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30초간 '이곳' 누르면 딸꾹질이 뚝! 딸꾹질 감쪽같이 멈추는 기막힌 꿀팁

생활정보 꿀팁걸 2016. 7. 22. 00:01

30초간 '이곳' 누르면 딸꾹질이 뚝! 딸꾹질 감쪽같이 멈추는 기막힌 꿀팁 "딸꾹질을 빨리 멈추게 하는 방법은 없을까?" 딸꾹질은 가슴에 있는 횡격막이 수축에 의해 숨을 쉬고자 하나 갑자기 성문이 닫혀 특징적인 소리를 내는 것을 말합니다. 보통은 저절로 멈추게 되지만 심한 경우 멈추기 위해 안간힘을 써도 멈추지 않아서 괴로울 때가 있죠.더군다나 만성 딸꾹질은 수면 장애와 가슴 통증을 일으키며 말하고 식사 할 때 불편함을 느끼기까지 하는데요.간단한 방법으로 딸꾹질을 멈추게 하는 기막힌 방법이 있답니다. 확인해보시고 기억해 두었다가 시도해보세요.단, 딸꾹질이 멈추지 않고 계속 된다면 중추신경계나 횡격막 등 몸에 이상이 생긴 것이니 빨리 병원을 찾아 검진 받아보길 권합니다. 1. 손가락으로 인중을 누른다.숨을..

'소금 과다 섭취'로 생기는 질병 6가지

생활정보 꿀팁걸 2016. 7. 21. 04:09

'소금 과다 섭취'로 생기는 질병 6가지 1. 위암 짠 음식이 만성적으로 위 점막을 자극하면 위의 보호막이 파괴되고 염증이 생기며, 위벽이 헐면서 위축 위염이 발생한다. 이런 상태는 위암이 생기기 좋은 환경을 만들고 발암 물질의 작용을 쉽게 한다. 2. 고혈압소금의 주성분인 나트륨은 체내에 들어가면 혈관 속에서 물을 잔뜩 끌어들인다. 이로 인해 혈액의 양이 급격히 늘어나고, 혈관이 고무풍선처럼 팽팽하게 부풀어 올라 혈압이 상승하게 된다. 문제는 팽창한 혈관은 미세한 상처에도 터지기 쉬워 뇌졸중, 심장발작, 심근경색 등의 질병이 생길 수 있다. 3. 골다공증 음식을 짜게 먹으면 체내 나트륨 농도가 높아져 인체는 소변을 통해 나트륨을 방출시키려고 한다. 이때 몸속에 있는 칼슘까지 빠져나가 뼈가 약해지며 골다..

몸안의 썩은 독소와 노폐물을 배출하는 음식 14가지

건강정보 꿀팁걸 2016. 7. 21. 02:14

몸안의 썩은 독소와 노폐물을 배출하는 음식 14가지 몸안에 쌓이는 독소와 노폐물은 변비와 비만을 유발합니다.거기에 피부가 거칠어지고 수분을 빼앗겨 윤기가 사라지며 건강이 나빠지는 것은 당연한 일인데요. 몸속에 있는 독소를 평소에 배출시킬 수 있는 가장 안전한 방법!노폐물을 배출시키는 음식 14가지를 소개합니다. 1. 녹차녹차의 카페인은 대뇌를 자극해 머리를 맑게 해주고 집중력과 기억력을 높여주며 강력한 항산화 작용을 한다. 2. 버섯버섯은 항염, 항암효과가 아주 뛰어난 식품이다. 또한 건조하거나 말린 버섯은 비타민D가 증가하여 골다공증을 예방하는데 도움을 주며 B형 간염 환자의 암 발생률을 낮춘다.버섯은 식이섬유와 수분이 풍부하여 노폐물을 체외로 배출하며 성인병을 예방하는데 탁월한 식품이다. 3. 오이알..

현대인의 적 '몸 붓기' 빼는 초간단 꿀팁 5가지

건강정보 꿀팁걸 2016. 7. 21. 01:03

현대인의 적 '몸 붓기' 빼는 초간단 꿀팁 5가지 자고 일어났더니 몸이 퉁퉁 부어있어 난감했던 적이 있으신가요? 몸이 붓는 현상은 외식을 자주하고 앉아있는 시간이 많은 현대인들에게 흔히 나타나는 증상 중 하나인데요.이런 증상이 나타났을 때 대부분의 사람들은 스트레스를 받으면서도 마땅한 대처법을 몰라 그냥 방치하는데, 한 의사는 이에 대해 "붓기를 계속 방치하면 셀룰라이트로 변해 몸에 축적된다"고 설명했습니다. 그런 최악의 상황이 오는 것을 막기 위한 간단하게 몸의 붓기를 뺄 수 있는 방법 5가지를 소개합니다. 1. 나트륨 섭취를 줄인다체액의 염분 농도는 항상 일정해야 하기 때문에 필요 이상의 염분을 섭취하게 되면 우리의 몸은 체내 농도를 제어하기 위해 수분을 필요로 한다.이런 이유로 수분을 섭취하게 되면..

간단한 운동하나로 한달만에 '뱃살' 쫙빼는 방법

건강정보 꿀팁걸 2016. 7. 21. 00:01

간단한 운동하나로 한달만에 '뱃살' 쫙빼는 방법 사람은 적응하는 동물이라지만 매일같이 축 늘어진 뱃살을 보는 것이 적응이 안 되는 사람이라면 주목해야 할 운동이 있습니다. 하나의 운동만으로 복부를 탄탄하게 만들 수 있는 운동법이 있는데요.그것은 바로 바닥에 엎드려 맨몸으로 하는 '플랭크'라는 운동인데, '코어' 운동의 대표 격으로 손꼽히는 운동입니다. 간단한 운동하나로 복부를 탱탱하게 만들어 주는 플랭크 운동법을 소개합니다. 운동법은 팔꿈치 혹은 손바닥을 딱 어깨너비만큼만 벌린 뒤 발을 모으고 엉덩이 근육에 긴장을 잔뜩 줘야 한다. 특히 척추를 곧게 유지하는 게 중요하다.▶플랭크는 무엇보다 자세가 중요하다. 얼굴에서 발끝까지 일직선을 유지하며 '복부'에 항상 긴장을 유지해준다. 너무 힘들면 무릎을 붙여준..

당신의 간은 안녕한가요? '간'이 웃는 건강 생활법 5가지

건강정보 꿀팁걸 2016. 7. 20. 03:14

당신의 간은 안녕한가요? '간'이 웃는 건강 생활법 5가지 간은 우리 몸의 화학공장이라고 불리는 중요한 장기다. 알코올을 분해하는 것은 물론, 각종 독소와 노폐물을 해독하고 영양소를 합성하며 면역 체계에도 영향을 미치는 만큼 건강 상태를 크게 좌우한다. ‘침묵의 장기’로 불리는 간은 기능이 절반 이하로 떨어지거나 손상돼도 별다른 증상이 없다는 것이 문제. 증상이 없다 보니 상태가 나빠져도 눈치 채기 어렵고, 간질환으로 인한 증상이 나타났을 때는 이미 간 전반에 걸쳐 심각하게 손상된 상태일 경우가 많다. 따라서 평소 간 건강을 위한 생활 습관을 잘 유지하는 것이 현명하다. 1. 음주 조심 간이 많은 일을 하지 않도록 하는 것이 중요하다. 간 건강에 큰 영향을 미치는 건 음주. 알코올을 섭취하면 간에서 해독..

20억 자산가 언니가 알려주는 '부자되는 비법' 10가지

생활정보 꿀팁걸 2016. 7. 20. 02:08

20억 자산가 언니가 알려주는 '부자되는 비법' 10가지 "돈을 벌기 위해 필요한 것은 종잣돈이 아니라 '돈 공부'다!"돈을 버는 것은 쉽지 않죠. 그런데 돈을 모으는 것은 더 쉽지 않다고 해요.하지만 두 아이를 키우면서도 20억의 자산가가 된 한 여성이 있습니다.책 '엄마의 돈 공부' 저자 이지영씨가 바로 그 주인공인데요.평범한 워킹맘이었던 이지영씨는 월급만으로는 대한민국에서 절대 안정적으로 살 수 없음을 깨닫고 본격적인 돈 공부를 시작했다고 합니다. 그 결과 현재 서울에 위치한 상가 및 아파트 등을 보유한 20억 원 상당의 자산가가 될 수 있었습니다.이지영씨가 직접 알려주는 부자가 되는 비법 10가지를 소개합니다. 1. 돈을 벌기 위한 '방법'이 아닌 '이유'를 찾아라대부분의 사람들은 성공한 사람들에..

늘어난 뱃살 한달 만에 꽉 조여주는 운동법 3가지

건강정보 꿀팁걸 2016. 7. 20. 01:05

늘어난 뱃살 한달 만에 꽉 조여주는 운동법 3가지 옷을 여러 겹 입지 못하는 여름에는 옷으로 축 늘어진 속살을 감추기 어려워 스트레스가 이만저만이 아니죠.특히 나도 모르게 늘어난 뱃살이 바지 밖으로 툭 튀어나온 것을 보면 기분이 언짢아지는데요.얇은 옷을 입어 더 잘 보이는 이 늘어진 뱃살을 꽉 조여주는 것은 그리 어려운 일이 아니랍니다.이에 한 달 만에 늘어진 뱃살을 꽉 조여줘 스트레스로부터 해방시켜주는 운동법 3가지를 소개합니다.단, '짠' 음식을 최대한 피해야 효과가 좋으니 명심하세요~ 1. 플랭크 (Plank)▶ 플랭크는 복부에도 좋지만, '옆구릿살'과 '뒷구리살'을 처리하는 데 최고의 운동이다. 전체적인 몸의 밸런스를 잡는 데 최고의 운동인 플랭크는 복근을 엄청 많이 쓰게끔 하는 운동이기도 하다...

건강에 도움되는 하루 3분 ‘손가락 지압법’

건강정보 꿀팁걸 2016. 7. 20. 00:01

건강에 도움되는 하루 3분 ‘손가락 지압법’ "매번 머리가 지끈거리고 피로한데 좋은 방법이 없을까요?"시간에 쫓겨 건강을 챙기지 못하는 현대인들에게 꼭 필요한 '손가락 지압법'이 인기를 끌고 있는데요.손은 온몸과 연결되어 있다고 할 정도로 중요한 신체 부위입니다. 그렇기 때문에 현대인들에게는 ‘손가락 지압법’이 꼭 필요합니다.지난 17일 (현지 시간) 온라인 미디어 위티피드는 매일 손가락을 주물러 주는 것만으로 놀라운 효과를 볼 수 있다며 흥미로운 '지압법'을 소개했습니다. 미국의 메리 버미스터(Mary Burmeister) 박사가 1950년 발표한 논문에 따르면 우리의 손은 온몸과 연결되어 있다고 하는데요.메리 박사는 "손을 지압해 주는 것만으로 당신은 건강을 챙길 수 있다"며 "꾸준히 해주는 것이 가..

맥주 안주로 간편하게 먹기 좋은 '편의점' 음식 BEST 7

생활정보 꿀팁걸 2016. 7. 19. 03:14

맥주 안주로 간편하게 먹기 좋은 '편의점' 음식 BEST 7 한참 무더위가 계속되면서 많은 사람들이 더위를 피해 집 밖으로 나오게 되는데요. 이에 사람들은 기분도 낼 겸 캔 맥주 한 캔을 사서 마시기도 하는데 이때 어떤 안주를 먹을지 고민하게 되죠.이럴 때는 간편하게 먹을 수 있는 편의점 안주가 제격인데, 가격도 저렴하지만 맛도 좋아 밖에서 캔맥주와 함께 먹기에 딱이랍니다.아래 추천하는 편의점 안주와 함께 오늘 밤 시원한 바람을 맞으며 캔맥주 한 캔 마셔보는 것은 어떨까요? 1. 하림 스모크 닭다리"역시 맥주 안주는 치킨이지"라며 치킨이 생각나지만 한 마리를 먹기에는 부담스럽다.이럴 때는 숯불에 구운 맛과 통통한 살을 자랑하는 '스모크 닭다리'가 딱이다. 2. 불닭볶음면매운 맛이 땡긴다면 '불닭볶음면'을..

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