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우리가 무심코 반복하고 있는 몸을 망치는 자세 5가지

건강정보 꿀팁걸 2016. 12. 26. 00:08

우리가 무심코 반복하고 있는 몸을 망치는 자세 5가지잠깐의 편안함이 심각한 건강 이상을 초래할 수 있다는 걸 아시나요? 바른 자세의 중요성을 알면서도 무의식적으로 나쁜 자세를 유지하는 이유는 바른 자세가 불편하기 때문이에요. 항상 근육에 긴장을 주고 생활하기보다 스스로가 느끼기에 편안한, 하지만 건강엔 나쁜 잘못된 자세가 습관화돼버린 것이죠. 지금부터 잘못된 자세가 우리의 건강에 끼치는 영향을 알아보고 되도록 바른 자세를 유지할 수 있도록 노력해봐요! 1. 책상에 엎드려 자기 공부나 일을 하다가 쏟아지는 졸음을 참을 수 없을 때가 종종 있어요. 이 순간 대다수는 주변의 시선 탓에 등을 기대서 자기보다, 엎드려 자기를 택해요. 책상에 엎드려 자는 것은 평소보다 목이 두 배 이상 꺾이게 되고 위를 압박해 소..

한 번 쓰면 중독된다는 '커피찌꺼기' 활용 꿀팁 BEST 10

생활정보 꿀팁걸 2016. 12. 25. 23:00

한 번 쓰면 중독된다는 '커피찌꺼기' 활용 꿀팁 BEST 10카페에서 필요한 사람은 자유롭게 가져갈 수 있도록 담아둔 커피찌꺼기를 심심찮게 볼 수 있을 거예요. 에스프레소를 추출하거나 원두커피를 내리고 나면 남는 커피찌꺼기는 이용하는 사람이 적어 대부분은 쓰레기로 버려지는 경우가 대부분이에요. 하지만 커피찌꺼기는 미용부터 음식 조리, 청소 등 생활 전반에 두루두루 유용하게 사용될 수 있답니다. 버리면 의미 없는 쓰레기이지만 알고 쓰면 생활에 보탬이 되는 커피찌꺼기 활용 꿀팁을 소개할게요. 1. 습기제거 신발장이나 장롱은 냄새도 냄새지만 습기 관리에 주의를 기울여야 하는 곳이에요. 다시마팩이나 촘촘한 망에 적당량의 커피찌꺼기를 담아 습기가 많은 장소에 두면 커피의 유지방이 습기를 잡아주기 때문에 제습의 효..

진한 치즈맛이 느껴지는 GS편의점 ‘무민 치즈케이크’ 다 먹어봤어요.

리뷰 꿀팁걸 2016. 12. 24. 00:17

진한 치즈맛이 느껴지는 GS편의점 ‘무민 치즈케이크’ 다 먹어봤어요.SNS를 뜨겁게 달군 GS편의점의 무민 치즈케이크. 워낙 치즈를 좋아하기도 하고 무민 캐릭터가 눈을 사로잡기도 해서GS편의점 앞을 지날때마다 찾아봤는데 저희 동네에는 없더라고요... 그런데 오늘 드디어 말로만 듣던 무민 치즈케이크를 발견했어요. 그것도 3가지 몽땅~ 무민 캐릭터의 귀여움에 반하고 깊은 치즈 맛에 또 한번 반한다는 무민 치즈케이크. 제가 다 먹어볼게요^^ 무민 치즈케이크는 삼총사에요. 왼쪽부터 카페스타일의 치즈케익, 카페스타일 티라미스, 무민이 좋아하는 치즈케익. 케이크 라벨이 그려진 무민 캐릭터들이 눈길을 사로잡아요. 가까이서 보면 이렇게 귀요미^^ ㅎㅎㅎ 지금 보니 삼립에서 만들었어요. 먼저 무민이 좋아하는 치즈케익이에..

촉촉한 겨울을 위한 필수템! 세척 걱정 없는 ‘펠트지 천연 가습기’ 만들기

생활정보 꿀팁걸 2016. 12. 24. 00:01

촉촉한 겨울을 위한 필수템! 세척 걱정 없는 ‘펠트지 천연 가습기’ 만들기건조한 겨울이 되면 가습기 많이 사용하시죠? 가습기는 사용하는 방법보다 세척에 더 신경이 쓰이는 것 같아요. 저도 날씨가 건조해지면서 가습기를 꺼내긴 했는데 아직 사용하지는 않고 있어요. 전에 가습기 때문에 떠들썩한 일이 생긴 이후로 매일 세척해서 사용했거든요. 근데 그게 여간 번거로운게 아니더라고요... 그래서 이번 겨울은 세척 걱정 없이 안전한 천연 가습기를 만들어 사용하기로 했어요. 천연 가습기로 알려진 다양한 재료들이 있지만 저는 펠트지로 만들어보려고요. 펠트지 천연 가습기 만들기 시작할게요~ 준비물은 간단해요. 우선 펠트지가 필요해요. 그리고 원하는 가습기 모양의 도안과 꾸미기 재료만 있으면 돼요. 꾸미기 재료는 집에 있는..

올겨울 5000원 안팎으로 '다이소'에서 살 수 있는 겨울 필수템 7종

생활정보 꿀팁걸 2016. 12. 23. 13:44

올겨울 5000원 안팎으로 '다이소'에서 살 수 있는 겨울 필수템 7종올겨울 '역대급' 추위가 예고된 가운데 가성비 최고라는 '다이소'에서 귀여움과 실용성을 모두 갖춘 '겨울 필수품'을 판매중인데요.사실 겨울 시즌에만 사용하는 방한용품을 비싼 가격에 구매하기는 부담스러운 것이 사실입니다.때문에 많은 분들이 '1000원'에서 '5000원' 사이의 저렴한 가격에 방한용품을 구매할 수 있는 다이소로 발길을 돌리게 되는데요.생활 필수품뿐만 아니라 방한용품도 다이소에서 저렴하게 구입할 수 있답니다.아래 다이소 매장에서 쉽게 구매할 수 있는 실용성 만점의 '겨울 필수템'들을 소개합니다. 1. 뜨거운 생활 핫팩 '240원, 360원'추운 날씨에 산책, 운동, 데이트 등 다양한 야외활동에서 핫팩만큼 절실한 방한용품도 ..

소믈리에가 추천하는 3만원안팎 '가성비 갑' 와인 12종

생활정보 꿀팁걸 2016. 12. 23. 00:01

우리가 몰랐던 '스타벅스' 음료 사이즈 이름의 비밀

생활정보 꿀팁걸 2016. 12. 22. 00:11

우리가 몰랐던 '스타벅스' 음료 사이즈 이름의 비밀 '쇼트, 톨, 그란데, 벤티' 익숙한 단어들이죠? 한국에서만 하루에 약 40만 명의 고객들이 찾는 커피 전문점 스타벅스의 음료 사이즈 이름들이에요. 그런데 이 스타벅스의 음료 크기에는 어떤 뜻이 담겨있을까요? 영국 일간 데일리메일이 스타벅스 음료의 독특한 사이즈 이름에 얽힌 유래를 소개했어요. 스타벅스 매장은 쇼트(237ml), 톨(355ml), 그란데(473ml), 벤티(591ml), 트렌타(916ml, 한국 제외) 등 5가지의 사이즈로 음료를 제공하고 있는데, 그란데는 이탈리아어로 '크다'는 뜻을 지니고 있으며 24온스 크기의 벤티는 이탈리아어로 '20'을 뜻한다고 해요. 미국 회사 스타벅스가 이탈리아어로 음료 사이즈 이름을 정한 이유는 뭘까요? 해..

이것만 있으면 OK! 베개솜 뭉치지 않게 세탁하는 특급 비법

생활정보 꿀팁걸 2016. 12. 22. 00:01

이것만 있으면 OK! 베개솜 뭉치지 않게 세탁하는 특급 비법베개를 오래 사용하다보면 베개커버도 커버지만 베개솜에도 세균이 많이 생긴다고 해요. 특히 땀을 많이 흘리면서 자는 사람의 경우 베개솜에서 땀냄새가 나기도 하고요... 그럴 때는 아무리 베개커버를 깨끗하게 세탁한다고 해도 냄새와 세균을 잡을 수가 없어요. 그래서 가끔 베개솜도 세탁을 하는데 문제는 세탁기로 돌리면 베개솜이 사정없이 뭉쳐서 다시 모양을 잡는 것도 보통일이 아니죠... 그런데 ‘이거’ 하나만 있으면 걱정없어요. 지금부터 베개솜 뭉치지 않게 세탁하는 특급 비법을 알려드릴게요~ 먼저 세탁할 베개2개를 준비했어요. 커버는 따로 빨래와 함께 돌리려고 빼놓고 베개솜만 세탁해볼게요. 베개솜 세탁한지 얼마 되지 않아서 많이 더럽지는 않은데... 커..

치킨에서 갈비맛이 난다고? 굽네치킨 신메뉴 ‘갈비천왕’ 먹어본 후기

리뷰 꿀팁걸 2016. 12. 21. 20:53

치킨에서 갈비맛이 난다고? 굽네치킨 신메뉴 ‘갈비천왕’ 먹어본 후기온 국민의 사랑 듬뿍 받는 치킨. 저도 엄청 좋아하거든요~ 브랜드 가리지 않고 치킨은 다 좋아해요. 그래서 새로운 치킨 메뉴가 나오면 치킨먹방 호기심이 발동해서 꼭 시켜먹는 편인데 저의 new치킨 레이더망에 걸린 메뉴가 있어요. 바로 굽네치킨의 ‘갈비천왕’이에요. 이름부터 고기덕후들의 귀를 사로잡는 이름이죠?! 치킨인데 갈비... 그래서 바로 주문 들어갔어요ㅋㅋ 굽네치킨 신메뉴 ‘갈비천왕’ 제가 먹어볼게요~ 드디어 갈비맛 나는 치느님이 도착했어요. 갈비천왕의 가격은 17000원이에요. 굽네는 박스가 참 아담하죠? 튀김옷이 없이 구운 치킨이라서 그런 것 같아요. 크리스마스 분위기 물씬 풍기는 치킨박스네요~ 박스를 열면 갈비양념냄새가 코를 자..

자면서도 살을 뺄 수 있는 '수면 다이어트' 비법 5가지

건강정보 꿀팁걸 2016. 12. 21. 00:11

자면서도 살을 뺄 수 있는 '수면 다이어트' 비법 5가지1년 365일 내내 "다이어트"라는 말을 달고 살지만 실제로 살을 빼는 건 쉽지 않죠. 그런데 자면서도 살을 뺄 수 있는 '꿀팁'이 있다고 알려져 다이어터들의 호기심을 자극하고 있답니다. 다이어트 전문가들은 수면 환경과 잠들기 전후의 행동 등 침대 위에서의 습관이 다이어트와 밀접한 관계가 있다고 말하고 있어요. 여기에는 여러 이유가 있는데, 우선 자기 전에 한 운동이나 먹은 음식, 수면 환경 등에 따라 소화 기능이나 신진대사율이 달라질 수 있다는 것이 가장 큰 이유라고 해요. 뿐만 아니라 잠을 제때 잘 자야 식욕 억제 호르몬인 '렙틴(Leptin)' 등이 제대로 분비되기 때문이라고 해요. 지금부터 '자면서도 살을 뺄 수 있는' 수면 다이어트 방법을 ..

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