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다이어트 중에도 부담 없이 먹을 수 있는 ‘월남쌈’ 만들기

맛있는 레시피 꿀팁걸 2017. 9. 2. 10:18

다이어트 중에도 부담 없이 먹을 수 있는 ‘월남쌈’ 만들기다이어트를 하다 보면 먹는 음식 하나하나에도 신경이 쓰여요. 아무거나 막 먹을 수는 없고, 하나를 먹어도 제대로 먹는게 중요하죠! 오늘은 맛과 건강, 두 마리 토끼를 모두 잡을 수 있는 프로 다이어터를 위한 ‘월남쌈’을 만들어볼게요~ 재료만 봐도 채소채소하죠? ㅎㅎ단순히 채소만 먹으면 질릴 수도 있지만,다양한 색감의 채소를 사용해서맛과 영양, 심리적인 풍성함까지 채울 수 있어요. 거기에 단백질 섭취를 위한 닭가슴살까지~ 월남쌈에서 쌈을 담당하는 라이스페이퍼에요.그리고 두가지 맛의 소스.제가 좋아하는 스윗칠리소스와 땅콩소스에요.사실 고민을 했어요.다이어트 할 때 소스류는 가급적 피하는게 좋죠.하지만 월남쌈에서 소스를 뺄 순 없고...다이어트 중이지만..

참치캔 뚜껑을 따는 가장 안전하고 쉬운 방법

생활정보 꿀팁걸 2017. 9. 1. 22:38

참치캔 뚜껑을 따는 가장 안전하고 쉬운 방법반찬 없을 때나 캠핑 갈 때 가장 간편하게 챙기는 식품이 참치죠. 바로 먹을 수도 있고 다양하게 조리도 가능해서 식재료 꿀템으로 인기가 많아요. 하지만 한가지! 아무리 많이 먹어도 참치캔 뚜껑을 따는 일은 익숙하지가 않네요ㅠㅠ 오늘은 참치캔 뚜껑을 안전하고 쉽게 따는 방법을 알려드릴게요~ 저희집에 있는 캔으로 밀봉된 제품이에요.참치 외에 닭가슴살도 있어요.언제든 간편하게 먹을 수 있다보니마트에 가면 꼭 사오게 되더라고요. 하지만 참치캔의 뚜껑을 딸 때는정말 정말 각별한 주의가 필요해요. 자칫하면...순식간에 손을 다칠 수도 있거든요ㅠㅠ 참치캔에 보면 캔 절단 부분이 날카로우므로,주의하라는 문구가 있어요. 그리고 참치캔 뚜껑을 따는 방법도 안내되어 있어요.그림에 ..

바쁠 땐 컵밥이 최고! 초간단 ‘오믈렛 컵밥’ 만들기

맛있는 레시피 꿀팁걸 2017. 8. 31. 23:54

바쁠 땐 컵밥이 최고! 초간단 ‘오믈렛 컵밥’ 만들기정신없이 바쁠 때 제대로 밥을 챙겨먹는건 쉽지 않죠. 그렇다고 매번 빵이나 인스턴트 식품으로 먹는건 내키지 않고, 이상하게 이런 날은 밥이 더 먹고싶더라고요^^ 저 청개구리 같나요? ㅎㅎ 오늘은 바쁠 때, 특히 아침 식사대용으로 정말 좋은 ‘오믈렛 컵밥’을 만들어볼게요. 오믈렛 컵밥에 필요한 재료부터 알아볼까요?이렇게 보면 뭐가 많이 필요한 것 같지만,자세히 보면 별거 아니에요 ㅋ컵밥만들 때 꼭 필요한 컵, 소금, 후추,밥, 계란, 우유, 파, 크래미. 오믈렛 컵밥은 간편하게 먹는 식사기 때문에밥이 많이 들어가지 않아요.한주먹 정도면 충분하답니다~ 크래미는 잘게 찢어서 준비했어요.이 재료는 기호에 따라 얼마든지 바꿀 수 있어요.저는 냉동실에 있는 크래미..

딱딱한 마른오징어를 반건조 오징어로 만드는 초간단 꿀팁

생활정보 꿀팁걸 2017. 8. 30. 23:55

딱딱한 마른오징어를 반건조 오징어로 만드는 초간단 꿀팁가끔 입이 심심하거나 자꾸 뭐가 씹고 싶을 때가 있잖아요. 그럴 때 가장 좋은게 오징어죠ㅎㅎ 저도 냉동실에 넣어두었던 오징어를 구어 먹곤 하는데, 사실 마른 오징어는 너무 딱딱해요. 오늘은 딱딱한 마른 오징어를 먹기 좋은 반건조 오징어로 만드는 초간단 꿀팁을 알려드릴게요~ 냉동실에 넣어두었던 바짝 마른 오징어에요.마른 오징어를 좋아하시는 분들도 많지만,개인적으로 저는 반건조 오징어를 더 좋아하거든요. 마른 오징어도 맛있긴 하지만너무 딱딱한 상태로 오래 씹으면턱관절에 무리가 오는 느낌이 들더라고요^^; 처음부터 반건조 오징어를 구입했다면 좋겠지만이미 바짝 마른 오징어를 구입했다면 그냥 먹어야 할까요??? 물론 아니에요!!!이 하얀 가루로 얼마든지 가능해..

한번 중독되면 끝! 마성의 맛 초간단 '마약토스트'

맛있는 레시피 꿀팁걸 2017. 8. 29. 23:49

한번 중독되면 끝! 마성의 맛 초간단 '마약토스트' 저는 워낙 빵을 좋아해서 간식이나 식사대용으로 자주 먹는데요. 제가 즐겨하는 빵 조리법 중에서 손에 꼽히게 만들기 쉽지만 중독성 강한 맛 때문에 끊을 수 없는 ‘마약토스트’를 만들어볼게요. 빵덕후라면 주목해주세요^^ 요즘 인터넷에서도 핫! 하다는 ‘마약토스트’끝내주는 맛에 비해 재료는 간단해요. 식빵, 계란, 설탕, 마요네즈 끝~ 마약토스트는 만드는 방법이 간단해서특히 시간은 없고 배는 고플 때딱 좋은 레시피에요. 먼저 식빵에 마요네즈를 발라주세요. 나중에 마요네즈로 틀을 만들거니까아주 얇게 발라주는게 포인트에요. 저는 계란이 들어갈 가운데 위주로 발랐어요. 달달한 맛을 더해줄 설탕이에요.설탕을 뿌리고 안 뿌리고 맛의 차이가 커요.저도 단맛을 좋아하는 ..

우리집도 호텔처럼! 만물상에 나온 호텔식 샤워기 청소비법

생활정보 꿀팁걸 2017. 8. 28. 23:56

우리집도 호텔처럼! 만물상에 나온 호텔식 샤워기 청소비법화장실 샤워기를 청소하는 다양한 방법이 있지만, 만물상에서 나온 이 방법 하나면 우리집 샤워기도 호텔 샤워기처럼 반짝반짝하게 만들 수 있어요! 얼룩은 지우고 광이 나는건 물론 녹까지 제거하는 호텔식 샤워기 청소법을 알려드릴게요~ 샤워기 헤드가 기절해 있는 모습을 보니오늘은 제대로 닦아줘야겠다는 의지가 불끈해요! 언뜻 보면 그리 더럽다는 느낌은 안 들지만... 가까이서 보면 장난이 아니에요.일단 물때가 덕지덕지. 그나마 샤워기 헤드는 조금 양호하죠?헤드부분만 교체한 지 얼마 되지 않았거든요ㅋ 그렇다고 깨끗한 상태는 아니에요.여기에도 물때와 손때가 묻어있어요. 가장 심한건 여기였어요 ㅠㅠ샤워기 줄에 있는 틈 사이사이에물 때, 찌든 때, 녹...이건 뭐 ..

군산오징어와 제휴한 ‘매콤 오징어불고기 도시락’ 후기

리뷰 꿀팁걸 2017. 8. 27. 19:36

군산오징어와 제휴한 ‘매콤 오징어불고기 도시락’ 후기요즘 세븐일레븐에 ‘맛을 8로우하다’라는 컨셉으로 신제품 도시락들이 출시됐어요. 오늘은 그중에서 매콤한 맛으로 유명하죠. 군산오징어와의 제휴로 출시된 ‘매콤 오징어불고기 도시락’을 먹어볼게요~ 매콤 오징어불고기 도시락은세븐일레븐에서 4300원에 판매해요.내용량 418g에 735kcal에요. 빨간 양념이 보기만해도 군침 돌죠?저는 매운걸 잘 못 먹는편인데도 맛있어 보여요.역시 한국사람은 빨간 양념에 약한 것 같아요^^;데우지 않아도 되는 반찬케이스를 분리한 후전자레인지로 1분30초 데웠어요.이제 맛있게 잘 먹겠습니다~~~ 흰밥 위에 검은깨가 뿌려져 있어요. 좀 더 정성스럽게 뿌려줬으면 좋겠는데...그냥 뭔가 뿌리다 만 느낌이에요 ㅋ 전자레인지로 데우니까약..

냉동만두가 다했다!! 5분완성 ‘냉동만두비빔밥’

맛있는 레시피 꿀팁걸 2017. 8. 26. 23:14

냉동만두가 다했다!! 5분완성 ‘냉동만두비빔밥’비빔밥은 먹고 싶은데, 밥하고 나물하고 이것저것 손이 많이 가죠. 이럴 때 냉동만두 하나만 있으면 5분안에 뚝딱 비빔밥을 만들 수 있어요. 든든하고 제대로 된 한끼를 먹는 기분이 드는 초간단 ‘냉동만두비빔밥’을 만들어볼게요. 마트에서 3개묶음으로 사온 냉동만두가 있었어요.오늘은 조금 색다르게 먹어보려고 해요~ 일단 가장 중요한 냉동만두와 찬밥을 준비해요. 비빔밥에 빠질 수 없는고추장과 고~소한 쵐기름 ㅎㅎㅎ고추장과 참기름만 넣어서 비벼먹어도 맛있는데냉동만두 하나로 그냥 비빔밥이 프리미엄 비빔밥으로 변신해요! 냉동만두로 만드는 비빔밥은재료도 간단하지만 조리시간도 정말 짧아요. 먼저 TV에 나온 냉동만두를 맛있게 먹는 꿀팁!냉동만두 포장지 가운데에아주 살짝! 정..

세제로 닦으면 안 되는 '뚝배기' 올바른 세척법

생활정보 꿀팁걸 2017. 8. 26. 00:42

세제로 닦으면 안 되는 '뚝배기' 올바른 세척법밥, 찌개, 계란찜 등을 할 때 뚝배기를 자주 사용해요. 그런데 이 뚝배기는 세제로 닦으면 절대 안된다고 하는데요. 오늘은 뚝배기 제대로 세척하는 노하우를 알려드릴게요~ 제가 자주 사용하는 뚝배기 2종이에요.그동안 아무 생각 없이 세제로 닦았........ ㅠㅠ뚝배기야 지켜주지 못해 미안해...... 저처럼 세제를 이용해서 닦는 분들 많으시죠?뚝배기는 일명 숨을 쉬는 그릇이에요. 그릇 표면 사이에 눈이 보이지는 않지만 틈이 있는데세제를 사용해서 닦으면그 틈에 세제성분이 끼어서 조리 시 세제물이 나올 수도 있어요...... 헉! 그리고 간혹 뚝배기가 뜨거운 상태에서찬물을 붓는 경우가 있는데,뚝배기가 갈라지거나 깨질 수 있답니다. 그리고 하나 더! 빈 뚝배기를 ..

드디어 먹어본 편의점 ‘타코와사비’ 솔직 후기

리뷰 꿀팁걸 2017. 8. 25. 00:19

드디어 먹어본 편의점 ‘타코와사비’ 솔직 후기와사비가 정말 핫! 하긴 하네요. 편의점에 와사비맛 먹거리가 정말 많았어요. 오늘은 편의점에서 먹을 수 있는 와사비맛의 독특한 먹거리, ‘타코와사비’를 소개할게요~ GS25에서 구입한 ‘타코와사비’에요.손바닥만한 사이즈에 가격은 3500원. 착한 가격은 아니지만 편의점에 갈 때마다대게딱지장, 소라와사비와 더불어 품절...드디어 제 손에 들어왔어요^^ 사이즈로 봐서는 가벼운 혼술용 안주나혼밥 반찬으로 좋을 것 같아요. 요즘 워낙 와사비맛 먹거리가 핫해서 그런지주꾸미와 와사비의 콜라보에 기대 만땅~! 탱글탱글한 베트남과 태국산 주꾸미에요~사진 속 조리예와는 다르게 국물이 많았어요.그냥 봤을 때도 굉장히 양이 적다고 느꼈는데,반을 차지하는 국물을 보니까주꾸미 양이 ..

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