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우리가 잘 알지 못했던 '간헐적 단식'의 놀라운 효과 9가지

건강정보 꿀팁걸 2016. 12. 16. 00:43

우리가 잘 알지 못했던 '간헐적 단식'의 놀라운 효과 9가지건강과 다이어트에 많은 도움이 된다는 '간헐적 단식(Intermittent Fasting)은 먹고 싶은 음식을 마음껏 먹을 수 있다는 점 때문에 인기가 많은 다이어트 방법이죠. 하루 24시간 중 8시간 동안 자유롭게 식사를 하고 남은 16시간 동안은 공복 상태를 유지해야 하는데요. 대부분의 사람들이 다이어트를 목적으로 간헐적 단식을 하는 경우가 많지만 이 방법에는 숨겨진 놀라운 효과가 매우 많다고 해요. 온라인 미디어 라이프핵에서 소개한 우리가 잘 알지 못했던 간헐적 단식의 9가지 장점에 대해 알아볼게요. 1. 체중 감량에 도움단식은 체중을 감량하기에 안전하고 효과적인 방법이에요. 다수의 연구에 따르면 규칙적으로 단식을 실행하면 효과적으로 지방 ..

'난방비 폭탄' 피하는 똑똑한 겨울나기 꿀팁

생활정보 꿀팁걸 2016. 12. 15. 00:01

'난방비 폭탄' 피하는 똑똑한 겨울나기 꿀팁추운 겨울이 돌아오면 찬바람과 함께 찾아오는 것이 바로 난방비 걱정인데요. 추위 걱정 없이 보일러를 가동하면 좋겠지만, 난방비 폭탄을 피하기 위해서 효율적인 난방방법을 찾아야 하는 것이 무엇보다 필요합니다. 겨울철 난방비는 관리비나 생활비의 상당 부분을 차지하기 때문에 가계의 큰 부담이 되는 요소중 하나이기 때문인데요.비용 부담없이 난방비 걱정을 줄이며 겨울을 보내는 방법! 궁금하지 않으신가요?난방비는 줄이고, 난방 효율은 높여주는 겨울철 난방비 절약 꿀팁을 소개할게요. 적절한 실내온도 유지를 위한 난방기구 설정 겨울철 적정 실내 온도는 18~20℃, 적정 습도는 40~60%실내 온도는 날씨와 상관없이 일정하게 유지하는 것이 좋은데, 냉·난방비 때문만이 아니라,..

출시전부터 입소문이 자자했던 네네치킨의 신메뉴 ‘크리미언 치킨’ 먹어봤어요

리뷰 꿀팁걸 2016. 12. 14. 00:01

출시전부터 입소문이 자자했던 네네치킨의 신메뉴 ‘크리미언 치킨’ 먹어봤어요정식으로 출시되기 전부터 장안의 화제가 된 핫한 치킨이 있었죠. 바로 네네치킨의 ‘크리미언 치킨’인데요. SNS에서 보고 먹방 호기심이 발동해서 근처 네네치킨에 전화를 해봤지만 정식으로 출시되기 전이라 일부 매장에서만 시범판매중이라는 대답을 들었었어요ㅠㅠ 그런데 드디어 저희동네 네네치킨에서 크리미언 치킨을 판매하기 시작했어요. 야호! 지난 주말에 드디어 먹어봤어요. 기다리고 기다리던 ‘크리미언 치킨’의 따끈한 후기를 시작할게요. 주말이라 그런지 40분이 넘게 걸렸어요. 먹방을 위한 기다림이라면 감수해야죠ㅎㅎ 치킨박스를 받자마자 든 생각은 ‘양파 냄새 장난아니네’였어요. 박스를 열자마자 처음 느꼈던 양파냄새가 코 끝에 팍 와서 꽂혀요..

당일치기로 '연인과 함께' 가면 좋은 국내 겨울 축제 5곳

생활정보 꿀팁걸 2016. 12. 13. 20:11

당일치기로 '연인과 함께' 가면 좋은 국내 겨울 축제 5곳얼마전 반가운 첫 눈 소식이 들려왔고, 핫팩이 없으면 손이 시리는 완연한 겨울이 되었습니다.11월부터 강추위가 시작되면서 올해 겨울은 조금 빨리 찾아 온 듯하지만, 사랑을 나누는 연인이 있는 분들이라면 매서운 추위도 색다른 데이트를 할 수 있는 도구에 불과할 텐데요.색다른 데이트를 통해 이번 겨울 동안 사랑하는 사람과 좋은 추억을 만들고 싶은 분들에게, 당일치기로 함께 가면 좋은 국내 겨울 축제 5곳을 소개합니다. 1. 평창 송어 축제 얼음낚시를 통해 송어를 잡을 수 있는 이 축제는 평창군 진부면 오대천 둔치에서 열립니다.기간은 2016년 12월 23일~2017년 1월 31일까지 열리며 얼음낚시 이외 스케이트, 얼음썰매, 스노우래프팅 등 겨울 스포..

이마트에서 꼭 사야하는 '가성비 갑' 노브랜드 가전제품 BEST 18

생활정보 꿀팁걸 2016. 12. 12. 23:03

이마트에서 꼭 사야하는 '가성비 갑' 노브랜드 가전제품 BEST 18요즘 이마트 '노브랜드'가 소형가전 시장의 다크호스로 떠올랐다고 합니다. 기존 제품과 비교해 저렴한 가격에 높은 성능을 구현한 이른바 '가성비(가격 대비 성능)'를 무기로 빠르게 취급 품목을 늘리고 있다고 하는데요.저역시 이마트 이용을 자주 하는편이라 노브랜드 제품에 개인적으로 호감을 갖고 이용하고 있답니다. 얼마전 이마트에 장을 보러 갔다가 다양하게 출시되어 있는 노브랜드 가전제품을 보고 구경하느라 시간 가는줄 몰랐는데요. 어느덧 노브랜드 블루투스 헤드셋까지 출시가 되어 있더라구요. 스마트폰 대중화에 따라 급증하는 무선 헤드셋 수요를 겨냥한 제품이 아닐까 생각합니다. (혹시나 노브랜드에 대해 잘 모르시는 분들이 계실까봐 간단하게 말씀드..

모르면 나만 손해! 매달 있는 날짜별 할인 꿀정보

생활정보 꿀팁걸 2016. 12. 12. 00:04

모르면 나만 손해! 매달 있는 날짜별 할인 꿀정보남들은 다 할인받는데 몰라서 나만 못받는다면 그것만큼 억울한 것이 또 있을까요? 패밀리레스토랑을 비롯해 극장, 베이커리, 각종 프랜차이즈에서는 정기적으로 할인 혜택들을 제공하고 있는데요. 할인 혜택을 몰라서 못받는 분들에게 도움이 될만한 정보가 있어서 소개해 드립니다.평상시 자주 이용하지만 알게 모르게 지나칠 수 있는 할인 혜택들을 놓치지 마세요.매달 혜택을 받을 수 있는 날짜별 할인 꿀정보를 소개합니다. 1. T.G.I● 할인 내용 : 인기메뉴 7종이 7,700원● 기간: 매주 월요일, 금요일 2. 파리바게트● 할인 내용 : 파리바게트 지정 브레드 20% 할인● 기간 : 매월 13일 ● 할인 내용 : 파리바게트 지정 디저트 20% 할인● 기간 : 매월 1..

치즈, 치킨, 콘 샐러드 세 가지 맛의 환상 조화! GS25 ‘치즈콘닭’ 먹어봤어요

리뷰 꿀팁걸 2016. 12. 11. 08:02

치즈, 치킨, 콘 샐러드 세 가지 맛의 환상 조화! GS25 ‘치즈콘닭’ 먹어봤어요얼마전에 ‘치즈콘닭’이 출시됐다는 기사를 보고 GS25 편의점을 방문했는데 계속 다 판매됐는지 없더라고요... 그러던 중 드디어 오늘 치즈콘닭을 만났어요^^ 이름에서부터 치즈덕후들의 마음을 흔들어놓았죠. 저도 그중에 하나고요. 지금부터 치즈콘닭의 리얼 후기를 들려드릴게요. 치즈콘닭을 소개할게요. 가격은 3400원이에요. 접시에 곱게 담아져있는 치즈와 텐더3조각이 눈을 사로잡았어요. 치즈콘닭에는 포크숟가락과 나이프도 있어요. 단순히 편의점 먹거리가 아니라 제대로 된 요리를 먹는 듯 한 느낌을 주기 위함인 것 같아요. 포크숟가락과 나이프에요. 블랙으로 나름 고급진 느낌이에요ㅎㅎ 피자치즈가 바닥에 깔려있고 피자치즈 아래로 옥수수..

인류가 진화하면서 우리 몸에 남겨진 이상한 흔적 10가지

생활정보 꿀팁걸 2016. 12. 10. 17:08

인류가 진화하면서 우리 몸에 남겨진 이상한 흔적 10가지(사진 출처 : 유튜브 '랭킹모아')오스트랄로 피테쿠스에서 지금의 인간이 될때까지 인류는 끊임없이 진화를 해왔습니다.진화를 거듭하며 우리 몸의 필요없는 일부분이나 근육들은 대부분 사라지게 되었지만, 간혹 우리 몸에는 사라지지 않은 여러가지 흔적들이 발견된답니다.아직 몸에서 사라지지 못한 흔적들이 남들과 다른 외모로 또는 특이한 신체로 비춰지며 주변을 놀라게 하는 경우도 있는데요.진화과정 중 사라지지 않고 아직 우리 몸에 남아있는 흔적들을 소개할게요.혹시 내 몸에도 남아 있는건 아닌지 확인해 보세요^^ 1. 꼬리뼈모든 사람들은 몇 주에 불과하지만 태어나기 전만 하더라도 꼬리가 있었다고 합니다.포유류는 태아로 있을 때 꼬리가 자라지만 인간은 태어나기 전..

알고 보면 매우 '비위생적인' 생활 속 사소한 습관 6가지

생활정보 꿀팁걸 2016. 12. 10. 01:12

알고 보면 매우 '비위생적인' 생활 속 사소한 습관 6가지개인에 따라 정도의 차이는 있지만, 대부분의 사람들은 더럽고 비위생적인 행동을 피하고 쾌적한 환경을 만들려고 노력합니다.결벽증을 의심받을 정도로 깔끔한 사람은 물론이고 항상 지저분하다며 놀림받는 사람조차도 '더럽다'고 느끼는 통상적인 기준이 존재하기 때문인데요.하지만 일상생활 속에서 우리가 당연히 '괜찮다'라고 느꼈던 습관 혹은 더럽다고 생각지도 못했던 버릇들이 있답니다.항상 당연하다고 생각하며 미처 더럽다고 생각하지 못했던 잘못된 습관들은 각종 세균과 박테리아를 옮기며 질병을 유발할 수 있는데요.우리가 흔히 하는 행동이지만 알고 보면 매우 비위생적이고 더러운 습관 6가지를 소개합니다.확인해보시고 청결한 생활을 위해 노력해보세요^^ 1. 돈을 만지..

세상에서 가장 비싼 의외의 '액체' Best 10

생활정보 꿀팁걸 2016. 12. 9. 19:37

세상에서 가장 비싼 의외의 '액체' Best 10"세계에서 제일 비싼 물건은 무엇일까요?"많은 사람들의 머릿속에는 비슷한 물건들이 떠오를 텐데요. 전용 비행기, 다이아몬드 등등...하지만 가장 비싼 '액체'에 대해 묻는다면?온라인 미디어 위티피드에는 세상에서 가장 비싼 액체들에 대한 소개글이 올라왔는데요.물론 '물'과 같이 살아가면서 없어서는 안되는 금액을 측정할 수 없는 소중한 액체도 있지만 대부분의 것들은 수요에 따라 어느 정도의 가치를 측정하는 것이 가능하다고 해요.어떤 액체들이 세상에서 높은 몸값을 자랑하고 있는지 아래에서 확인해보세요^^ 1. 인간의 혈액사람의 피는 혈액형에 따라 그 금액이 천차만별입니다. 희귀한 혈액형일수록 가격이 더 올라가는 수요-공급의 원리는 여기서도 예외가 아닌데요.물론 ..

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