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양심 치과의사가 전하는 치과에서 '바가지요금' 피하는 방법

생활정보 꿀팁걸 2016. 11. 8. 00:05

양심 치과의사가 전하는 치과에서 '바가지요금' 피하는 방법 일상 생활을 하면서 병원비 중에 목돈이 가장 많이 드는 것이 치과치료라고 생각하는데요.물론, 암과 같은 중증 질병보다는 덜하겠지만요.주기적으로 치과에서 치료와 검진을 받으신 분들이 아니라 자신의 치아가 좋지 않다는 것을 느끼고 치과를 찾게 되면 치료비용을 듣고 깜짝 놀라는 경우가 많으실겁니다. 소비자 입장에서는 비싸다는 생각을 하면서도 치료를 받는 분들이 대다수일거라 생각하는데요. 치통은 겪어보신 분들은 다들 공감하시겠지만 참는 것이 결코 쉬운 일이 아니기 때문입니다. 물론 방치해서도 절대 안될 일이구요.병원에서 준 견적서를 보고 한숨이 나지만 어쩌겠어요... 하지만 여기 치과 치료를 제대로 받고 치료비도 아낄수 있는 유익한 글이 있어서 소개합니..

살이 찌는 과일 VS 살이 빠지는 과일

건강정보 꿀팁걸 2016. 11. 7. 17:49

살이 찌는 과일 VS 살이 빠지는 과일 과일은 살이 찌지 않는다는 잘못된 생각에 아무 걱정없이 앉은 자리에서 여러개를 한번에 먹는 경우가 있습니다. 하지만 과일중에 먹으면 살이 찌는 과일과 다이어트에 도움이 되는 과일이 따로 있다고 하는데요.먹으면 살이 찌는 과일과 살이 빠지는 과일중에는 어떤 것들이 있는지 알아볼까요? ▲ 살이 찌는 과일 1. 포도 작은 송이 한 개에 140kcal로 과일 중에서도 칼로리가 높다. 특히 거봉 은 일반 포도 칼로리의 세 배 2. 멜론 작은 것 한 개가 300kcal, 얇게 썬 한 조각 이 38kcal. 달콤한 과즙에 당분이 많이 함유되어 특히 밤에 먹는 것은 금물 3. 바나나 당뇨 환자들이 혈당수치를 높이기 위해 애용할 정도로 GI가 높다. 칼로리 역시 한 개에 100kc..

홈플러스에서만 판다는 가성비 甲 '치즈 미니 케이크' 촉촉한 후기

리뷰 꿀팁걸 2016. 11. 7. 16:18

홈플러스에서만 판다는 가성비 甲 '치즈 미니 케이크' 촉촉한 후기 홈플러스에서만 맛볼 수 있는 가성비 최고의 치즈케이크가 있어요. 홈플러스 베이커리인 몽블랑제에서 판매하는 치즈케이크인데요. 얼마나 싸고 맛있길래 ‘가성비 甲’이라 부르는지제가 한번 먹어보겠습니다^^ 포장이 깔끔하죠?홈플러스 베이커리인 몽블랑제 이름이 써있어요. 가격은 8900원이에요. 치즈케이크치고 비싼 가격은 아닌 것 같아요. 물론 가격도 가격이지만 맛이 중요하겠죠! 동그랗고 예쁜 치즈케이크에요. 작은 빵칼도 들어있어요. 치즈케이크 사이즈는 작지 않았어요. 지름이 17cm라고 하니까 가격대비 작은 사이즈는 아닌 것 같아요. 눈으로 보는 맛도 촉촉하고 부드러웠어요. 일단 치즈의 풍미가 장난이 아니네요!진한 치즈냄새가 느껴졌어요. 빵칼로 자..

질환별 '약'이되는 음식과 식재료

건강정보 꿀팁걸 2016. 11. 7. 00:01

질환별 '약'이되는 음식과 식재료 질병에 따라 식습관을 개선해야 하는 것은 양방과 한방에 차이가 없습니다.모든 음식은 우리 몸에서 소화과정을 거쳐 때로 약이 되기도 하고 때로 독이 되기도 하는데요. 각 질환에 따라 약이 되는 식재료 및 음식에 대해 소개합니다. 1. 고혈압 고혈압· 녹차 : 녹차 속의 타닌 성분이 지방을 분해해 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰준다. · 곤약 : 구약나물로 콜레스테롤 수치를 낮춰준다. · 냉이 : 자율신경을 자극해 고혈압 등 성인병 개선에 효과가 있다. · 호박씨 : 불포화지방산이 풍부해 혈액순환을 돕고 혈관 벽에 콜레스테롤이 달라붙는 것을 예방해 고혈압 치료에 예방에 효과적이다. 2. 동맥경화 동맥경화 · 천마 : 동맥경화로 인한 두통에 효과적이다. · 꽃게 : 몸에 좋은 콜..

퉁퉁 부은 눈에 효과 직방! '눈 붓기 빼기' 꿀팁 8가지

건강정보 꿀팁걸 2016. 11. 6. 22:19

퉁퉁 부은 눈에 효과 직방! '눈 붓기 빼기' 꿀팁 8가지 밤 12시는 우리가 가장 힘들어지는 시간이죠.출출한 배를 부여잡고 치킨, 족발, 보쌈 등 야식을 먹을지 말지를 진지하게 고민하기 때문인데요. '먹고 죽은 귀신이 때깔도 좋다'라고 외치며 맛있는 야식을 즐길 때면 우리는 무릉도원에 온 듯 행복하지만 다음 날 아침이면 곧 후회가 밀려오게 된답니다. 거울에 비친 퉁퉁 부은 눈 때문인데요. 부은 눈을 보면 그날 하루 기분도 좋지 않습니다. 이렇게 아침마다 부은 눈을 보며 한숨 쉬는 분들을 위한 효과가 탁월하고, 집에서 쉽게 따라할 수 있는 '눈 붓기 빼기' 꿀팁 8가지를 소개합니다. 1. 베이킹 소다 베이킹 소다는 눈의 붓기를 가라앉힐 뿐만 아니라 염증을 진정시키는데 탁월한 효과를 보인다. 약간의 베이킹..

호텔 직원들이 절대 말해주지 않는 '호텔의 충격적인 비밀' 7가지

생활정보 꿀팁걸 2016. 11. 6. 20:19

호텔 직원들이 절대 말해주지 않는 '호텔의 충격적인 비밀' 7가지 늘 깨끗하고 편안한 공간이어야 하는 호텔.그래서 호텔 직원들은 아무리 '진상' 손님이 오더라도 언제나 친절함과 웃는 얼굴로 손님을 대하는데요.사소하게는 복도에서 시끄럽게 떠들거나 호텔 서비스에 대해 괜시리 트집 잡는 고객부터, 한밤중에 룸서비스를 시키거나 호텔룸을 마구 어질러 놓는 것까지 호텔 직원들은 감내해야 합니다. 그런데 최근 질의응답 사이트 '쿼라 피드'에는 '호텔 직원들이 당신에게 말하지 않는 비밀들'을 묻는 질문이 올라와 호기심을 자극했는데요. 여기에는 호텔에서 일한 경험들이 있는 사람들이 털어놓는 고충뿐 아니라, 투숙객들이 알면 다칠 수도(?) 있는 몇 가지 충격적인 사실들이 댓글로 달렸답니다.아래 호텔 직원들이 절대 말해주지..

당신의 몸이 건강하지 않다고 알려주는 징후 7가지

건강정보 꿀팁걸 2016. 11. 6. 00:01

당신의 몸이 건강하지 않다고 알려주는 징후 7가지 규칙적으로 운동하고 있는가? 몸에 좋은 음식을 챙겨 먹는가?우리의 대부분은 운동해야 하는 것도 알고 과식을 하면 안 된다는 것도 알고 있지만, 온갖 핑계를 대며 이를 외면하고 살고 있답니다. 이런 우리에게 몸은 꾸준히 '구조 신호'를 보내는데요. 미국 인터넷 매체 치트시트가 당신의 몸이 건강하지 않다고 알려주는 징후 7가지를 소개했습니다. 1. 나쁜 피부 피부는 당신의 전반적인 건강 수준을 읽을 수 있는 확실한 방법이다. 물론 일부 사람들은 다른 건 다 괜찮지만, 여드름 같은 피부 문제로 고생하기도 한다. 하지만 피부는 더 큰 문제를 알 수 있는 단서가 될 수 있다. 빈약한 식단은 정말로 당신의 피부에 영향을 미칠 수 있다. 당신이 튼 살 같은 피부의 흠..

우리가 몰랐던 '악마의 입병약' 알보칠의 비밀 8가지

건강정보 꿀팁걸 2016. 11. 5. 16:29

우리가 몰랐던 '악마의 입병약' 알보칠의 비밀 8가지 입안은 신체의 건강 상태를 알려주는 '건강의 거울'이라고 불립니다.구강점막이 신체의 외부와 내부를 연결하는 위치에 있어 신체의 내부적 변화와 외부적 자극으로부터 모두 영향을 받기 때문인데요.입안의 점막 조직이 손상되면서 생기는 '구내염'은 몸의 피로, 스트레스, 호르몬 저하, 비타민 부족, 면역력 저하 등 다양한 원인으로 발생한다고 합니다. 특히 구내염은 타박상이나 찰과상 등 단순 상처 부위보다 더 유독 아픈데요. 뜨거운 국물이나 자극적인 음식이 염증 부위를 스치면 눈물이 찔끔 나올 정도로 아프게 느껴지기도 합니다. 이렇게 구내염이 발생하면 상당수는 염증을 치료하기 위해 '알보칠'이나 '오라메디' 등의 약품을 이용해 상처를 케어하는데요.특히 '알보칠'..

카페인 중독의 시작은 매일 찾는 모닝커피! 모닝커피를 대신할 건강한 음료 5종

건강정보 꿀팁걸 2016. 11. 5. 11:44

카페인 중독의 시작은 매일 찾는 모닝커피! 모닝커피를 대신할 건강한 음료 5종 바쁜 아침이지만 조금만 더 신경을 쓴다면 커피보다 더 건강한 음료로 건강한 하루를 시작할 수 있어요!모닝커피를 대신할 건강한 5가지 음료를 소개합니다. 1. 정신이 맑아지는 말차1. 컵에 말차가루를 2~3스푼을 넣고 데운 우유를 넣고 저어준다. 2. 기호에 따라 꿀을 넣는다. 2. 향긋한 홍차1. 물을 끓인 후 컵에 붓고 홍차 티백을 컵에 넣는다. 2. 1~2분 우려낸 후 티백을 건져내고 기호에 따라 우유와 설탕을 넣는다.(우유는 믹스커피 색이 될 정도로 넣고 설탕은 1스푼이 적당하다.) 3. 포만감 UP! 그린 주스1. 믹서기에 잎채소 2줌, 바나나 1개, 사과 한개와 물 2컵을 넣고 갈아준다. 2. 쓴맛이 강한 채소보다 시..

가장 오래사는 강아지는? 평균 수명 긴 '장수 견종' TOP 10

생활정보 꿀팁걸 2016. 11. 5. 00:13

가장 오래사는 강아지는? 평균 수명 긴 '장수 견종' TOP 10 사랑하는 반려견과 최대한 오래 함께 하고 싶은 마음은 누구나 같을 것입니다.평균 수명 100세 시대에 접어든 인간과 달리 강아지의 수명은 사람의 5분의 1 정도에 불과한데요.따라서 대부분의 주인이 반려견을 먼저 떠나보내는 아픔을 겪곤 합니다.반려동물과 조금이라도 더 긴 시간을 동행하고픈 반려인들을 위해 오래 사는 강아지 10종을 소개합니다.오래 오래 긴 시간을 함께하고픈 강아지를 입양할 계획이라면 아래 견종을 참고해보세요. 10. 폼치(Pomchi) - 포메라니안 + 치와와포메라니안과 치와와의 믹스견인 폼치의 평균 수명은 15살이며 최대 18살까지 살 수 있다. 9. 오스트레일리안 셰퍼드(Australian Shepherd)지능이 높은 오..

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