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두부 단백질 함량을 6배 높여서 먹는 비법

생활정보 꿀팁걸 2017. 12. 28. 23:44

두부 단백질 함량을 6배 높여서 먹는 비법단백질 섭취에도 좋고 맛도 좋은 두부는 많은 사람들이 건강식 또는 다이어트식으로 많이 먹어요. 두부를 먹을 때는 대부분 부들부들한 형태 그대로 조리해서 먹는데요. 아주 간단한 방법으로 두부의 단백질 함량을 6배나 높일 수 있다고 해요. 똑같은 두부를 먹어도 더 건강하게, 더 영양가 있게 먹는 비법을 알려드릴게요^^ 마트에서 두부를 사오면대부분 이렇게 포장용기에 들어있죠.이대로 꺼내서 찜, 조림, 부침, 튀김 등등다양한 요리로 만들어 먹는데요. 아주 간단한 방법으로두부의 단백질 함량을 6배나 높일 수 있답니다!바로 두부를 얼려서 먹는거예요. 의아할 수 있지만 두부는 상온에 있던 상태 그대로 먹는 것보다얼려서 먹으면 단백질 함량이 더 높아지는대표적인 식품이에요^^ 얼..

2017 빵덕후 설레게 했던 편의점 빵 7

생활정보 꿀팁걸 2017. 12. 25. 12:08

2017 빵덕후 설레게 했던 편의점 빵 72017 열일한 편의점 먹거리들 중 빵덕후를 설레게 한 빵들이 있어요. 맛으로, 비주얼로 빵덕후의 마음을 두 번 사로잡은 편의점 빵 7을 소개할게요^^ 1. 트위스트 핫도그탱글탱글 기다란 소시지에 쫄깃쫄깃한 빵이 트위스트를 추는 ‘트위스트 핫도그’에요. 소시지빵에 소시지가 너무 적어서 아쉬워하는 분들은 꼭 한번 드셔보세요. 한입 깨물면 톡 터지는 짭조름한 소시지에 돌돌 말린 빵은 떡처럼 쫄깃한 식감이 있어요. 기다란 소시지로 든든함까지 채울 수 있는 일명 마약핫도그에요. 2. 크런키 케이크크런키 초콜릿의 케이크버전 ‘크런키 케이크’에요. 달콤하고 부드러운 초코시트에 초코크림, 그리고 매력포인트 초코크런키까지. 진한초콜릿향과 어우러져 빵덕후뿐만 아니라 초코덕후의 마..

세균이 변기의 50~90배에 달한다는 베개 세탁 꿀팁

생활정보 꿀팁걸 2017. 12. 23. 06:16

세균이 변기의 50~90배에 달한다는 베개 세탁 꿀팁매일 꿀잠을 청하기 위해 베고 자는 베개에 변기의 50~90배 가까운 세균이 산다면 믿으시겠어요??? 상상만해도 정말 끔직하죠. 하지만 실제로 베개에는 생각보다 많은 세균이 살고 있고, 그만큼 주기적인 세탁이 필요해요. 베개 세탁의 관건은 ‘뭉침현상’인데요. 오늘은 뭉침 없이 베개 세탁하는 꿀팁을 알려드릴게요^^ 사람들은 잠을 자면서 알게 모르게 분비물이 많이 나와요. 대표적인 예로 땀과 침이 있죠.그래서 베개는 세균이 생길 수 밖에 없는환경에서 열일하는데요~베개 세탁에 꼭 필요한 몇가지 포인트만 알면열일한 베개 세탁도 문제없어요^^ 옷은 한번 입고 외출하면 빨래통으로 직행하는데,베개는 그렇지 않잖아요.매일 세탁하는 것 까지는 아니어도적어도, 최소한 한..

먹다 남은 치킨 기름 없이 바삭하게 데우는 법

생활정보 꿀팁걸 2017. 12. 20. 10:17

먹다 남은 치킨 기름 없이 바삭하게 데우는 법먹다 남은 치킨을 다시 먹을 때는 뭔가 조치가 필요해요. 바삭함까지 바라는건 아니지만 그냥 먹자니 차갑고 딱딱하고 튀김옷은 물렁물렁(?)해요. 그럼 먹다 남은 치킨을 가장 맛있게 먹는 방법은 무엇일까요? 오늘은 먹다 남은 치킨을 처음처럼 바삭하게, 기름 없이 데우는 법을 알려드릴게요. 집에 있는 남은 치킨이에요.일단 치킨이 남았다고요??? 하는 분들도 계실텐데요^^한통에 두 마리가 들어있는 치킨이라서양이 어마어마하답니다. 두명이서 야식으로 먹었더니 꽤 많이 남았어요. 그냥 먹기엔 차갑고 속은 굉장히 딱딱해요.그리고 껍질은 뭐 당연히 바삭할 리 없죠...보통 남은 치킨을 데울 때 가장 간편한 방법이 전자레인지 사용인데요.전자레인지로 치킨을 데우면차가움은 사라질지..

물세탁하기 힘든 ‘어그부츠’ 평소에 잘 관리하는 노하우

생활정보 꿀팁걸 2017. 12. 17. 07:31

물세탁하기 힘든 ‘어그부츠’ 평소에 잘 관리하는 노하우보온성 뿐만 아니라 패션아이템으로도 훌륭한 어그부츠는 겨울 내내 남녀노소 가리지 않고 사랑받는 아이템이에요. 단점이 있다면 습기에 약하고 물세탁이 쉽지 않아요. 그래서 평소에 꾸준한 관리가 필요하죠. 오늘은 어그부츠 잘 관리하는 몇가지 노하우를 알려드릴게요^^ 겨울이 되면 어지간한 신발은 다 발이 시려워요.그래서 어그부츠에 자꾸 손이 아니 발이 가죠ㅋㅋ어그부츠는 소재의 특성상눈이나 비에 젖으면 쉽게 망가져 버려요.물론 물기가 닿지 않았다고 해도쉽게 더러워지기 때문에 얼룩에 대한 관리가 필요해요. 어그부츠는 평소에 잘만 관리하면잦은 물세탁이 필요 없어요. 오늘 그 노하우를 알려드릴게요. 가장 먼저 어그 보온성의 일등공신이라 할 수 있는어그부츠 속 털을 ..

맛 없는 귤도 맛있게 만드는 5가지 비법

생활정보 꿀팁걸 2017. 12. 11. 07:55

맛 없는 귤도 맛있게 만드는 5가지 비법제철과일만큼 몸에 좋은 보약도 없죠. 특히 겨울에 맛도 좋고 몸에도 좋고 간편하게 먹을 수 있는 과일로 ‘귤’만한게 없는 것 같아요. 간혹 귤을 박스 채 구입해서 먹다보면 신맛이 나거나, 뭔가 2% 부족한 맛이 나는 귤이 있어요. 이럴 때 꼭 필요한 맛없는 귤도 맛있게 만드는 비법 5가지를 알려드릴게요^^ 비법 1. - 낙하시키기 -귤은 높은 곳에서 낮은 곳으로 떨어지면 충격에 의해 산이 파괴되면서 산도는 낮아지고, 상대적으로 당도는 높게 느껴져요. 한가지 주의할 점은 충격이 골고루 가해져야 한다는 거예요. 또 너무 세게 떨어지면 귤이 터질 수도 있겠죠?! 만약 낙하시키는 방법이 불안하다면 저글링 하듯이 위 아래로 던지고 받기를 반복하는 방법을 추천할게요. 비법 2..

주방세제를 구입할 때 제품 뒷면을 꼭 봐야하는 이유

생활정보 꿀팁걸 2017. 12. 8. 07:04

주방세제를 구입할 때 제품 뒷면을 꼭 봐야하는 이유매일 사용하는 주방세제, 설거지할 때마다 찾게 되는게 바로 주방세제에요. 하지만 이 주방세제도 다 똑같은게 아니라 등급이 있다는걸 알고 계시나요? 오늘은 용도에 따라 다른 주방세제 등급별 사용법을 알려드릴게요. 마트의 주방세제 코너에 가면이렇게나 다양한 종류의 주방세제가 있어요. 제 경우에도 주방세제를 고를 때성분이나 용도를 고려해서 고르지 않고브랜드나 향, 사용 경험에 따라 선택하게 되더라고요. 나름 신중하게 선택을 한다고 해도주방세제의 사용 용도가 구분되어 있고,심지어 등급이 나눠져 있다는 사실을 모르는 분들도 많은 것 같아요. 주방세제의 용도와 등급을 확인하는 간단한 방법이 있어요.이건 저희집에서 사용하는 주방세제인데,가장 많이 사용하는 베이킹소다와..

올해 직접 먹어본 깜놀한 편의점 이색먹거리7

생활정보 꿀팁걸 2017. 12. 6. 06:01

올해 직접 먹어본 깜놀한 편의점 이색먹거리72017년의 마지막달인 12월이 시작됐어요. 한해를 마무리하며 올 한해 직접 먹어본 다양한 편의점 먹거리 중 깜놀한 이색먹거리7을 소개할게요. 1. GS25 뭉개뭉계란 (2600원)뭉개뭉계란은 독특한 이름만큼이나 먹는 방법도 독특했어요. 고구마샐러드와 감자샐러드 2종류인데, 안에 리얼 삶은 계란이 통째로 들어있어서, 개봉하기 전에 손으로 통계란을 뭉개서 잘 섞은 후 먹으면 돼요. 부드럽고 달콤한 고구마 샐러드와 포실포실하고 고소한 감자샐러드~ 맛도 좋지만 톡톡 튀는 아이디어가 돋보이는 이색먹거리였어요. 2. 세븐일레븐 오꼬노미야끼 (6500원)오꼬노미야끼는 일본의 오사카의 대표요리지만 우리나라에서도 많은 사람들이 좋아하는 먹거리에요. 저렴한 가격은 아니었지만 오..

올해 출시된 편의점 이색 ‘면’요리 도시락 5종 후기

생활정보 꿀팁걸 2017. 12. 4. 05:48

올해 출시된 편의점 이색 ‘면’요리 도시락 5종 후기편의점에는 간편하게 한끼 먹을 수 있는 다양한 도시락들이 있어요. 그중에서도 별식으로 먹기 좋은 ‘면’요리 도시락이 있는데요. 오늘은 올해 출시된 편의점 도시락들 중 이색 ‘면’요리를 맛볼 수 있는 도시락 5종을 소개할게요. 1. 잔치국수GS25의 잔치국수는 추운 겨울 뜨끈한 국물이 생각날 때 딱 좋은 간편한 면요리 도시락이에요. 김치, 호박, 계란, 고기를 고명으로 올리고 마지막에 김가루까지 뿌려주면, 국수 전문점에서 먹는 맛과 같은 잔치국수를 맛볼 수 있어요. 편의점 도시락으로 맛본 면요리 중 손에 꼽히는 메뉴였어요^^ 2. 비빔곤약면세븐일레븐의 비빔곤약면이에요. 곤약은 칼로리가 낮아서 다이어트식품으로 사랑받고 있죠. 곤약으로 만든 면과 닭가슴살, ..

겨울철 가전제품의 전원버튼을 유심히 봐야 하는 이유

생활정보 꿀팁걸 2017. 11. 30. 01:07

겨울철 가전제품의 전원버튼을 유심히 봐야 하는 이유 추운 겨울도 전기요금 폭탄을 안심할 수는 없어요. 오히려 난방용품이나 전열기구 사용이 증가해서 전기요금이 더 많이 나오기도 해요. 하지만 가전제품의 전원버튼만 잘 확인해도 전기요금 폭탄을 피할 수 있답니다. 지금부터 그 노하우를 알려드릴게요^^ 보통 집에 있는 콘센트나 멀티탭을 보면많은 가전제품의 플러그가 상시 꼽아져 있어요. 저도 사용하지 않는 가전제품은플러그를 뽑아두려고 노력하는데 쉽지 않네요. 냉장고, 텔레비전, 전기밥솥, 세탁기 등등.콘센트에 거의 고정되다시피 꼽아둔 것들이 있죠. 전기요금을 줄이기 위해가장 쉽게 할 수 있는 방법은 전원차단!즉 콘센트에서 플러그를 뽑는거예요. 그 이유는 사용하지 않아도 콘센트에 플러그를 꼽아두면대기전력이 발생하기..

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