생활건강정보

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환절기 비염에 특효 음식 10선

건강정보 꿀팁걸 2016. 10. 11. 08:37

환절기 비염에 특효 음식 10선 환절기만 되면 비염 증상으로 고생하시는 분들 많죠. 계절성 알레르기 비염은 완치도 힘들고 약을 먹을 때뿐, 일상생활이 불편할 정도로 괴로운 경우가 많습니다.이런 환절기 비염을 완화해주는 특효 음식이 있어 소개할게요. 1. 감자 감자는 6월부터 10월까지가 제철이라 이 시기의 감자는 특히나 맛이 더 좋고 영양도 풍부하다.감자는 비타민B와 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 면역력 향상에 도움이 되며, 알레르기 체질 개선 및 비염 증상 완화와 감기 예방에도 도움을 준다. 2. 된장 전통 장 가운데 한 종류인 된장은 영양학적 가치가 매우 높게 평가되고 있는데, 항암효과와 면역력을 높여주고, 해독능력이 있기 때문에 몸 속에 쌓인 독소를 없애주어 알레르기 비염 완화에도 도움을 준다...

커피가 인체에 미치는 놀라운 변화 12가지

건강정보 꿀팁걸 2016. 10. 11. 07:07

커피가 인체에 미치는 놀라운 변화 12가지 1. 운동효과 상승 카페인이 중추신경계를 자극하고 아드레날린 분비를 활성화시켜 운동 효과를 상승시키는 역할을 한다.운동하기 1시간 전 2잔의 커피를 마시면 운동효과를 극대화할 수 있다. 2. 숙취방지와 해소 커피의 카페인은 간이 활발하게 제기능을 하도록 돕는다. 하루에 2잔 이상의 커피를 마시면 간질환을 예방한다는 연구결과도 있다.단기적이지만 피곤함이 해소되는 것도 커피가 간에 영향을 주기 때문이라고 한다. 3. 통풍 발병률 감소 통풍은 관절이나 손, 발에 특히 많이 발생하는 질병으로 요산의 농도가 높아져 생긴 요산염 결정이 관절과 힘줄에 침착하여 발생한다.커피는 혈액 속에 있는 요산의 수치를 낮춰주기도 하여 통풍 발생률을 줄여준다. 4. 비만예방 커피의 카페인..

감기예방까지? 과학적으로 밝혀진 '음악'이 주는 건강 효과 4가지

건강정보 꿀팁걸 2016. 10. 11. 00:19

감기예방까지? 과학적으로 밝혀진 '음악'이 주는 건강 효과 4가지 자신이 좋아하는 음악을 듣고 있으면 마음이 안정되고, 우울했던 기분이 풀리는 등 음악의 도움을 경험한 사람들은 적지 않을텐데요. 이를 통해 음악은 치유의 능력이 있다고 말할 수도 있지만, 실제로 음악은 심신은 물론 뇌 건강에도 좋다는 것이 증명되고 있습니다.아래 소개하는 내용은 지금까지 과학적으로 밝혀진 음악이 주는 다양한 건강 효과입니다. 평소 음악을 듣지 않았다면 이번 기회를 통해 음악이 주는 효능을 경험해보세요. 1. 면역력이 올라간다 감기와 독감이 유행하는 환절기와 겨울, 음악을 듣는 것으로 극복해보는 것은 어떨까? 왜냐하면 음악을 듣는 것으로 우리 몸이 건강해질 수 있다는 것이 연구를 통해 밝혀지고 있다. 독일 막스플랑크연구소의 ..

벨트만 있으면 O.K! 허리 통증 한방에 풀어주는 '벨트 운동법'

생활정보 꿀팁걸 2016. 10. 11. 00:01

벨트만 있으면 O.K! 허리 통증 한방에 풀어주는 '벨트 운동법' 집에서 벨트만 있으면 누구나 손쉽게 허리 통증을 시원하게 풀어주는 운동법이 소개되었습니다.지난달 방송된 채널A '나는 몸신이다'에서는 재활치료전문가가 출연해 1분이면 허리 통증을 완화시켜주는 일명 '벨트 운동법'을 소개하는 모습이 그려졌는데요.준비물은 간단합니다. 허리벨트나 도복 띠, 수건 등 비탄력성 도구만 있으면 집에서 혼자 힘으로도 허리 통증을 풀어줄 수 있습니다. 허리디스크 수술을 받아 허리를 제대로 숙이지 못했던 남성은 '벨트 운동법'을 따라한 결과 손쉽게 허리를 숙일 수 있었는데요.실제 운동법을 따라한 송광섭 정형외과 교수는 "척추를 끈으로 고정해 안전하게 허리 근육 통증을 완화해주는 운동법"이라며 "시원하다는 느낌을 받았다"고..

워너비 엉덩이를 위한 '엉밑살'을 쏙 빼주는 운동 8가지

건강정보 꿀팁걸 2016. 10. 10. 21:55

워너비 엉덩이를 위한 '엉밑살' 쏙 빼주는 운동 8가지 뒤태가 아름다운 여성들을 눈여겨보면 공통점이 있습니다.바로 예쁜 엉덩이 라인인데 허리에서 엉덩이 그리고 허벅지까지 떨어지는 라인은 완벽한 뒷모습을 완성하는데요. 이 라인을 아름답게 만들기 위해서는 무엇보다도 엉덩이 밑에 있는 살 일명 '엉밑살'을 빼는 것이 중요합니다.엉밑살은 엉덩이 밑에 보기 싫게 튀어나오는데 그대로 방치했다간 엉덩이 옆으로까지 퍼져 허벅지와 엉덩이 라인을 펑퍼짐하게 보이게 만들기도 합니다.아래 워너비 엉덩이를 만들기 위해 엉밑살을 쏙 빼주는 다리 운동 8개를 소개합니다. 아래 운동은 하체에 집중된 운동으로 쉬운 난이도부터 제법 어려운 동작도 있으니 하나씩 차근차근 실천해 보세요.주의할 점은 운동 전 스트레칭인데요. 간단한 동작이더..

직장인들이 점심시간 자주 먹게 되는 뻔한 메뉴 10종

생활정보 꿀팁걸 2016. 10. 10. 21:10

직장인들이 점심시간 자주 먹게 되는 뻔한 메뉴 10종 험난한 취업문을 뚫고 현재 직장을 다니는 직장인들은 어떤 메뉴로 끼니를 해결할까요? 학창시절 한 번쯤 해봤던 생각일텐데요. 취업 준비에 박차를 가해야 하는 시즌이 다가오면 예비 졸업생들은 '직장'과 관련한 여러 가지 상상을 하곤 합니다. 취업과 관련한 여러 가지 상상을 하다보면 '직장인들은 어떤 점심을 먹을까'라는 궁금증이 생기게 되는데요. 직장인들은 돈을 벌기 때문에 대학생들보다 더 많은 돈을 가용할 수 있을 것이란 생각에 더 좋은 메뉴를 먹을 것이라 생각합니다.그러나 직장인이라고 항상 거나하게 먹는 것은 아닙니다. 어렵게 버는 돈인 만큼 마구 쓰지는 않기 때문입니다. 직장인들이 자주 먹는, 그리고 취업을 하게 되면 분명히 종종 먹게 될 메뉴들을 소..

목숨을 잃을 만큼 치명적이었던 역사 속 소름돋는 '패션 트렌드' 9가지

생활정보 꿀팁걸 2016. 10. 10. 00:31

목숨을 잃을 만큼 치명적이었던 역사 속 소름돋는 '패션 트렌드' 9가지 아름답고자 하는 인간의 욕망은 끝이 없는 듯합니다.미국 순위사이트 더리치스트닷컴은 목숨을 잃을 만큼 인간에게 치명적이었던 역사 속 패션 트렌드를 소개했습니다.과거 사람들은 발암물질이 들어간 화장품으로 얼굴을 치장하는가 하면, 쇳가루를 치아에 발라 일부러 검게 만들기도 했는데요.물론 인간의 '무지'에서 비롯된 발상이겠지만 그들에게 있어 이 같은 풍습들은 분명 '아름다움'의 상징이었을 것입니다.목숨을 위협할 만큼 위험했던 역사 속 패션 트렌드에는 어떤 것들이 있었는지 아래 내용을 통해 확인해보세요. 1. 플랫폼 신발 현재 우리가 아는 하이힐과는 사뭇 다른 이 신발은 중세 시대 상류층 여성들이 신었던 일명 초핀(쇼팽, Chopines)이다..

널판지? 널빤지? 일상 속 흔히 틀리는 '맞춤법' 표현 9가지

생활정보 꿀팁걸 2016. 10. 10. 00:17

널판지? 널빤지? 일상 속 흔히 틀리는 '맞춤법' 표현 9가지 우리는 얼마나 일상생활 속에서 맞춤법을 정확하게 사용하고 있을까요?최근 SNS에는 연인끼리 혹은 친구들끼리 메시지를 주고받으면서 잘못 사용된 맞춤법의 실례들이 종종 올라와 화제가 된 바 있는데요.이처럼 많은 사람들은 맞춤법을 잘못 사용했다는 창피함을 면하기 위해 올바른 표기법에 관심을 보이고 있어 SNS 상에서도 올바른 맞춤법 사용에 관한 정보들을 종종 볼 수 있습니다.아래는 일상생활 속에서 헷갈려 흔히 자주 틀리는 맞춤법 표현 9가지입니다.올바른 표현을 익혀서 꼭 활용해보세요. 1. 널판지 / 널빤지 널빤지를 옮겨야 한다. (O) 널판지를 옮겨야 한다. (X) '널판자, 널판때기, 널빤지’는 쓰임의 빈도가 거의 같기 때문에 모두 표준어로 삼..

우리가 너무 빨리 버리는 12가지 식품과 적정 보관 시한

생활정보 꿀팁걸 2016. 10. 10. 00:01

우리가 너무 빨리 버리는 12가지 식품과 적정 보관 시한 다양한 식품중에는 반영구적으로 사용할 수 있는 식품이 있는가 하면 보관법을 잘 지켜 생각보다 훨씬 더 오래 두고 먹을 수 있는 것도 있습니다.오스트레일리아의 유명 셰프 마크 베스트는 "조금씩 자주 장을 보는 게 낭비를 줄이는 비법"이라고 하는데요.적정 보관 시한을 잘 몰라 버려지고 낭비되는 식품들을 방지하기 위한 '우리가 너무 빨리 버리는 12가지 식품과 적정 보관 시한'에 대해 소개할게요. 1. 꿀위에서도 언급했듯이 반영구적으로 보관 가능한 식품이 있는데, 꿀은 여기서 '반' 자를 빼면 된다. 즉, '영구적'으로 보관해도 아무렇지도 않다는 뜻인데, 꿀엔 미생물이 살 수 없기 때문이다. 2. 파스타 (면)밀봉 상태로 12개월. 3. 쌀밀봉 상태로 ..

피부, 건강 두가지를 다 잡을 수 있는 일거양득 '슈퍼 푸드' 6가지

건강정보 꿀팁걸 2016. 10. 9. 05:32

피부, 건강 두가지를 다 잡을 수 있는 일거양득 '슈퍼 푸드' 6가지 아름다운 피부를 유지하고 싶다면 관리도 중요하지만 매일 먹는 음식에도 신경 쓸 필요가 있습니다. 음식으로 우리 몸의 건강은 물론 피부까지도 건강하고 아름답게 유지할 수 있다면 일거양득이 될텐데요.아래는 건강전문 매체들이 소개했던 피부와 건강에 좋은 식품들입니다. 우리 주변에서 쉽게 구할 수 있으니 건강과 피부를 함께 지키고 싶다면 꼭 확인해보세요. 1. 올리브유 [피부] 자외선 손상으로부터 피부를 지켜주는 필수 지방산을 포함한다. 또한 이 필수 지방산은 보습 역할로 세포막 일부가 된다. 하루 한 숟가락씩 섭취하는 것을 권장한다. [건강] 오일에 포함된 세로토닌 대사산물의 일종이 콜레스테롤 수치를 낮춰준다. 또한 비만과 당뇨병을 예방하는..

간편하게 즐기는 한끼의 행복! 세븐일레븐 깐풍기&소시지 도시락 후기

리뷰 꿀팁걸 2016. 10. 9. 00:32

간편하게 즐기는 한끼의 행복! 세븐일레븐 깐풍기&소시지 도시락 후기 세븐일레븐의 깐풍기&소시지 도시락을 먹어봤어요. 도시락으로 맛 보는 깐풍기는 어떤 맛일지 궁금했거든요. 지금부터 깐풍기&소시지 도시락 후기를 시작할게요. 깐풍기와 큼직한 소시지가 보이고사이드 반찬들도 있어요. 세븐일레븐 도시락의 얼굴인 혜리님도 보이고요. 가격은 3900원이에요.적당한 가격이라고 생각해요. 편의점 도시락은 4000원이 넘어가면 조금 비싸다는 생각이 들기도 하잖아요^^;깐풍기&소시지 도시락은 4000원에서 100원 빠지는 3900원! 반찬케이스를 들면 아래 밥이 있어요.다른 도시락들보다 밥 양이 많이 보이죠?실제로도 먹으면서 밥 양이 많다는 생각을 했어요. 깐풍기가 메인이긴 하지만중식느낌의 도시락은 아니에요. 메인반찬인 깐..

내 발에 맞는 완벽한 '하이힐' 높이 찾는법 3가지

생활정보 꿀팁걸 2016. 10. 9. 00:01

내 발에 맞는 완벽한 '하이힐' 높이 찾는법 3가지 하이힐을 신은 여성의 모습은 아름답지만 그 이면에는 고통이 숨어있습니다. 불편한 굽에 힘들어하는 여성들을 위해 아름다움과 건강함을 모두 잡을 수 있는 방법이 공개되었는데요. 영국 일간 데일리메일은 발 모양에 따른 '완벽한 힐 높이' 찾는 법을 소개했습니다.발 전문의 엠마 셔플은 "사람들은 선천적인 발 모양에 따라 각자 편하게 느끼는 굽 높이가 다르다"며 "어떤 여성은 높은 신발이 편할 수도 있고, 또 어떤 여성은 낮은 굽이 불편할 수도 있다"고 설명했는데요. 엠마는 발 모양을 바탕으로 '완벽한 힐 높이(PPH·Perfect Heel Height)' 확인법을 고안했습니다.다음 방법을 통해 내 발에 꼭 맞는 하이힐 높이를 확인해보세요. 1. 발볼부터 발뒤꿈..

돌 전 아기에게 먹이면 안 되는 식품 8가지

생활정보 꿀팁걸 2016. 10. 8. 01:42

돌 전 아기에게 먹이면 안 되는 식품 8가지 1. 복숭아복숭아는 대표적인 알레르기 유발 식품이다. 다른 식품에 알레르기 반응이 있다면 두 돌 이후부터 먹여야 한다. 복숭아에 알레르기가 있으면 입 주위가 붓고 붉어지며, 복숭아를 만진 부위에 두드러기가 생긴다. 2. 닭고기닭고기는 부드럽고 소화가 잘되는 편이다. 하지만 돌 전에 먹일 수 있는 부위는 가슴살 정도다. 가슴살 이외의 부위는 기름기가 많고 씹기 어려워 돌 이후라야 소화시킬 수 있다. 3. 돼지고기육류 중 가장 늦게 먹여야 할 것이 돼지고기다. 소화가 잘 안 되고 기름기가 많아 유아식을 시작하는 생후 15개월 전에 먹여서는 안 된다. 4. 키위키위는 신맛이 강해 돌 전 아이가 먹기에는 자극이 강하다. 또 껍질의 털이 닿으면 알레르기를 일으킬 수도 ..

우리가 잘 몰랐던 '후각, 냄새에 관한 진실'

건강정보 꿀팁걸 2016. 10. 8. 00:31

우리가 잘 몰랐던 '후각, 냄새에 관한 진실' 대부분의 사람들은 청력이나 시력에 문제가 생기면 곧장 알아채지만, 후각에 문제가 발생했을 때에는 바로 알아차리지 못하는 경향이 있습니다. 소리를 듣고 앞을 보는 것에 비해 상대적으로 덜 민감할 수 있기 때문인데요. 하지만 후각 능력은 그 어떤 감각보다도 중요하답니다. 영국 일간지 데일리메일이 전문가들의 조언을 인용해 후각과 관련한 ‘우리가 모르고 있는 진실’을 소개했습니다. 1. 감기에 자주 걸린다? 후각 영영 잃을 수 있어우리가 감지하는 냄새는 대체로 특정한 물체에 의해 공기 중에 분사된 냄새 분자를 뜻한다. 이 분자가 코로 들어가 후각을 담당하는 세포와 만나면 비로소 우리 뇌는 ‘냄새를 맡았다’는 것을 인지한다. 하지만 나이가 들면서 후각 능력이 떨어지고..

모발 손상을 막아주는 제대로 된 '드라이 방법' 7가지

생활정보 꿀팁걸 2016. 10. 8. 00:01

모발 손상을 막아주는 제대로 된 '드라이 방법' 7가지 연인과의 데이트 시 머리를 쓰다듬는 남자친구의 손길이 두려운 적이 있으신가요?찰랑찰랑 윤기 나는 머리카락을 가진 여성들이라면 상관이 없겠지만 소위 '개털'이라 불리며 다소 거친 머릿결을 가진 여성들은 머리카락을 만지는 남자친구의 손길이 부담스럽기만 합니다. 만약 이런 경험이 있다면 일상생활 속 머리카락 손상을 최소한으로 막아줄 수 있는 작은 습관을 길러주는 게 좋은데요. 아무리 좋은 헤어 제품을 사용해도 결국 매일 사용하는 헤어 드라이기는 머리카락을 손상시키는데 이 때문에 헤어 드라이기 사용 시 주의를 기울일 필요가 있답니다. 아래 머리카락 손상을 막아주는 제대로 된 드라이 방법 7가지를 소개할게요. 사소한 드라이방법 변화가 불러올 놀라운 효과를 기..

자연을 한껏 느낄 수 있는 전국 생태공원 5곳

생활정보 꿀팁걸 2016. 10. 7. 01:03

자연을 한껏 느낄 수 있는 전국 생태공원 5곳 1. 길동생태공원길동생태공원은 생물의 서식처를 제공하고 종다양성을 증진시키며 자연생태계의 생물들을 관찰, 체험할 수 있도록 하여 시민들에게 건강한 생태공간을 제공한다. 서울에 있다면 굳이 멀리 가지 않아도 가까운 곳에서 무료로 운영하는 길동생태공원을 이용할 수 있다. 아이들의 눈높이에 맞춘 재미있는 이야기와 놀이를 통해 자연을 쉽게 이해하고 체험할 수 있는 ‘유아생태학교’. ‘일요가족나들이’ 등 여러가지 프로그램이 연중운영 중이다. 하루 300명 정원제이기 때문에 홈페이지에서 사전 예약이 필수이다. 위치 : 서울시 강동구 천호대로 1291(둔촌동 558)이용요금 : 무료 2. 두물머리생태학교양평 두물머리 생태학교는 경기도 양평군 두물머리에 있는 생태학습장이다..

가족의 건강을 위해서라면? 깨끗한 '주방' 만들기 노하우 8가지

생활정보 꿀팁걸 2016. 10. 7. 00:31

가족의 건강을 위해서라면? 깨끗한 '주방' 만들기 노하우 8가지 1. 주방수건은 매일 바꾸기주방을 항상 청결히 한다면서 잊기 쉬운 게 바로 주방수건이다. 조리를 하면서 계속 사용하는 이 주방수건은 다른 어느 것보다 청결해야 하는 것. 여러 개를 준비해두고 매일매일 바꿔 사용한다. 2. 매일매일 싱크대 청소 싱크대는 습기로 인해 비브리오균, 살모넬라균이 발생하는 곳이다. 따라서 매일매일 청소해야 한다. 싱크볼의 물이 넘치는 구멍, 식기 건조망 아랫바닥, 고무마개까지 구석구석 청소할 것. 3. 설거지할 때는 더운물 사용 주방세제에 함유된 환경호르몬의 일종인 알킬페놀류를 깨끗이 씻어내기 위해서는 다소 덥더라도 반드시 더운물로 설거지를 해야 한다. 천연재료의 주방세제를 사용하는 것도 아이디어. 4. 숟가락‧젓가..

내 차도 혹시? 중고차 매물이 '침수차량'인지 구별하는 방법 6가지

생활정보 꿀팁걸 2016. 10. 7. 00:01

내 차도 혹시? 중고차 매물이 '침수차량'인지 구별하는 방법 6가지 남부지역을 휩쓴 태풍으로 4천 대가 넘는 차량이 침수되면서 이후 해당 차가 중고차 매물로 나올 가능성이 커졌습니다.제18호 태풍 '차바'가 남부지역과 제주도를 관통하면서 많은 건물과 자동차들이 빗물에 침수되었는데요.울산 태화강 근처에 있던 현대자동차 울산공장 2공장이 침수피해를 입으면서 공장 앞에 주차돼 있던 출고 직전의 신차까지 침수 피해를 입었습니다.울산 공장의 신차뿐만 아니라 피해 지역에서 4,300여 대가 침수·파손된 것으로 전해지면서 해당 차량들이 중고차 매물로 나올 경우 애꿎은 소비자들만 피해를 입을 수 있는 상황인데요. 실제로 해마다 태풍, 장마로 인해 침수됐던 차량이 중고차 거래에 이용되면서 이를 모르고 산 소비자가 차량 ..

만병을 치료하는 '물'의 놀라운 효능 7가지

건강정보 꿀팁걸 2016. 10. 6. 01:04

만병을 치료하는 '물'의 놀라운 효능 7가지 우리 몸의 70%를 차지하고 있는 물!물은 건강의 근원이라고 할 수 있습니다. 세 가지 이유에서 그런데요. 첫째, 진한 것을 희석시키는 물은 진한 병독도 묽게 한다. 둘째, 고체를 녹이는 물은 고체와 같이 지독한 병독도 녹여버린다.셋째, 세척하는 물은 독을 제독하는 작용을 한다. 그래서 만병을 치료하는 물! 그 위력을 소개할게요. 물의 놀라운 효능 7가지!우리 몸의 70%가 물이라는 말은 물이 나쁘거나 부족하면 건강에 70% 이상의 영향을 준다는 뜻과 같다. 그만큼 물의 영향력은 절대적이다. 물의 대표적인 효능을 소개하면 다음과 같다. 1. 탁한 피를 맑게 해서 몸 구석구석, 특히 병든 곳까지 돌게 한다. 2. 내장의 모든 더러운 것, 특히 병의 최대원인인 숙..

'비타민D가 부족'할 때 몸이 보내는 신호 7가지

건강정보 꿀팁걸 2016. 10. 6. 00:32

'비타민D가 부족'할 때 몸이 보내는 신호 7가지 비타민D는 지방에 융해되는 지용성 비타민으로 뼈 형성에 필요한 칼슘 제공에 결정적 역할을 수행하는 중요 영양소 중 하나입니다. 특히 몸에 비타민D가 부족해지면 골격 성장이 더뎌지는 것은 물론 다리가 굽는 ‘구루병’으로 발전될 수 있어 평소 해당 징후를 유심히 관찰하는 것이 중요합니다.이와 관련해 미국 허핑턴 포스트 헬스 섹션 선임 에디터 사라 클라인은 보스턴 대학 메디컬 센터 생리학자 마이클 홀릭 교수가 조언한 ‘비타민D가 부족할 때 몸이 보내는 신호 7가지’를 정리해 소개했습니다. 해당 징조를 미리 숙지해 본인 몸에 비타민D가 결핍됐다는 생각이 들면 하루 20분 이상 햇빛을 자주 쬐어주고 생선, 달걀노른자 등을 충분히 섭취해 영양소를 보충해주세요. 1...

깔끔하고 편리하게 '냉장고' 정리하는 꿀팁

생활정보 꿀팁걸 2016. 10. 6. 00:01

깔끔하고 편리하게 '냉장고' 정리하는 꿀팁 ■ 냉장고 비우기냉장고를 정리하기 위해서는 먼저 냉장고를 비워야 한다. 냉장고 비우기는 한 달에 한 번 정도가 적당한데, 냉장실과 냉동실에 있는 음식을 모두 꺼내 분류한 다음 식품 유효기간, 보관기간 등을 확인한 후 현재 냉장고를 채우고 있는 재료부터 소진한다. ■ 적정 수납용량▶ 냉장실 냉장실 공간은 60% 정도를 채웠을 때 냉장 효과가 좋고 절전 효과도 기대할 수 있으며 냉장실에 넣어둔 밑반찬은 1주일 정도 보관해 먹는 것이 좋다. ▶ 냉동실냉동실은 70~80% 정도 채워져 있어도 절전효과를 볼 수 있는데, 냉동실은 텅 빈 것보다는 오히려 적당히 채워져야 온도변화를 최대한 막아 냉기를 보존하기 좋기 때문이다. ■ 냉장고 수납방법냉장고 수납의 기본은 냉장고 서..

먹으면 치아가 하얗게! 천연 미백 식품 6가지

건강정보 꿀팁걸 2016. 10. 5. 00:31

먹으면 치아가 하얗게! 천연 미백 식품 6가지 평소 커피와 잦은 흡연으로 누렇게 변색된 치아 때문에 고민인 사람들이 많습니다. 특히 면접을 앞둔 취업준비생이나 여러 사람 앞에서 발표, 진행을 맡는 직업군에 종사하는 사람들은 누런 치아가 안 좋은 인상을 줄까 걱정돼 맘껏 웃지 못하는 경우도 있는데요.제일 좋은 방법은 치과를 찾아 스케일링 후 전문 미백치료를 받은 뒤, 생활습관을 개선해 꾸준히 유지하는 것이지만 시간, 비용 문제 때문에 망설여지게 됩니다. 그렇다면 평소 일상에서 자연스럽게 치아 미백 효과를 얻는 방법은 없을까요? 영국 일간지 데일리메일은 미국 캘리포니아 구취클리닉(California Breath Clinics) 창립자이자 치아미백 전문가인 해롤드 캇츠 박사가 조언한 천연 미백 식품 6가지를 ..

배우 김희선도 반했다는 '탄산수'로 세안 하면 좋은 이유 4가지

건강정보 꿀팁걸 2016. 10. 5. 00:17

배우 김희선도 반했다는 '탄산수'로 세안 하면 좋은 이유 4가지 몸에 좋다는 탄산수가 피부에도 좋다는 사실이 드러났습니다. 탄산수는 탄산가스가 0.6% 정도 함유 된 물을 말하는데요. 이 탄산수에는 지방과 나트륨이 들어 있지 않고 약산성을 띄고 있어 피부미용에 효과적입니다.탄산수 세안은 동안 피부로 유명한 배우 김희선도 사용해 피부 미인 자리를 굳건히 지키고 있을 뿐 아니라 다수 여자 연예인들의 꿀피부 비법이라고 합니다. 아래 탄산수로 세안하면 좋은 이유를 소개할게요. '탄산수' 세안으로 한결 깨끗한 피부를 가지길 바랍니다. 1. 부드러운 클렌징 미세한 입자라 할지라도 마이크로비즈는 피부에 문질렀을 때 자극을 준다고 한다.따라서, 얼굴에 스크럽을 너무 자주하면 안 좋을 뿐 아니라 매우 민감하거나 건조한 ..

스타벅스에서 주문시 '돈'을 아낄 수 있는 꿀팁 5가지

생활정보 꿀팁걸 2016. 10. 5. 00:01

스타벅스에서 주문시 '돈'을 아낄 수 있는 꿀팁 5가지 요즘 커피 전문점을 방문하면 4,000원이 넘는 커피를 쉽게 발견할 수 있는데요.특히 스타벅스 같은 경우 음료 기본 베이스를 두유로 바꾸거나 자바칩 등을 추가하면 6천원이 훌쩍 넘어가기도 합니다.이런 비싼 가격에도 스타벅스 덕후들은 어쩔 수 없이 스타벅스로 또다시 발걸음을 재촉하는데 이때 조금이라도 돈을 절약할 수 있는 방법이 있답니다. 아래 스타벅스 주문 시 기발한 방법으로 돈을 아낄 수 있는 꿀팁 5가지를 소개합니다. 조금 번거롭더라도 내 돈을 아낄 수 있는 방법이니 다음 스타벅스 방문 시 활용해 보는 것은 어떨까요? 1. 벤티 사이즈 한 잔을 구매해 친구와 나눠 먹는다스타벅스 음료 중 벤티의 용량은 591ml이다.보통 주문하는 톨 사이즈는 35..

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