생활건강정보

돌 전 아기에게 먹이면 안 되는 식품 8가지

생활정보 꿀팁걸 2016. 10. 8. 01:42

돌 전 아기에게 먹이면 안 되는 식품 8가지 1. 복숭아복숭아는 대표적인 알레르기 유발 식품이다. 다른 식품에 알레르기 반응이 있다면 두 돌 이후부터 먹여야 한다. 복숭아에 알레르기가 있으면 입 주위가 붓고 붉어지며, 복숭아를 만진 부위에 두드러기가 생긴다. 2. 닭고기닭고기는 부드럽고 소화가 잘되는 편이다. 하지만 돌 전에 먹일 수 있는 부위는 가슴살 정도다. 가슴살 이외의 부위는 기름기가 많고 씹기 어려워 돌 이후라야 소화시킬 수 있다. 3. 돼지고기육류 중 가장 늦게 먹여야 할 것이 돼지고기다. 소화가 잘 안 되고 기름기가 많아 유아식을 시작하는 생후 15개월 전에 먹여서는 안 된다. 4. 키위키위는 신맛이 강해 돌 전 아이가 먹기에는 자극이 강하다. 또 껍질의 털이 닿으면 알레르기를 일으킬 수도 ..

우리가 잘 몰랐던 '후각, 냄새에 관한 진실'

건강정보 꿀팁걸 2016. 10. 8. 00:31

우리가 잘 몰랐던 '후각, 냄새에 관한 진실' 대부분의 사람들은 청력이나 시력에 문제가 생기면 곧장 알아채지만, 후각에 문제가 발생했을 때에는 바로 알아차리지 못하는 경향이 있습니다. 소리를 듣고 앞을 보는 것에 비해 상대적으로 덜 민감할 수 있기 때문인데요. 하지만 후각 능력은 그 어떤 감각보다도 중요하답니다. 영국 일간지 데일리메일이 전문가들의 조언을 인용해 후각과 관련한 ‘우리가 모르고 있는 진실’을 소개했습니다. 1. 감기에 자주 걸린다? 후각 영영 잃을 수 있어우리가 감지하는 냄새는 대체로 특정한 물체에 의해 공기 중에 분사된 냄새 분자를 뜻한다. 이 분자가 코로 들어가 후각을 담당하는 세포와 만나면 비로소 우리 뇌는 ‘냄새를 맡았다’는 것을 인지한다. 하지만 나이가 들면서 후각 능력이 떨어지고..

모발 손상을 막아주는 제대로 된 '드라이 방법' 7가지

생활정보 꿀팁걸 2016. 10. 8. 00:01

모발 손상을 막아주는 제대로 된 '드라이 방법' 7가지 연인과의 데이트 시 머리를 쓰다듬는 남자친구의 손길이 두려운 적이 있으신가요?찰랑찰랑 윤기 나는 머리카락을 가진 여성들이라면 상관이 없겠지만 소위 '개털'이라 불리며 다소 거친 머릿결을 가진 여성들은 머리카락을 만지는 남자친구의 손길이 부담스럽기만 합니다. 만약 이런 경험이 있다면 일상생활 속 머리카락 손상을 최소한으로 막아줄 수 있는 작은 습관을 길러주는 게 좋은데요. 아무리 좋은 헤어 제품을 사용해도 결국 매일 사용하는 헤어 드라이기는 머리카락을 손상시키는데 이 때문에 헤어 드라이기 사용 시 주의를 기울일 필요가 있답니다. 아래 머리카락 손상을 막아주는 제대로 된 드라이 방법 7가지를 소개할게요. 사소한 드라이방법 변화가 불러올 놀라운 효과를 기..

자연을 한껏 느낄 수 있는 전국 생태공원 5곳

생활정보 꿀팁걸 2016. 10. 7. 01:03

자연을 한껏 느낄 수 있는 전국 생태공원 5곳 1. 길동생태공원길동생태공원은 생물의 서식처를 제공하고 종다양성을 증진시키며 자연생태계의 생물들을 관찰, 체험할 수 있도록 하여 시민들에게 건강한 생태공간을 제공한다. 서울에 있다면 굳이 멀리 가지 않아도 가까운 곳에서 무료로 운영하는 길동생태공원을 이용할 수 있다. 아이들의 눈높이에 맞춘 재미있는 이야기와 놀이를 통해 자연을 쉽게 이해하고 체험할 수 있는 ‘유아생태학교’. ‘일요가족나들이’ 등 여러가지 프로그램이 연중운영 중이다. 하루 300명 정원제이기 때문에 홈페이지에서 사전 예약이 필수이다. 위치 : 서울시 강동구 천호대로 1291(둔촌동 558)이용요금 : 무료 2. 두물머리생태학교양평 두물머리 생태학교는 경기도 양평군 두물머리에 있는 생태학습장이다..

가족의 건강을 위해서라면? 깨끗한 '주방' 만들기 노하우 8가지

생활정보 꿀팁걸 2016. 10. 7. 00:31

가족의 건강을 위해서라면? 깨끗한 '주방' 만들기 노하우 8가지 1. 주방수건은 매일 바꾸기주방을 항상 청결히 한다면서 잊기 쉬운 게 바로 주방수건이다. 조리를 하면서 계속 사용하는 이 주방수건은 다른 어느 것보다 청결해야 하는 것. 여러 개를 준비해두고 매일매일 바꿔 사용한다. 2. 매일매일 싱크대 청소 싱크대는 습기로 인해 비브리오균, 살모넬라균이 발생하는 곳이다. 따라서 매일매일 청소해야 한다. 싱크볼의 물이 넘치는 구멍, 식기 건조망 아랫바닥, 고무마개까지 구석구석 청소할 것. 3. 설거지할 때는 더운물 사용 주방세제에 함유된 환경호르몬의 일종인 알킬페놀류를 깨끗이 씻어내기 위해서는 다소 덥더라도 반드시 더운물로 설거지를 해야 한다. 천연재료의 주방세제를 사용하는 것도 아이디어. 4. 숟가락‧젓가..

내 차도 혹시? 중고차 매물이 '침수차량'인지 구별하는 방법 6가지

생활정보 꿀팁걸 2016. 10. 7. 00:01

내 차도 혹시? 중고차 매물이 '침수차량'인지 구별하는 방법 6가지 남부지역을 휩쓴 태풍으로 4천 대가 넘는 차량이 침수되면서 이후 해당 차가 중고차 매물로 나올 가능성이 커졌습니다.제18호 태풍 '차바'가 남부지역과 제주도를 관통하면서 많은 건물과 자동차들이 빗물에 침수되었는데요.울산 태화강 근처에 있던 현대자동차 울산공장 2공장이 침수피해를 입으면서 공장 앞에 주차돼 있던 출고 직전의 신차까지 침수 피해를 입었습니다.울산 공장의 신차뿐만 아니라 피해 지역에서 4,300여 대가 침수·파손된 것으로 전해지면서 해당 차량들이 중고차 매물로 나올 경우 애꿎은 소비자들만 피해를 입을 수 있는 상황인데요. 실제로 해마다 태풍, 장마로 인해 침수됐던 차량이 중고차 거래에 이용되면서 이를 모르고 산 소비자가 차량 ..

만병을 치료하는 '물'의 놀라운 효능 7가지

건강정보 꿀팁걸 2016. 10. 6. 01:04

만병을 치료하는 '물'의 놀라운 효능 7가지 우리 몸의 70%를 차지하고 있는 물!물은 건강의 근원이라고 할 수 있습니다. 세 가지 이유에서 그런데요. 첫째, 진한 것을 희석시키는 물은 진한 병독도 묽게 한다. 둘째, 고체를 녹이는 물은 고체와 같이 지독한 병독도 녹여버린다.셋째, 세척하는 물은 독을 제독하는 작용을 한다. 그래서 만병을 치료하는 물! 그 위력을 소개할게요. 물의 놀라운 효능 7가지!우리 몸의 70%가 물이라는 말은 물이 나쁘거나 부족하면 건강에 70% 이상의 영향을 준다는 뜻과 같다. 그만큼 물의 영향력은 절대적이다. 물의 대표적인 효능을 소개하면 다음과 같다. 1. 탁한 피를 맑게 해서 몸 구석구석, 특히 병든 곳까지 돌게 한다. 2. 내장의 모든 더러운 것, 특히 병의 최대원인인 숙..

'비타민D가 부족'할 때 몸이 보내는 신호 7가지

건강정보 꿀팁걸 2016. 10. 6. 00:32

'비타민D가 부족'할 때 몸이 보내는 신호 7가지 비타민D는 지방에 융해되는 지용성 비타민으로 뼈 형성에 필요한 칼슘 제공에 결정적 역할을 수행하는 중요 영양소 중 하나입니다. 특히 몸에 비타민D가 부족해지면 골격 성장이 더뎌지는 것은 물론 다리가 굽는 ‘구루병’으로 발전될 수 있어 평소 해당 징후를 유심히 관찰하는 것이 중요합니다.이와 관련해 미국 허핑턴 포스트 헬스 섹션 선임 에디터 사라 클라인은 보스턴 대학 메디컬 센터 생리학자 마이클 홀릭 교수가 조언한 ‘비타민D가 부족할 때 몸이 보내는 신호 7가지’를 정리해 소개했습니다. 해당 징조를 미리 숙지해 본인 몸에 비타민D가 결핍됐다는 생각이 들면 하루 20분 이상 햇빛을 자주 쬐어주고 생선, 달걀노른자 등을 충분히 섭취해 영양소를 보충해주세요. 1...

깔끔하고 편리하게 '냉장고' 정리하는 꿀팁

생활정보 꿀팁걸 2016. 10. 6. 00:01

깔끔하고 편리하게 '냉장고' 정리하는 꿀팁 ■ 냉장고 비우기냉장고를 정리하기 위해서는 먼저 냉장고를 비워야 한다. 냉장고 비우기는 한 달에 한 번 정도가 적당한데, 냉장실과 냉동실에 있는 음식을 모두 꺼내 분류한 다음 식품 유효기간, 보관기간 등을 확인한 후 현재 냉장고를 채우고 있는 재료부터 소진한다. ■ 적정 수납용량▶ 냉장실 냉장실 공간은 60% 정도를 채웠을 때 냉장 효과가 좋고 절전 효과도 기대할 수 있으며 냉장실에 넣어둔 밑반찬은 1주일 정도 보관해 먹는 것이 좋다. ▶ 냉동실냉동실은 70~80% 정도 채워져 있어도 절전효과를 볼 수 있는데, 냉동실은 텅 빈 것보다는 오히려 적당히 채워져야 온도변화를 최대한 막아 냉기를 보존하기 좋기 때문이다. ■ 냉장고 수납방법냉장고 수납의 기본은 냉장고 서..

먹으면 치아가 하얗게! 천연 미백 식품 6가지

건강정보 꿀팁걸 2016. 10. 5. 00:31

먹으면 치아가 하얗게! 천연 미백 식품 6가지 평소 커피와 잦은 흡연으로 누렇게 변색된 치아 때문에 고민인 사람들이 많습니다. 특히 면접을 앞둔 취업준비생이나 여러 사람 앞에서 발표, 진행을 맡는 직업군에 종사하는 사람들은 누런 치아가 안 좋은 인상을 줄까 걱정돼 맘껏 웃지 못하는 경우도 있는데요.제일 좋은 방법은 치과를 찾아 스케일링 후 전문 미백치료를 받은 뒤, 생활습관을 개선해 꾸준히 유지하는 것이지만 시간, 비용 문제 때문에 망설여지게 됩니다. 그렇다면 평소 일상에서 자연스럽게 치아 미백 효과를 얻는 방법은 없을까요? 영국 일간지 데일리메일은 미국 캘리포니아 구취클리닉(California Breath Clinics) 창립자이자 치아미백 전문가인 해롤드 캇츠 박사가 조언한 천연 미백 식품 6가지를 ..

배우 김희선도 반했다는 '탄산수'로 세안 하면 좋은 이유 4가지

건강정보 꿀팁걸 2016. 10. 5. 00:17

배우 김희선도 반했다는 '탄산수'로 세안 하면 좋은 이유 4가지 몸에 좋다는 탄산수가 피부에도 좋다는 사실이 드러났습니다. 탄산수는 탄산가스가 0.6% 정도 함유 된 물을 말하는데요. 이 탄산수에는 지방과 나트륨이 들어 있지 않고 약산성을 띄고 있어 피부미용에 효과적입니다.탄산수 세안은 동안 피부로 유명한 배우 김희선도 사용해 피부 미인 자리를 굳건히 지키고 있을 뿐 아니라 다수 여자 연예인들의 꿀피부 비법이라고 합니다. 아래 탄산수로 세안하면 좋은 이유를 소개할게요. '탄산수' 세안으로 한결 깨끗한 피부를 가지길 바랍니다. 1. 부드러운 클렌징 미세한 입자라 할지라도 마이크로비즈는 피부에 문질렀을 때 자극을 준다고 한다.따라서, 얼굴에 스크럽을 너무 자주하면 안 좋을 뿐 아니라 매우 민감하거나 건조한 ..

스타벅스에서 주문시 '돈'을 아낄 수 있는 꿀팁 5가지

생활정보 꿀팁걸 2016. 10. 5. 00:01

스타벅스에서 주문시 '돈'을 아낄 수 있는 꿀팁 5가지 요즘 커피 전문점을 방문하면 4,000원이 넘는 커피를 쉽게 발견할 수 있는데요.특히 스타벅스 같은 경우 음료 기본 베이스를 두유로 바꾸거나 자바칩 등을 추가하면 6천원이 훌쩍 넘어가기도 합니다.이런 비싼 가격에도 스타벅스 덕후들은 어쩔 수 없이 스타벅스로 또다시 발걸음을 재촉하는데 이때 조금이라도 돈을 절약할 수 있는 방법이 있답니다. 아래 스타벅스 주문 시 기발한 방법으로 돈을 아낄 수 있는 꿀팁 5가지를 소개합니다. 조금 번거롭더라도 내 돈을 아낄 수 있는 방법이니 다음 스타벅스 방문 시 활용해 보는 것은 어떨까요? 1. 벤티 사이즈 한 잔을 구매해 친구와 나눠 먹는다스타벅스 음료 중 벤티의 용량은 591ml이다.보통 주문하는 톨 사이즈는 35..

밤샘은 만취보다 나쁘다? ‘수면 부족’이 건강에 치명적인 이유 9가지

건강정보 꿀팁걸 2016. 10. 4. 01:03

밤샘은 만취보다 나쁘다? ‘수면 부족’이 건강에 치명적인 이유 9가지 전날 숙면을 충분히 취하지 못하면 다음 날 컨디션이 망가져 모든 일정이 꼬이는 듯한 기분이 듭니다.하지만 이는 단순 기분 탓이 아니라 실제 불충분한 수면이 인체의 건강과 정신 건강에 악영향을 끼치기 때문인데요.그동안 과학자들이 진행한 연구에 따르면 충분치 못한 수면은 건강에 치명적이며, 생명을 단축시키기까지 한다고 합니다. 과학자들이 증명한 '수면 부족'이 건강에 치명적인 이유 9가지를 알아볼게요. 1. 더 쉽게 살찐다6시간 미만으로 잠을 자는 사람은 쉽게 허기져 기름진 음식을 더 자주 섭취한다.공공과학 도서관 의학지(PLOS Medicine)에 따르면 6시간 미만으로 자는 사람들의 인체는 허기를 느끼는 호르몬 배출을 증가시킨다. 이는..

한국인에게 가장 많이 발병하는 6대암 자각증상

건강정보 꿀팁걸 2016. 10. 4. 00:31

한국인에게 가장 많이 발병하는 6대암 자각증상 모든 병은 치료가 아닌 예방이 중요합니다. '유비무환'이라는 말이 있듯이 미리미리 체크하시고 주의 하시면 건강은 보장이 됩니다. 6대암 자각증상에 대해 소개합니다. 1. 위암 : 암 발병률과 사망률 단연 1위! □ 소화가 잘 안되고 속이 쓰릴 때가 많으며 명치부분에 통증이 심합니다.□ 윗배가 불쾌하고 더부룩하며 통증이 있습니다.□ 구역질, 압박감, 식욕부진이 심합니다.□ 빈혈, 설사, 하혈, 체중감소 등이 나타납니다.□ 혹이 만져지거나 피를 토합니다. 2. 간암 : 남성 간암 사망률 세계 최고! □ 몸이 노곤하고 소화가 잘 안되며 헛배가 부르고 식욕이 없어집니다.□ 오른쪽 윗배에 불쾌감이 심합니다.□ 오른쪽 늑골 아래 단단한 돌덩이 같은 것이 만져지며 통증이..

당신의 '허리'를 한 줌으로 만들어 줄 요가 자세 5가지

건강정보 꿀팁걸 2016. 10. 4. 00:01

당신의 '허리'를 한 줌으로 만들어 줄 요가 자세 5가지 먹을거리가 풍성해 말까지 살찐다는 '천고마비'의 계절이 돌아왔습니다.일명 '살찌는 계절'이라고도 불리는 가을에는 먹을거리도 풍성할 뿐 아니라 외투까지 두꺼워지면서 뱃살 관리에도 소홀해지기 쉬운데요.갑자기 불어난 뱃살에 고민이라면 아래 내용에 주목해보세요. 최근 의학 전문매체 레메디데일리는 당신의 허리를 한 줌으로 만들어 줄 5가지 요가 자세를 소개했습니다.아래 소개된 요가 자세를 통해 매끈한 허리 라인은 물론 균형 있는 몸매까지 만들어보세요. 1. 나무 자세 먼저 두 발을 가지런히 모은 후 오른쪽 발바닥을 왼쪽 허벅지 안쪽으로 갖다 댄다. 이후 숨을 크게 내쉬면서 두 팔을 머리 위로 쭉 뻗는다. 해당 자세는 7~10초 정도 유지하는 것이 좋으며 같..

하루에 '바나나'를 1개씩 먹으면 나타나는 놀라운 신체 변화 8가지

건강정보 꿀팁걸 2016. 10. 3. 01:31

하루에 '바나나'를 1개씩 먹으면 나타나는 놀라운 신체 변화 8가지 저렴한 가격에 맛도 좋아 국민 간식으로 손꼽히는 바나나.바나나는 전세계에서 가장 많이 소비되는 과일로 '과일의 왕'이라고도 불리는데요.바나나는 단지 달콤한 맛과 가격 때문에 전세계인들의 꾸준한 사랑을 받는 간식이 된 것은 아닙니다.맛과 영양 모두 좋은 바나나는 성장기의 어린이나 성인들의 각종 질환에도 효과적이므로 건강에 특히 좋은데요. 온라인 미디어 오엠지팩츠는 '바나나를 꾸준히 먹으면 나타나는 놀라운 효과 8가지'를 소개했습니다.흔히 알려져 있듯 변비에 좋은 음식인 바나나가 또 어떤 놀라운 효능을 가지고 있을지 확인해보세요. 1. 에너지를 북돋아 준다비타민과 미네랄이 풍부한 바나나 섭취는 운동 전후 에너지 충전에 효과적이다. 2. 혈압..

지하철로 떠나는 도심 속 당일치기 '단풍 여행지' 7곳

생활정보 꿀팁걸 2016. 10. 3. 01:00

지하철로 떠나는 도심 속 당일치기 '단풍 여행지' 7곳 푸르렀던 여름이 지나가고 찬란한 오색빛으로 물드는 '가을'이 찾아왔습니다.청명한 하늘과 시원한 바람 사이에서 자연이 만들어낸 아름다운 빛깔의 단풍을 보고 있노라면 그새 마음이 평온해지는데요.하지만 바쁜 현대인들에게는 '단풍놀이'마저도 그저 그림의 떡일 뿐. 남들처럼 설악산이니 오대산이니 단풍이 유명하다는 곳으로 훌쩍 떠나고 싶지만 마음대로 쉽지만은 않습니다. 이런 분들을 위해 굳이 멀리 가지 않아도 지하철 한 번이면 충분히 '가을 단풍'을 만끽할 수 있는 도심 속 여행지를 소개할게요.올 단풍은 10월 중순에 절정을 이룬다고 하니 꼼꼼히 살펴보고 마음에 드는 곳으로 잠시나마 '단풍 여행'을 떠나보는 것은 어떨까요? 1. 뚝섬역(2호선) : 서울숲 2...

우리가 몰랐던 '사용 기한' 있던 의외의 물건 7개

생활정보 꿀팁걸 2016. 10. 3. 00:01

우리가 몰랐던 '사용 기한' 있던 의외의 물건 7개 지금까지 음식에만 유통 기한이 있다고 생각했다면 현재 사용 중인 물건에도 정해진 사용 기한이 있다는 점을 명심해야 합니다.유통 기한이 지난 음식을 먹으면 배탈 또는 식중독을 일으키는데 물건 또한 사용 기한을 넘겨서 사용할 경우 큰 문제가 될 수 있기 때문인데요.특히 일상생활 속 흔하게 사용하는 멀티탭의 경우 적정 기간은 초과해서 사용하면 화재를 일으킬 수 있답니다.아래 우리가 몰랐던 '사용 기한' 있던 의외의 물건 7개를 소개합니다. 건강과 안전을 위해서 앞으로는 물건의 정확한 사용기한을 지키도록 노력해보세요. 1. 운동화 - 1년운동화의 적정 사용기한은 1년이다.1년이 지나면 운동화의 쿠션 기능이 떨어져 무릎과 발목에 무리를 줄 수 있기 때문이다. 2..

돈까스도 정식으로 즐기자. CU편의점 ‘백종원 매콤 돈까스 정식’ 후기

리뷰 꿀팁걸 2016. 10. 2. 02:15

돈까스도 정식으로 즐기자. CU편의점 ‘백종원 매콤 돈까스 정식’ 후기 CU편의점에서 ‘백종원 매콤 돈까스 정식’도시락을 사왔어요. 전에 먹었던 백종원 한판도시락이 기대이상이어서이번에도 맛있는 돈까스 정식을 기대하며 사왔답니다. 지금부터 ‘백종원 매콤 돈까스 정식’도시락 리얼후기를 시작할게요. 돈까스 정식이라서 그런지 큼직한 샐러드도 눈에 띄어요. 제가 샐러드를 워낙 좋아해서샐러드 양이 마음에 들었어요.돈까스 소스는 갈색보단 조금 더 붉은 것 같아요. 가격은 4500원이에요.3000원대의 일반적인 편의점 도시락들보다 높은 가격인 듯 해요. 돈까스 ‘정식’이라서 그럴까요?그리고 칼로리. 역시 고칼로리 음식인 돈까스답게 1130kcal를 자랑하네요. 포장을 벗기고 뚜껑을 열었더니샐러드가 쏙 빠졌어요. 전자레..

야한 생각안해도 머리카락을 빨리 자라게 해줄 '베이킹소다' 샴푸

건강정보 꿀팁걸 2016. 10. 2. 00:10

야한 생각안해도 머리카락을 빨리 자라게 해줄 '베이킹소다' 샴푸 묵은 때를 제거할 때 많이 사용되는 베이킹소다는 인체에도 해롭지 않아 살림꾼들 사이에서 '만능 가루'로 인기가 높은데요. 그런데 이러한 베이킹소다가 모발 관리에도 유용한 것으로 알려졌습니다. 최근 온라인 미디어 고잉바이럴포스트는 당신의 머릿결을 빛나게 해줄 '베이킹소다 샴푸'에 대해 소개했습니다.매체에 따르면 베이킹소다는 박테리아나 세균을 제거하고 염증을 가라앉히는 성분이 포함돼 있어 모발 관리에 효과적이라고 하는데요.특히 베이킹소다로 머리를 감으면 모발에 윤기가 날 뿐 아니라 린스나 컨디셔너의 잔여물을 깨끗하게 씻어내 건강한 모발을 가질 수 있다고 합니다. 아래 베이킹소다로 올바르게 머리 감는 방법을 소개하니 힘없는 머리카락으로 고생하고 ..

알고 먹으면 더 좋은 '성욕' 폭발(?)하는 음식 7가지

건강정보 꿀팁걸 2016. 10. 2. 00:01

알고 먹으면 더 좋은 '성욕' 폭발(?)하는 음식 7가지 '식욕'과 '성욕'은 본질적으로 같은 욕망이라 했던가요?이 때문인지 어떤 음식을 먹느냐에 따라 성욕과 정력이 강해질 수 있다는 정보가 있어 누리꾼들의 호기심을 자극하고 있습니다.인도 매체 타임즈오브인디아는 남성의 '성욕'을 자극하는 음식들을 소개했는데요.영양학자 카르니카 에스는 "남성이 정력에 도움이 되는 피스토스테롤, 아연 등의 성분이 함유된 음식을 먹으면 더 건강한 정자를 많이 생산할 수 있다"고 밝혔습니다.물론 아래 소개하는 7가지 음식들을 한 두 번 먹는다고 성욕이 넘쳐나는 것은 아니지만, 꾸준히 먹을 경우 남성의 정력에 도움이 된다고 하니 꾸준히 드셔보세요^^ 1. 마늘마늘의 매운맛을 내는 대표성분 '알리신'은 혈액순환을 원활하게 하는데,..

몸이 맑아지는 해독 식재료 4

건강정보 꿀팁걸 2016. 10. 1. 05:32

몸이 맑아지는 해독 식재료 4 ■ 독성 단백질을 해독하는 무혈관질환자의 혈중에는 단백질 대사과정에서 생기는 독성 단백질의 일종인 호모시스테인(Homocystein)이라는 물질이 있는데, 이는 비단 질환자가 아니더라도 최근 동맥경화를 일으킬 수 있는 물질로 급부상해 주의가 요구된다. 이 독성 물질의 해독을 가속화해주는 것은 베타인(Betaine)으로, 무에 풍부하게 함유되어 있다. 또한 무의 베타인은 숙취를 해소해주는 데 탁월한 효능이 있으며, 손상된 간을 보호해주기도 한다. ■ ‘새집증후군’을 개선해주는 브로콜리 최근 들어 문제가 되고 있는 새집증후군에는 브로콜리를 많이 섭취하는 것이 좋다. 새집증후군이란 일종의 화학물질과민증으로, 우리 몸에 들어온 각종 화학물질이나 오염물질을 해독하기 위해서는 연계된 ..

'과일' 농약 걱정없이 깨끗하게 씻는 노하우 6

생활정보 꿀팁걸 2016. 10. 1. 01:03

'과일' 농약 걱정없이 깨끗하게 씻는 노하우 6 새콤달콤하고 시원한 과일은 언제 먹어도 맛있는데요. 건강을 위해서 수분과 비타민이 많은 과일을 자주 먹는 것이 좋지만 먹을 때 농약을 제대로 씻어주지 않으면 아무리 좋은 식품이라도 몸에 좋을리가 없겠죠? 건강한 음식도 건강하게 먹어야해요. 농약과 방부제 걱정 없이 깨끗하게 과일을 씻는 방법을 알아볼게요. 1. 딸기딸기는 표면적이 넓고 무르기 쉬워 농약 흡수량이 많은 과일이다. 또 갈색 곰팡이가 많은 생기기 때문에 곰팡이 방지제를 뿌리는 일도 있다. 그리고 손으로 비벼서 씻기 힘든 과일이라 농약을 제거하는 것이 어려운 편이다. 그래서 먼저 흐르는 물에 5~6번 정도 씻어낸 후 농약이 많이 잔류하는 꼭지 부분을 떼어낸 후 깨끗하게 세척한다. 단, 딸기는 물에 ..

비행기에서 손대면 안 되는 7가지

생활정보 꿀팁걸 2016. 10. 1. 00:01

비행기에서 손대면 안 되는 7가지 비행기 여행은 그다지 위생적이지 못할 수 있습니다. 온갖 종류의 기침, 감기, 미심쩍은 위생 습관을 지닌 사람들을 잔뜩 모아 좁은 의자에 앉혀놓고 공기와 팔걸이를 통해 여행에 따르는 각종 세균들을 공유하게 하는 것일 수도 있기 때문이지요.연구들에 의하면 비행기의 여러 곳에서 심한 설사를 유발하는 대장균부터 항생제 내성 세균까지 여러 가지 세균이 발견되었으며, 세균은 한 번에 며칠 정도 생존한다고 합니다. 이건 좋지 않은 소식인데요.그 무엇도 완전히 피할 수는 없다는 걸 우리도 알고 있답니다. 하지만 다음 물건들은 되도록 만지지 말길 권합니다. 만지지 않기 어려운 게 사실이지만, 그래도 알아두기는 해야겠죠.비행기에서 손을 대면 안 되는 7가지를 소개합니다. 1. 팔걸이연구..

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