 피로해소 및 평상시 건강 관리도 이 빨래집게 하나면 가능하다고 해요. "귀를 보면 건강을 알 수 있다"라는 말이 있을 정도로 귀는 모든 신체를 모아 놓은 신체기관이라고 볼 수 있어요.전문가들은 귀의 중요성을 강조하며 "몸이 불편한 부위에 해당하는 귀의 특정 부분을 고르게 지압하면 경직된 부분을 풀어줘 건강에 도움이 된다"고 합니다. 특히 마사지를 더 효율적으로 하는데는 '빨래집게'가 최고라고하니 매일 5초를 투자해 간단한 귀 지압법으로 건강을 챙겨 보세요.피로 해소와 건강관리까..

겨울철 탁한 공기, 습기, 나쁜 냄새까지 없애주는 '건강식물' 10종

생활정보 꿀팁걸 2017. 1. 27. 01:06

겨울철 탁한 공기, 습기, 나쁜 냄새까지 없애주는 '건강식물' 10종겨울에는 쌀쌀한 날씨 때문에 창문을 꽁꽁 닫기 쉬워 답답할 때가 많은데요. 집안 구석에서 나는 쾌쾌한 냄새, 새 패브릭 제품, 습기까지 잡아주는 건강 식물 하나만 두어도 모두 해결 될 수 있어요. 집안 탁한 공기와 나쁜 냄새를 없애는 실내 화초로 겨울철 건강나기!집안에 싱그러움을 더하며 인테리어효과까지 톡톡히 볼 수 있는 건강식물 10종을 속개합니다. 아래에 소개하는 다양한 건강식물을 잘 알아두셔서 집안 공기를 깨끗하고 상쾌하게 만들어 보세요^^ 1. 국화국화 향은 피로에 지친 눈을 활력을 되찾아 주고 실내 공기 중에 퍼져 있는 유독 가스나 암모니아를 흡수한다고 해요. 전자파를 많이 접해 생기는 두통 역시 국화 화분 하나면 해결 끝!● ..

무심코 지나칠 수 있는 당뇨병 신호 8가지

건강정보 꿀팁걸 2017. 1. 26. 00:17

무심코 지나칠 수 있는 당뇨병 신호 8가지대한민국 성인 중 10명의 1명꼴로 당뇨를 앓는다고 해요. 수치상만 봐도 가볍게 넘길 문제가 아닌데요. 이정도면 심각한 사회악이라고 해도 과언이 아닙니다. 당뇨병은 일반적으로 제1형과 제2형으로 나뉜다고 해요. 제1형은 소아 시절부터 유래하는 경우가 높고, 제2형은 성인이 되어 다양한 원인으로 인슐린 저항성이 상승해 발생하는 경우가 높다고 합니다. 특히 합병증이 큰 위험 요소인 당뇨병은 미리 알고 방안에 나서는 게 상책이라고 하는데요.허핑턴포스트에서 소개한 우리가 무심코 지나칠 수 있는 당뇨병 신호 8가지를 소개할게요. 1. 화장실 가는 횟수가 늘었다평상시보다 화장실을 자주 가시나요? 그렇다면 당뇨를 의심해야 합니다. 메이요 의료원에 의하면 세포에 쌓인 당분을 몸..

매일 레몬 1개+올리브오일 1스푼이 가져다 줄 놀라운 변화 4가지

건강정보 꿀팁걸 2017. 1. 26. 00:01

매일 레몬 1개+올리브오일 1스푼이 가져다 줄 놀라운 변화 4가지레몬과 올리브유.보기만 해도 상큼함이 느껴지는 이 식재료들은 샐러드 드레싱을 만드는 것 외에도 우리 몸을 근본적으로 변화시키는 데 놀라운 효과가 있다고 합니다. 미국 온라인 매체 위티피드는 이상적인 조합을 자랑하는 레시피, 레몬과 올리브 오일의 놀라운 효능에 대해 소개했는데요.레몬1개와 올리브 오일 1스푼이 가져다 주는 놀라운 변화에 대해 소개합니다. 매일 레몬 1개와 올리브 오일 1스푼. 고대부터 이것은 훌륭한 치료법으로 알려져 있답니다. 레몬은 그 자체로도 장점이 많은 과일이지만, 올리브 오일과 함께할 때 놀라운 효과가 있다고 하는데요.올리브 오일과 함께 사용되는 레몬은 많은 건강과 웰빙 혜택을 제공합니다. 변비, 두통, 관절염 등 치료..

성인병을 부르는 '설날 음식' 날씬하게 먹는 방법

건강정보 꿀팁걸 2017. 1. 25. 00:01

성인병을 부르는 '설날 음식' 날씬하게 먹는 방법‘설날’하면 어떤 것들이 떠오르세요? 떡국, 까치, 세배, 한복 등 생각나는게 많이 있죠. 그 중에서도 명절은 맛있는 음식들을 한상 가득 차려놓고 다같이 모여서 먹는 재미를 빼놓을 수 없는 것 같아요. 고기, 나물, 전, 과일, 떡! 맛있는 음식들의 유혹이 끊이지 않아요. 그래서 명절이 지나고 나면 급하게 다이어트를 하는 사람들이 많은데요. 맛도 있고 영양도 풍부하지만 당분과 지방의 함유량이 높아 고칼로리 음식이 대부분이고 많은 양의 음식을 섭취하기 때문에 급격하게 살이 찌기도 하고 고혈압, 당뇨 등의 질환이나 심장, 뇌의동맥경화증의 위험이 있는 사람들의 건강을 위협할 수도 있어요. 건강한 명절을 보내기 위한 설날 음식 똑똑하고 날씬하게 먹는 팁을 알려드릴..

설연휴 귀성·귀경길에 오르기 전 알아두면 좋은 '고향길 차량 주행 꿀팁' 11

생활정보 꿀팁걸 2017. 1. 24. 00:16

설연휴 귀성·귀경길에 오르기 전 알아두면 좋은 '고향길 차량 주행 꿀팁' 11곧 있으면 설연휴가 시작되는데요. 설날을 맞아 먼 고향길을 가야 하는데도 바쁜 일상 때문에 자동차 점검을 제대로 받지 못하는 경우가 더러 있죠. 설레는 마음으로 준비없이 고향길에 오르는 것보다는 즐겁고 안전한 귀성길을 위해 유용한 차량 관리 내용을 챙겨보고 출발하는 것도 현명한 행동이랍니다. 특히 설연휴에는 하루 평균 수백만대 이상이 고속도로로 쏟아져 나올 것으로 예상돼 예기치 못한 차량 정비불량 사고를 겪는다면 낭패 중의 낭패가 될 수 있어요. 정유년 새해를 맞는 귀성·귀경길에 오르기 전 알아두면 좋은 고향길 차량 주행 꿀팁을 소개할게요^^ 1. 타이어 상태와 각종 오일류 점검장거리 주행에서는 가장 기본적인 ‘타이어’ 상태와 ..

'맥주'가 우리 몸에 좋은 놀라운 이유 12가지

건강정보 꿀팁걸 2017. 1. 24. 00:01

'맥주'가 우리 몸에 좋은 놀라운 이유 12가지 특유의 깊고 쌉싸름한 맛에 부드러운 목 넘김까지 갖춘 맥주는 알코올 도수도 높지 않아 가볍게 즐기기 좋은데요.때문에 평소 "맥주 한두 잔쯤이야"라며 아무렇지 않게 마시면서도 몸에 대한 죄책감을 느꼈다면 그러지 않아도 될 것 같아요^^우리의 예상과 달리 적절한 맥주 섭취는 놀라운 건강 효능을 가져온다는 사실이 과학적으로 증명됐기 때문인데요.최근 해외 정보 사이트 라이프핵은 '맥주는 몸에 해롭다'는 인식을 뒤엎을 맥주의 놀라운 효능에 대해 소개했답니다. 1. 알츠하이머를 예방한다시카고 로욜라 대학교(Loyola University Chicago) 의과대학 연구팀에 의하면 평소 적절한 맥주를 섭취한 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 알츠하이머에 걸릴 확률이 23%..

커피로는 부족할 때! 아침 잠 쉽게 깨는 과학적 방법 7가지

생활정보 꿀팁걸 2017. 1. 23. 00:17

커피로는 부족할 때! 아침 잠 쉽게 깨는 과학적 방법 7가지많은 사람들이 일어나기 힘든 아침에 잠을 깨기 위해서 커피를 찾는데요. 그러나 간혹 커피만으로 충분하지 않거나, 카페인 섭취를 피하고 싶을 경우도 있죠. 이럴 때에는 어떻게 해야 할까요?과학 정보를 다루는 유튜브 채널 ‘AsapSCIENCE’가 아침에 졸음을 쫓아내는 7가지 과학적 방법들을 소개해 네티즌들의 관심을 끌었는데요.아침 잠을 쉽게 쫓아내는 과학적 방법에는 어떤것들이 있는지 소개할게요. 1. 아침에 몸을 빠르게 깨우기 위해서는 빛을 찾아야 한다 커튼을 열거나 집 밖으로 나가 빛을 쬐면 수면 호르몬인 멜라토닌의 수치가 줄어들어 잠에서 깨는데 도움이 된다고 해요. 만약 해 뜨기 전의 시점에 기상해야 하는 상황이라면 인공 조명을 활용해 보세요..

4가지 '손금' 유형으로 성격, 연애 방식까지 알 수 있는 색다른 방법

생활정보 꿀팁걸 2017. 1. 23. 00:01

4가지 '손금' 유형으로 성격, 연애 방식까지 알 수 있는 색다른 방법 뻔히 보이는 작업(?) 패턴이지만 자연스러운 스킨십에 최고라는 '손금 봐주기'에 색다른 유형이 소개되었답니다. 최근 독일 온라인 미디어 'Gut Fur Dich'는 손금 도착 방향으로 알아보는 성격 유형 4가지를 소개했는데요.손바닥에 그어진 손금 중에서도 일명 '감정선'이라 불리는 한 손금만 똑 떼어 그 방향으로 성격을 알아보는 방법이에요.아래 4가지 손금 유형으로 각 개인의 성격뿐만 아니라 연애 방식을 알아볼 수 있는 방법을 소개합니다. 사랑하는 사람들, 지인들과 함께 재미삼아 알아보는 것도 나쁘지 않을 것 같아요^^ 1. 손금이 중지를 향하는 유형감정선이 세번째 손가락 가운데로 향하면 당신은 리더심이 강한 사람이에요.결정이 힘든 ..

알고 먹어야 더 좋은 대표 잡곡 10종의 효능

건강정보 꿀팁걸 2017. 1. 22. 01:00

알고 먹어야 더 좋은 대표 잡곡 10종의 효능 우리의 주식은 쌀이죠. 하얀 백미가 무조건 나쁘다는 것은 아니지만 요즘은 건강을 위해 하얀 쌀밥보다는 다양한 잡곡을 섞어서 잡곡밥을 지어 먹는 가정이 많은데요. 잡곡밥의 인기가 높아지면서 요즘에는 ‘17곡' 30곡’까지 등장했다고 해요. 건강에 좋다고 무조건 많이 섞을수록 좋을까요? 여러 종류의 잡곡이 섞인 제품을 사먹으면 편리하지만, 자신의 체질에 맞지 않는 잡곡까지 섭취할 우려도 있다고 해요. 전문가들은 체질에 맞는 잡곡 두서너 가지를 쌀에 섞는 것이 좋다고 말하는데요. 많게는 다섯 가지 정도의 잡곡을 섞어도 되는데, 소화흡수율이 떨어지므로 조심해야 한다고 합니다. 그래서 오늘은 우리가 주로 먹는 대표 잡곡 10종의 효능에 대해 소개합니다. 효능을 잘 알..

날것으로 먹어야 더 좋은 식품 6가지

건강정보 꿀팁걸 2017. 1. 22. 00:01

날것으로 먹어야 더 좋은 식품 6가지체중감량을 위해서는 무엇을 먹는지가 아니라 어떻게 먹는가가 중요하다고 전문가들은 말합니다. 상당수 식품들이 조리과정을 거칠 경우 소화 흡수력이 높아지기 때문에 보다 많은 양을 먹게되고 결국 체중증가를 불러올 수 있다고 하는데요. 또한 일부 식품은 가공과정을 거치면 영양소도 파괴될 수 있답니다. 미국의 건강 전문사이트인 '멘스 피트니스'가 날것으로 먹어야 더욱 효과적인 식품들을 소개했습니다. 1. 견과류사람들은 기름에 볶은 견과류의 맛을 더 좋아할 수 있어요. 하지만 요리과정을 거치면서 몇몇 영양소가 감소한다고 해요. 가령 캐슈(열대 아메리카산 견과류 열매)를 예로 들어볼게요. 미국농업연구청의 영양소 데이터 베이스에 따르면 캐슈를 볶을 경우 칼로리와 지방이 증가한다고 해..

땅속의 보석 '생강'이 여자에게 보약인 이유 18가지

건강정보 꿀팁걸 2017. 1. 21. 01:03

땅속의 보석 '생강'이 여자에게 보약인 이유 18가지요즘 들어 몸이 허하고 기력이 없다면 보약을 짓기 위해 한의원에 가는 대신 마트로 향해보세요. 여자 몸에 보약보다 더 좋은 생강이 기다리고 있거든요. 심지어 그 효능이 무려 18가지나 된다니 만병통치약이 따로 없죠? 지금부터 땅속의 보석이라 불리는 생강이 여자에게 보약인 이유 18가지를 알려드릴게요. 여자분들~ 생강 드시고 건강 챙기세요^^ 1. 몸을 따뜻하게 해 여성 질환을 예방한다각종 여성 질병은 몸에 냉기가 흐를 때 발생한다고 해요. 생리통과 같은 여성 질환에서 벗어나고 싶다면 생강을 꾸준히 섭취하는 것이 좋아요. 생강은 '부신수질'이라는 호르몬을 자극해 아드레날린의 분비를 촉진하고 혈관을 확장시켜 혈액순환을 도와 몸을 따뜻하게 해요. 체온이 높아..

먹으면 작은 가슴을 풍만하게 만들어주는 음식 9

건강정보 꿀팁걸 2017. 1. 21. 00:01

먹으면 작은 가슴을 풍만하게 만들어주는 음식 9다이어트를 결심한 여성들이 가장 크게 걱정하는 부분은 살이 빠지면서 가슴까지 작아지는 것 아닐까요?한 여성 방송인도 방송에 출연해 다이어트와 가슴 크기의 상관관계를 언급하며 "얘네들이 서로 사이가 안 좋다. 그래서 가슴 패드를 쓴다"고 말하기도 했는데요.여성의 가슴은 유선조직과 함께 상당부분 지방 조직으로 구성돼 있어 살이 찌면 가슴이 커지고 다이어트 시 가슴이 작아지기도 합니다.또 선천적으로 가슴 크기가 작은 경우도 있어 많은 여성들이 원하는 가슴 사이즈를 만들기 위해 다양한 방법을 찾는데요.이에 가슴 볼륨에 효과적인 운동과 마사지법이 많이 소개되고 있는데, 음식을 먹으면서 가슴 사이즈를 키우는 방법도 있답니다. 먹으면 다이어트에도 도움이 되고 가슴의 볼륨..

설날에는 왜 떡국을 먹을까? 우리가 미처 몰랐던 '떡국'에 관한 이야기

생활정보 꿀팁걸 2017. 1. 20. 00:17

설날에는 왜 떡국을 먹을까? 우리가 미처 몰랐던 '떡국'에 관한 이야기민족 최대의 명절 설날이 진짜 얼마 남지 않았습니다. 다들 설날에 먹는 떡국 좋아하시죠?역시 설날하면 가장 먼저 떠오르는 것이 떡국이 아닐까 하는 생각이 드는데요. 올해도 어김없이 한 살 더 늘어난다는 생각에 한숨과 함께 어렸을 적 빨리 어른이 되고픈 마음에 떡국을 두 그릇씩 먹던 기억이 나네요^^설날이면 빠지지 않고 먹는 우리 전통 음식 떡국. 과연 언제부터 우리와 함께했을까요?그리고 설날이면 으레 먹는 떡국을 왜 먹는 것인지 생각해 보신적 있으신가요?그래서 오늘은 민족대명절 설을 앞두고 떡국에 대한 이야기를 소개해 드리려고 합니다. 재미있는 떡국이야기 들어보시고, 설 연휴 동안 맛있는 떡국 끓여 드시면서 얼마 남지 않은 설 준비 기..

당신의 건강에 '적신호'가 켜졌을 때 몸이 보내는 신호 10가지

건강정보 꿀팁걸 2017. 1. 20. 00:01

당신의 건강에 '적신호'가 켜졌을 때 몸이 보내는 신호 10가지건강에 이상이 생기기 전 우리 인체는 주인에게 크고 작은 경고 신호를 보낸다고 해요. 이를 테면 방귀를 꼈는데 냄새가 무척 고약하다거나 손톱의 색이 이상하게 변했다던가 하는 것인데, 우리는 그 신호들을 무시하는 경우가 많은데요.하지만 이런 신호를 계속해서 무시하고 지나간다면 대장암과 같은 무서운 질환으로 발전할 수가 있다고 합니다.만약 당신의 몸이 아래의 10가지 신호를 보내고 있다면 가볍게 넘기지 말고 병원을 가보세요. 1. 트림이 자주 나온다 - 위염, 위암식사나 대화 중에 무심코 나오는 트림. 트림을 하면 소화가 잘 되는 것 같아 일부러 하기도 하지만 그것이 자주 반복된다면 대수롭게 넘겨서는 안 되는데요.트림은 위, 식도와 연결된 유문이..

샤워는 아침에 해야 좋을까? 저녁에 해야 좋을까?

생활정보 꿀팁걸 2017. 1. 19. 01:21

샤워는 아침에 해야 좋을까? 저녁에 해야 좋을까? 호사가들의 오랜 입씨름 주제였습니다. 청결이 강조되고 생활 수준이 올라가는 세상이 되면서, 샤워를 아침에 하는 게 좋은지, 아니면 잠자리에 들기 전 저녁에 하는 게 좋은지를 놓고 나름의 경험치에 근거해 많은 의견들이 오고 갔습니다. 저는 주로 아침에 하는 편인데요.그렇다면 샤워는 아침, 저녁 중 언제 하는 것이 좋을까요? 갑론을박이 오가는 속에서 다행스럽게도 미국 하버드대학 연구진이 샤워하기 좋은 시간을 과학적으로 밝혀냈답니다.뉴질랜드 일간지 NZ 헤럴드는 샤워와 업무의 상관관계에 대해 소개했습니다. 쉘리 칼슨 하버드대 심리학과 교수가 말한 아침 샤워 를 해야 좋은 사람은?▶ 뭔가 창의적인 일에 대한 압박이 있는 사람아침 샤워는 몸의 긴장을 완화해주면서 ..

우리를 더 빨리 늙게 하는 상상도 못한 6가지

건강정보 꿀팁걸 2017. 1. 19. 00:01

우리를 더 빨리 늙게 하는 상상도 못한 6가지우리에게 시간은 멈출 수도 없고, 그렇다고 되돌릴 수도 없답니다. 그렇기에 우리가 늙는 것도 멈출 수가 없는데요. 늙는 것을 멈출수 없다고 해서 소홀한 자기관리로 더 빨리 늙을 필요도 없습니다.그렇다면 우리를 더 빨리 늙게 하는 것은 어떤 것들이 있을까요?아래는 우리를 더 빨리 늙게 하는 상상도 못한 6가지입니다. 1. TV놀라운 연구결과가 있어요. 우리의 25세 생일을 시점으로 텔레비전 시청 1시간마다 수명은 21.8분 단축된다고 하는데요. 또 이 연구에 따르면 1일 평균 6시간 이상 텔레비전에 몰두한 사람은 안 보는 사람보다 수명이 4.8년이나 짧았다고 합니다. 2. 웃음웃는 것이 건강에 이롭다는 연구결과가 있지만 사실 피부에는 이롭지 못하다고 해요. 메이..

온 우주가 도와주는 홍대 데이트코스 TOP 5

생활정보 꿀팁걸 2017. 1. 18. 16:49

온 우주가 도와주는 홍대 데이트코스 TOP 5데이트하면 어떤게 떠오르세요? 연인과 만나서 밥 먹고, 커피마시고, 영화보고... 매번 반복되는 데이트가 식상한분들을 위해 색다른 즐거움이 있는 데이트 코스를 추천할게요. 젊음과 신선함이 가득찬 곳 홍대에서 즐기는 데이트코스에요. 온 우주의 기운을 담아 로맨틱하고 즐거운 데이트를 만들어줄 홍대 데이트코스 탑5를 소개할게요. 1. 로맨티코 요즘 핫하다는 좌식 와인 카페에요. 와인과 함께하는 로맨틱한 분위기에 데이트가 더 달콤해 질 것 같아요. 와인과 좌식 카페가 조금 낯설기는 하지만 코타츠가 있어서 좌식에 대한 불편함도 덜을 수 있고 색다른 데이트가 될 거예요. 2. 스파스타 와인, 스파, 마사지 등 다양한 서비스를 패키지로 경험할 수 있는 곳이에요. 커플이 오..

적당히 먹으면 오히려 살이 빠지는 ‘0 칼로리 푸드’ 23종

건강정보 꿀팁걸 2017. 1. 18. 00:44

적당히 먹으면 오히려 살이 빠지는 ‘0 칼로리 푸드’ 23종0칼로리.사실 엄밀히 따지면 칼로리가 제로인 음식은 없다고 해요. 대체적으로 제로 칼로리 식품이란 열량은 낮으면서 영양소는 높고 소화를 하는데 많은 열량을 사용해야 하는 음식을 말하는데요. 식품이 가진 칼로리(열량)보다 씹고 소화하는 데 쓰이는 것이 더 많은 식품들을 의미해요.이런 식품의 공통점은 섬유질과 영양소가 풍부하고, 수분이 많다는 점이에요.이는 새해를 맞아 다이어트에 돌입한 사람들에게 도움이 될 수 있어요. 사람들이 이렇게 ‘제로 칼로리 푸드’라고 부르고 있는 대표적인 음식으로 ‘셀러리’가 있답니다. 하지만 이런 0칼로리 푸드는 생각보다 더 많은데요.영국 일간 데일리메일은 ‘제로 칼로리 푸드’로 불리는 식품 23가지를 다음과 같이 소개했..

설 명절 대비 '맛있는 과일' 14종 제대로 고르는 방법

생활정보 꿀팁걸 2017. 1. 17. 21:17

설 명절 대비 '맛있는 과일' 14종 제대로 고르는 방법민족 최대명절 설날이 얼마 남지 않았는데요. 좀 있으면 설날을 맞아 기쁘게 고향을 찾는 가족과 친척을 맞을 준비를 하셔야 할텐데요. 사랑하는 가족들이 먹을 음식준비 뿐만 아니라 정성껏 마련한 음식으로 차례상을 준비하셔야 할 분들에게 필요한 정보가 있어서 소개해 드릴게요.과일에는 많은 기능성이 물질이 함유돼 있기에 가족을 위한 최고의 건강 선물이라고 할 수 있어요. 맛있고 좋은 품질의 과일을 제대로 골라 가족 건강도 챙기고 정성껏 설 차례상도 준비해보세요^^명절 대비 맛있는 과일을 제대로 고르는 방법! 을 소개합니다~ 1. 사과꼭지 반대 부위에 녹색기가 빠진 것을 먼저 선택.그 다음 껍질의 착색이 고르고 밝은 것을 고르면 된답니다.중간 크기의 사과가 ..

먹는것만 잘해도 안티에이징! 젊어지는 식습관 10가지

건강정보 꿀팁걸 2017. 1. 17. 00:37

먹는것만 잘해도 안티에이징! 젊어지는 식습관 10가지안티에이징은 항상 많은 사람들의 관심사죠. 나이를 먹는 것은 거스를 수 없지만 균형 잡힌 식습관과 올바른 음식을 섭취하는 것 만으로도 실제 자신의 나이보다 어려 보이는 동안을 유지할 수 있답니다. 지방이 적은 단백질과 통곡물이 다량 함유된 건강한 식사는 근육은 유지하면서 지방량을 줄여줘요. 또한 산화방지제가 많이 함유된 과일과 채소는 주름을 예방해주기 때문에 어려 보이는데 많은 도움이 돼요. 다음에 소개하는 젊어지는 식습관을 참고해서 몸도 마음도 안티에이징 하시길 바랄게요^^ 1. 통곡물 섭취연구결과에 따르면 일반 식빵을 섭취하는 중년의 허리 굵기는 통밀로 만든 빵을 섭취하는 사람에 비해 30% 더 굵다고 해요. 2. 생선과 친해지기생선은 좋은 호르몬의..

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