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내 아이를 망치는 부모의 나쁜 습관 8가지

생활정보 꿀팁걸 2016. 9. 8. 02:05

내 아이를 망치는 부모의 나쁜 습관 8가지 1. 노크도 없이 방문을 벌컥 열거나 책상을 수시로 뒤진다 아이든 어른이든 누구나 '자신만의 공간'을 중요하게 생각한다. 자녀의 모든 것을 알고 싶어 이것저것 뒤졌다간 오히려 비밀을 더 만들며 숨기게 될 것이다. 2. 시간을 재면서 잔소리 한다 "10초 내로 해. 10! 9! 8!", "너 5분 남았어. 지각이다!" 누구나 초를 세며 독촉하면 긴장하고 오히려 실수하기 마련이다. 또 일일이 시간에 맞춰 잔소리를 하는 행동은 자녀가 스스로 생각하고 판단하는 법을 잃게 만든다. 3. 했던 말을 계속해서 반복한다 반복적인 잔소리는 아이에게 오히려 역효과를 낸다. 나중에 자녀들은 이를 무시하게 될 것이다. 4. 아이와의 약속을 자꾸 미룬다 "나중에 해줄게~" 자꾸 약속을..

진짜 몸에 좋기만 할까? 브로콜리를 둘러싼 오해와 진실

건강정보 꿀팁걸 2016. 9. 8. 01:03

진짜 몸에 좋기만 할까? 브로콜리를 둘러싼 오해와 진실 ‘꽃양배추’라고도 불리는 ‘브로콜리’는 겨자 과에 속하는 녹색채소로 샐러드, 스프 등 외국음식 조리에 많이 사용되는 재료 중 하나며 다량의 항산화 물질과 칼슘이 함유되어 있어 골다공증, 암, 심장병을 예방하는 ‘보약’으로도 유명합니다. 그런데 정말 브로콜리에는 몸에 유익한 성분만 있는 것일까요? 미국 과학전문매체 라이브 사이언스닷컴은 영양학 전문가들의 조언이 담긴 ‘브로콜리 섭취 시 몸에 이로운 점과 해로운 점’을 고르게 정리해 소개했습니다. 한 가지 식품이 몸에 좋다고 유명세를 타면 과도하게 해당식품만을 소비하는 경우가 많은데 어느 쪽이 되었건 ‘양면성’이 존재하고 과도한 편식이 좋지 않다는 점을 이 칼럼은 알려주고 있습니다. 브로콜리에 대한 오해..

알고는 못먹는 '남성 정력감퇴 음식' 7가지

건강정보 꿀팁걸 2016. 9. 8. 00:01

알고는 못먹는 '남성 정력감퇴 음식' 7가지 '음식'과 '성관계'는 연인과의 관계에서 아주 중요한 두 가지라고 볼 수 있습니다.그런데 데이트를 할 때 어떤 음식을 먹느냐에 따라 그 날의 성관계 만족도가 달라질 수도 있다고 알려져 호기심을 자극하고 있는데요.온라인 미디어 푸드비스트는 남성의 정력을 감퇴시키는 음식 7가지를 소개했습니다. 물론 해당 음식들을 한 두 번 먹는다고 정력이 크게 감퇴하지는 않겠지만, 자주 섭취할 때 정력에 큰 위협을 줄 수 있는 음식 7가지를 확인해보세요. 1. 커피카페인을 섭취하면 심박수가 증가하고 긴장감이 높아짐과 동시에 성욕은 줄어든다. 2. 치즈치즈를 비롯한 각종 유제품들은 여성의 성 호르몬인 에스트로겐과 남성의 테스토스테론 수치를 낮춰 성욕을 감퇴시킬 수 있다. 3. 술술..

애견인이라면 주목! 반려견 필수 건강 체크 포인트 8

생활정보 꿀팁걸 2016. 9. 7. 02:04

애견인이라면 주목! 반려견 필수 건강 체크 포인트 8 반려동물의 생체 시계는 사람보다 빠릅니다. 반려견 기준 열살이면 사람나이로 대략 50대, 중년에 해당한다고 하는데요. 활발하던 반려견이 언젠가부터 한 구석에 조용히 앉아만 있고 식욕도 줄었다면 노화가 진행되고 있다는 증거입니다. 노령견이라 불리는 7세가 되었다면 꾸준한 관리와 건강검진도 필수적입니다. 노령기에 들면서 강아지의 몸에는 여러 가지 변화가 일어나는데, 이 때 유의해야 할 건강 체크 포인트를 확인해보세요. 1. 비만노령견이 되면 눈에 띄게 움직임이 적어지고 소모하는 에너지도 이전보다 20~30% 정도 줄어든다. 이때 음식의 종류와 섭취량을 조절하지 않는다면 비만견이 될 가능성이 높다. 개들에게도 비만은 심장질환, 관절이상, 당뇨, 지방간, 호..

우리가 잘 몰랐던 명절 대표음식 '식혜'의 놀라운 효능 8가지

건강정보 꿀팁걸 2016. 9. 7. 01:03

우리가 잘 몰랐던 명절 대표음식 '식혜'의 놀라운 효능 8가지 1. 소화촉진식혜는 천연 소화제라고 할 수 있습니다. 식혜의 주재료는 엿기름인데, 엿기름은 보리씨앗을 발아시켜 성장에 필요한 영양성분과 당성분을 증대시키고 효소를 활성화 시켜 소화하기 용이한 형태로 만든 식품입니다. 엿기름 그대로는 먹을 수 없지만 식혜나 엿, 조청 등으로 만드는데 이용되고 있습니다.식혜는 이런 소화하기 쉬운 형태의 엿기름을 삭히는 과정(화학적소화와 발효)을 통해 다시 한번 영양 성분을 분해 시켜(예;다당류→이당류) 우리 몸속에 들어가면 많은 에너지가 필요 없이 바로 소화·흡수되게 도와주어 소화를 촉진시켜줍니다. 2. 다이어트, 숙취해소식혜는 차가운 체질의 사람은 따뜻하게 해주고 열이 센 체질은 차갑게 해주어 다이어트나 숙취해..

'손발이 찬' 사람들이 앓고 있을수도 있는 병 7가지

건강정보 꿀팁걸 2016. 9. 7. 00:01

'손발이 찬' 사람들이 앓고 있을수도 있는 병 7가지 무더운 여름을 제외하고는 늘 차가운 손과 발 때문에 고생이 이만저만이 아닌 사람들이 있는데요. 이들은 '수족냉증'이라고 하는 질병을 앓고 있는데, 날이 조금만이라도 선선해지면 바로 손·발이 차가워집니다. 특히 겨울이 되면 '얼음장'처럼 차가워지는 탓에 보온장갑을 끼지 않으면 버티지 못할 정도인데요. 이 때문에 수족냉증을 앓는 사람들은 언제나 원인이 무엇인지 정확히 알고 치료하고 싶다는 생각이 들기 마련입니다. 하지만 이 질병의 원인은 너무도 다양해서 쉽게 찾기 어려운데, 이 병의 원인으로 지목되는 증상 7가지를 소개할게요. 1. 갑상선 기능 저하 목 부분에 있는 '갑상선'은 전신의 신진대사를 조절하며, 이상이 생길 경우 급격하게 지방과 근육이 빠지기도..

살면서 제일 필요한 7가지

생활정보 꿀팁걸 2016. 9. 6. 02:05

살면서 제일 필요한 7가지 1. 눈에는 – 총기상대를 흡입하듯 바라보는 맑은 눈, 마음속의 평안, 기쁨, 정성을 보여주는 관심의 표현, 상대를 제압하고 이끌어가는 힘이 나타난다. 2. 얼굴에는 – 화기웃음이 가득한 모습으로 대해야 웃음으로 돌아오는 법. 항상 웃는 모습, 자신감 있는 표정 관리는 중요한 성공의 자세라는 것을 알고 속으로는 울어도 얼굴로는 웃을 수 있는 자세로 사업에 임할 것. 3. 마음에는 – 열기열정이 있어야 자신감이 생기는 법. 사업의 비전을 알고 뜨거운 열정을 느끼지 못하면 사업에 열중하여도 진행이 어려움을 느낄 수 있다. 매사에 뜨거운 열정으로 자신감 있는 성공의 자세, 그것만이 성공의 지름길이다. 4. 몸에는 – 향기변하지 않으면 안 된다. 복장부터 최고의 복장으로, 몸가짐도 과..

매일 먹으면 좋은 면역식품 6총사

건강정보 꿀팁걸 2016. 9. 6. 01:03

매일 먹으면 좋은 면역식품 6총사 1. 마늘 셀레늄, 마그네슘 비타민B6, 항산화, 항염증 성분 풍부 ➝ 세균 번식 억제, 및 심장 보호 효과. 알리신 성분이 면역력 높임. 마늘은 체온 상승, 혈액순환, 초기 감기 치료 및 예방에 도움 2. 현미 비타민, 미네랄, 글루칸, 가바, 효소 등 면역 강화 성분 다양. 특히 옥타코사놀 성분은 면역에 중요하게 작용. 현미는 체내 노폐물 배출, 독소 축적 방지 효과. 단, 소화기능 약하거나 신장 질환 있으면 주의 3. 표고버섯 비타민D, 미네랄, 글루칸 성분이 다량 포함되어 면역에 도움. 베타글루칸은 면역세포인 ‘대식세포’를 활성화 시킴 4. 돼지고기 양질의 단백질 섭취로 면역세포 생성 · 발달에 도움 5. 견과류비타민E, 프리바이오틱스 풍부, 장 건강 증진 ➝ 면..

영양가 없는 싸구려? 오이 뒤에 숨은 10가지 매력적인 효능

건강정보 꿀팁걸 2016. 9. 6. 00:01

영양가 없는 싸구려? 오이 뒤에 숨은 10가지 매력적인 효능 값싼 식재료로만 여겨지던 오이가 새롭게 조명받고 있습니다.95% 이상이 수분으로 되어있는 오이는 그동안 싼 가격 때문에 저평가 받았지만, 알고 보면 수분보충에 효과적일 뿐만 아니라 각종 비타민과 미네랄이 함유되어 있어 수분과 영양을 고루 전한다고 하는데요.영양가 없는 싸구려 채소로만 여겨지던 오이 뒤에 숨은 10가지 매력적인 효능에 대해 소개합니다. 1. 숙취와 구질구질~ 입 냄새 제거엔 오이!술 마시고 집에 온 날! 잠들기 전 오이 몇 조각을 먹어보자~ 다음날 숙취의 고생을 덜어줄 것이다! 그 이유는 바로~ 오이의 특출한 수분 성분이 수분을 재공급하고 피 속에 있는 해로운 독소를 제거해 주기 때문이다. 오이가 함유하는 식물 화학물질은 입속에 ..

식초 하나로 예방할 수 있는 질병 7가지

건강정보 꿀팁걸 2016. 9. 5. 02:04

식초 하나로 예방할 수 있는 질병 7가지 식초가 몸에 좋다는 건 많은 분들이 알고계실텐데요. 실제 다양한 연구결과로도 건강에 유익하다는 것이 밝혀졌답니다. 하지만 건강에 좋다는 점만 알지 어떻게 좋은지는 모르시는 분들이 많을텐데요. 그래서 식초가 몸에 어떻게 좋은지에 대해 소개하려고 합니다.식초만 잘 챙겨먹어도 예방할 수 있는 질병 7가지에 대해 소개할게요. 1. 당뇨 먹거리가 풍성해지면서 미식가나 대식가에게 많이 생기게 된 당뇨병은 워낙 좋아하는 음식만을 많이 먹기 때문에영양의 밸런스가 깨져 생기게 된 것이다. 당뇨로부터 몸을지키기 위해서는 탄수화물, 지방 등 에너지원의 분해를 촉진해 신진대사를 활발하게 해야 하는데 식초가 이러한 기능을 가지고 있다. 음식물과 함께 섭취할 경우 어육이나 채소에 식초를 ..

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