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당신의 건강에 '적신호'가 켜졌을 때 몸이 보내는 신호 10가지

건강정보 꿀팁걸 2017. 1. 20. 00:01

당신의 건강에 '적신호'가 켜졌을 때 몸이 보내는 신호 10가지건강에 이상이 생기기 전 우리 인체는 주인에게 크고 작은 경고 신호를 보낸다고 해요. 이를 테면 방귀를 꼈는데 냄새가 무척 고약하다거나 손톱의 색이 이상하게 변했다던가 하는 것인데, 우리는 그 신호들을 무시하는 경우가 많은데요.하지만 이런 신호를 계속해서 무시하고 지나간다면 대장암과 같은 무서운 질환으로 발전할 수가 있다고 합니다.만약 당신의 몸이 아래의 10가지 신호를 보내고 있다면 가볍게 넘기지 말고 병원을 가보세요. 1. 트림이 자주 나온다 - 위염, 위암식사나 대화 중에 무심코 나오는 트림. 트림을 하면 소화가 잘 되는 것 같아 일부러 하기도 하지만 그것이 자주 반복된다면 대수롭게 넘겨서는 안 되는데요.트림은 위, 식도와 연결된 유문이..

샤워는 아침에 해야 좋을까? 저녁에 해야 좋을까?

생활정보 꿀팁걸 2017. 1. 19. 01:21

샤워는 아침에 해야 좋을까? 저녁에 해야 좋을까? 호사가들의 오랜 입씨름 주제였습니다. 청결이 강조되고 생활 수준이 올라가는 세상이 되면서, 샤워를 아침에 하는 게 좋은지, 아니면 잠자리에 들기 전 저녁에 하는 게 좋은지를 놓고 나름의 경험치에 근거해 많은 의견들이 오고 갔습니다. 저는 주로 아침에 하는 편인데요.그렇다면 샤워는 아침, 저녁 중 언제 하는 것이 좋을까요? 갑론을박이 오가는 속에서 다행스럽게도 미국 하버드대학 연구진이 샤워하기 좋은 시간을 과학적으로 밝혀냈답니다.뉴질랜드 일간지 NZ 헤럴드는 샤워와 업무의 상관관계에 대해 소개했습니다. 쉘리 칼슨 하버드대 심리학과 교수가 말한 아침 샤워 를 해야 좋은 사람은?▶ 뭔가 창의적인 일에 대한 압박이 있는 사람아침 샤워는 몸의 긴장을 완화해주면서 ..

우리를 더 빨리 늙게 하는 상상도 못한 6가지

건강정보 꿀팁걸 2017. 1. 19. 00:01

우리를 더 빨리 늙게 하는 상상도 못한 6가지우리에게 시간은 멈출 수도 없고, 그렇다고 되돌릴 수도 없답니다. 그렇기에 우리가 늙는 것도 멈출 수가 없는데요. 늙는 것을 멈출수 없다고 해서 소홀한 자기관리로 더 빨리 늙을 필요도 없습니다.그렇다면 우리를 더 빨리 늙게 하는 것은 어떤 것들이 있을까요?아래는 우리를 더 빨리 늙게 하는 상상도 못한 6가지입니다. 1. TV놀라운 연구결과가 있어요. 우리의 25세 생일을 시점으로 텔레비전 시청 1시간마다 수명은 21.8분 단축된다고 하는데요. 또 이 연구에 따르면 1일 평균 6시간 이상 텔레비전에 몰두한 사람은 안 보는 사람보다 수명이 4.8년이나 짧았다고 합니다. 2. 웃음웃는 것이 건강에 이롭다는 연구결과가 있지만 사실 피부에는 이롭지 못하다고 해요. 메이..

온 우주가 도와주는 홍대 데이트코스 TOP 5

생활정보 꿀팁걸 2017. 1. 18. 16:49

온 우주가 도와주는 홍대 데이트코스 TOP 5데이트하면 어떤게 떠오르세요? 연인과 만나서 밥 먹고, 커피마시고, 영화보고... 매번 반복되는 데이트가 식상한분들을 위해 색다른 즐거움이 있는 데이트 코스를 추천할게요. 젊음과 신선함이 가득찬 곳 홍대에서 즐기는 데이트코스에요. 온 우주의 기운을 담아 로맨틱하고 즐거운 데이트를 만들어줄 홍대 데이트코스 탑5를 소개할게요. 1. 로맨티코 요즘 핫하다는 좌식 와인 카페에요. 와인과 함께하는 로맨틱한 분위기에 데이트가 더 달콤해 질 것 같아요. 와인과 좌식 카페가 조금 낯설기는 하지만 코타츠가 있어서 좌식에 대한 불편함도 덜을 수 있고 색다른 데이트가 될 거예요. 2. 스파스타 와인, 스파, 마사지 등 다양한 서비스를 패키지로 경험할 수 있는 곳이에요. 커플이 오..

적당히 먹으면 오히려 살이 빠지는 ‘0 칼로리 푸드’ 23종

건강정보 꿀팁걸 2017. 1. 18. 00:44

적당히 먹으면 오히려 살이 빠지는 ‘0 칼로리 푸드’ 23종0칼로리.사실 엄밀히 따지면 칼로리가 제로인 음식은 없다고 해요. 대체적으로 제로 칼로리 식품이란 열량은 낮으면서 영양소는 높고 소화를 하는데 많은 열량을 사용해야 하는 음식을 말하는데요. 식품이 가진 칼로리(열량)보다 씹고 소화하는 데 쓰이는 것이 더 많은 식품들을 의미해요.이런 식품의 공통점은 섬유질과 영양소가 풍부하고, 수분이 많다는 점이에요.이는 새해를 맞아 다이어트에 돌입한 사람들에게 도움이 될 수 있어요. 사람들이 이렇게 ‘제로 칼로리 푸드’라고 부르고 있는 대표적인 음식으로 ‘셀러리’가 있답니다. 하지만 이런 0칼로리 푸드는 생각보다 더 많은데요.영국 일간 데일리메일은 ‘제로 칼로리 푸드’로 불리는 식품 23가지를 다음과 같이 소개했..

설 명절 대비 '맛있는 과일' 14종 제대로 고르는 방법

생활정보 꿀팁걸 2017. 1. 17. 21:17

설 명절 대비 '맛있는 과일' 14종 제대로 고르는 방법민족 최대명절 설날이 얼마 남지 않았는데요. 좀 있으면 설날을 맞아 기쁘게 고향을 찾는 가족과 친척을 맞을 준비를 하셔야 할텐데요. 사랑하는 가족들이 먹을 음식준비 뿐만 아니라 정성껏 마련한 음식으로 차례상을 준비하셔야 할 분들에게 필요한 정보가 있어서 소개해 드릴게요.과일에는 많은 기능성이 물질이 함유돼 있기에 가족을 위한 최고의 건강 선물이라고 할 수 있어요. 맛있고 좋은 품질의 과일을 제대로 골라 가족 건강도 챙기고 정성껏 설 차례상도 준비해보세요^^명절 대비 맛있는 과일을 제대로 고르는 방법! 을 소개합니다~ 1. 사과꼭지 반대 부위에 녹색기가 빠진 것을 먼저 선택.그 다음 껍질의 착색이 고르고 밝은 것을 고르면 된답니다.중간 크기의 사과가 ..

먹는것만 잘해도 안티에이징! 젊어지는 식습관 10가지

건강정보 꿀팁걸 2017. 1. 17. 00:37

먹는것만 잘해도 안티에이징! 젊어지는 식습관 10가지안티에이징은 항상 많은 사람들의 관심사죠. 나이를 먹는 것은 거스를 수 없지만 균형 잡힌 식습관과 올바른 음식을 섭취하는 것 만으로도 실제 자신의 나이보다 어려 보이는 동안을 유지할 수 있답니다. 지방이 적은 단백질과 통곡물이 다량 함유된 건강한 식사는 근육은 유지하면서 지방량을 줄여줘요. 또한 산화방지제가 많이 함유된 과일과 채소는 주름을 예방해주기 때문에 어려 보이는데 많은 도움이 돼요. 다음에 소개하는 젊어지는 식습관을 참고해서 몸도 마음도 안티에이징 하시길 바랄게요^^ 1. 통곡물 섭취연구결과에 따르면 일반 식빵을 섭취하는 중년의 허리 굵기는 통밀로 만든 빵을 섭취하는 사람에 비해 30% 더 굵다고 해요. 2. 생선과 친해지기생선은 좋은 호르몬의..

파리바게뜨 이달의 신제품 7종 먹어본 후기

리뷰 꿀팁걸 2017. 1. 16. 22:29

파리바게뜨 이달의 신제품 7종 먹어본 후기새해 선물로 지인에게 파리바게뜨 기프티콘을 받았어요. 빵순이에게 더할 나위 없이 반가운 선물이죠^^ 다른건 꼼지락거려도 이런건 재빠르게 움직여야죠! 바로 파리바게뜨로 달려가서 빵빵한 쇼핑을 했어요~ㅎㅎ 이달의 신제품들이 많이 나왔더라고요. 새로운 제품들 맛도 볼 겸 제가 갔던 매장에 있는 신제품들을 모두 담아왔답니다. 지금부터 파리바게뜨 이달의 신제품 모아서 맛있게 먹어볼게요. 이달의 신제품들이에요. 각각 비닐팩에 잘 담겨 있어요. 커피까지 포함해서 7가지에요. 1. 찜닭고로케정유년을 맞아 닭 모양의 빵이 있었어요. 이름은 찜닭고로케고요, 가격은 2000원이에요. 귀여운 찜닭이에요. 제가 원래 닭을 정말 무서워하는데(그러면서 닭요리는 왜 그렇게 잘 먹는지 저도 의..

실생활에서 요긴하게 쓸 수 있는 '식재료 상식' BEST 9

생활정보 꿀팁걸 2017. 1. 16. 01:59

실생활에서 요긴하게 쓸 수 있는 '식재료 상식' BEST 9일상생활에서의 생활 팁들은 알고 있으면 생활이 매우 편리해지는 경우가 있습니다. 이런 유용한 일상생활의 상식, 팁들은 알고보면 아주 사소한 발견에서 시작되는 경우가 있는데요.오늘은 그런 생활 상식중에서 실생활에서 아주 요긴하게 쓸 수 있는 식재료 관련 상식들을 소개할게요. 1. 설탕을 적게 쓰는 방법설탕 잘 녹게 하려면 설탕이 들어가는 요리에 가급적 설탕을 적게 쓰는 방법이 가장 좋아요. 설탕을 믹서기에 넣고 갈면 밀가루처럼 하얀 가루로 변하는데 당도도 3배로 강해지고 잘 녹기 때문에 조금만 넣어도 같은 효과를 볼 수 있어요. 2. 불린 콩이 급하게 필요 할 때불린 콩이 급하게 필요 할 때는 전기밥솥에 따뜻한 물을 붓고 마른 콩을 넣어 보온 상태..

가볍게 넘겨서는 안되는 '두통 증상'으로 알 수 있는 무서운 질병 6가지

건강정보 꿀팁걸 2017. 1. 15. 22:42

가볍게 넘겨서는 안되는 '두통 증상'으로 알 수 있는 무서운 질병 6가지전체 인구의 90% 이상이 한번쯤은 경험할 정도로 흔한 질병인 '두통'은 많은 분들이 대수롭지 않게 여기고 지나칠 때가 많아요.하지만 두통은 우리 몸에서 가장 소중한 장기인 '뇌'가 보내는 일종의 '경고 신호'라고 볼 수 있는데요. 그런 신호를 계속해서 무시하고 지나간다면 무서운 질환으로 발전할 수도 있습니다.지금도 우리를 괴롭히는 두통들이 아래의 6가지 증상을 보인다면 절대 가볍게 넘기지 말고 꼭 병원에 가보시길 바랄게요. 1. 격렬한 통증을 동반한 반복적인 두통 - 뇌졸중가벼운 두통이 반복적으로 늘어나다가 머리 안에서 마치 천둥이 울린 듯 한 극심한 통증이 일어난다면 '뇌졸중'이 의심될 수 있어요.두통의 부위는 목덜미에서 뒷머리까..

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