생활정보 꿀팁걸 2016. 9. 30. 00:01
이건 몰랐죠? '칫솔'의 놀라운 진실 7가지 예부터 "치아는 오복(五福) 중 하나다" 라는 말이 있습니다. 이렇게 인간에게 주어진 다섯 가지 '복' 중 하나라는 치아 건강을 위해 우리는 '칫솔'을 늘 사용하는데요. 그런데 최근 온라인 미디어 라이프핵은 우리의 일상에서 빼놓을 수 없는 '칫솔'에 숨겨진 다양한 비밀들을 소개해 눈길을 끌고 있습니다. 매일매일 하루 세 번 양치를 하면서도 우리가 몰랐던 칫솔의 역사와 비밀들을 소개합니다. 1. 고대의 칫솔은 나뭇가지로 만들어졌다 기원전 4,000년 경 고대 인도인들은 깨끗한 나뭇가지를 칫솔 삼아 사용했다. 또 바빌로니아와 이집트인들은 향기가 나고 섬유질이 많은 나뭇가지를 씹는 것으로 양치를 대체했으며 고대 로마인들은 나뭇가지와 잎으로 양치했다고 전해진다. 15..
리뷰 꿀팁걸 2016. 9. 29. 12:06
간편하고 맛있는 CU편의점 '삼각김밥' 비교후기 얼마전에 cu편의점에 들렀다가 삼각김밥을 사왔어요. 사실 간단하게 밥이 땡길 때는 도시락보다 삼각김밥이 최고죠.지금은 워낙 편의점 도시락들이 인기지만얼마전까지만해도 삼각김밥 만한게 없었잖아요^^ 오랜만에 맛본 cu편의점 삼각김밥 비교후기 시작할게요. 하나는 적고 두 개 정도면 적당했겠지만...괜히 종류별로 맛보고 싶은 생각에 3개 사왔어요 ㅋㅋ가격은 3가지 다 900원이에요. 제가 가장 좋아하는 참치가 들어간 삼각김밥.‘타르타르 참치마요’에요. 백종원님의 사진이 있어서 믿고 골랐어요 ㅋ 이번엔 ‘통햄구이 참치마요’에요.참치와 마요네즈의 조합은 같지만햄이 들어간 삼각김밥이에요. 참치마요와 어떤 조합이 더 잘 어울리는지잠시 후에 비교해 볼게요~ 참치마요만 사기..
건강정보 꿀팁걸 2016. 9. 29. 05:32
피부엔 역시 꿀. '꿀'로 피부관리하는 진짜 꿀팁! 피부 미용은 남녀 가릴 것 없이 모든 이의 관심사입니다. 그런데 비싼 화장품이나 피부관리 제품을 사용해봐도 별 효과가 없다면? 바로 이럴 때 달콤한 꿀이 답이 될 수 있답니다.뉴욕의 피부과 전문의 닐 사딕은 "꿀은 의료용으로는 물론 피부 미용에 가장 오랫동안 사용돼 온 주요성분"이라고 말했습니다. "풍부한 항균 및 소염제 성분이 피부를 보호한다"는 것인데요.아래는 소중한 피부를 위해 꿀을 이용한 진짜 '꿀팁'입니다. 1. 얼굴팩 피부가 예민한 이에겐 특히 꿀을 추천한다. 꿀, 흑설탕, 올리브유 그리고 레몬즙을 섞어 얼굴팩을 만들어 보자. 각질이 제거되면서 부드러운 피부가 남는다. 2. 제모피부미용실들은 꿀 성분을 이미 다양한 제품에 포함하고 있다. 꿀과..
건강정보 꿀팁걸 2016. 9. 29. 00:01
코골이 예방에 좋은 음식 6가지 혼자 사는 경우가 아니라면, 코골이는 혼자만의 고통 문제에서 그치지 않는데요. 스스로도 힘들고 남들에게도 피해를 끼치는 코골이. 본인이 남에게 피해를 주는 걸 알지만 자기도 어찌하지 못하는 경우가 대부분입니다. 이런 코골이를 식습관의 변화만으로 바꿀 수 있을까요? 미국 의학 전문 매체 '메디컬 데일리'에서는 코골이 해결에 조금이나마 도움이 될 수 있도록 식단 선택에 관한 여섯 가지 음식들을 아래와 같이 제시한 바 있습니다. 1. 강황흔히 노란색 카레의 원료라고 알려진 강황에는 쿠르쿠민이라는 성분이 포함되어 있다. 이는 항산화작용을 할 뿐 아니라 염증을 완화하는 기능이 있어 호흡기를 좀 더 깨끗하게 한다. 강황은 카레로 먹어도 좋지만, 강황 주스, 강황 토닉 등의 형태로도 ..
건강정보 꿀팁걸 2016. 9. 28. 15:46
모르고 섭취하게 되는 조심해야 할 '숨은 설탕'들 11가지 세계보건기구(WHO) 권고 기준에 따르면, 적절한 당류 섭취 기준은 1일 50g입니다. 이는 각설탕으로 환산하면 12개를 조금 넘는 양입니다. 그런데 우리나라 국민 1일 평균 당 섭취량은 72.1g(2013년기준)이나 됩니다. 평상시에 설탕을 마구 퍼먹는 것도 아닌데 어디서 이렇게 많은 당을 먹게 된 것일까요? 알고보니 겉으로 드러나지 않는 숨은 설탕들이 많았습니다. 우리가 모르고 섭취하게 되는 숨은 설탕들은 가공 식품등에 많이 함유되어 있었는데요. 조심해야 할 숨은 설탕들은 아래와 같습니다. 1. 탄산음료 탄산음료 1캔의 당류 함량은 27.5g으로 각설탕 10개 분량입니다. 만약 탄산음료 1캔을 추가로 매일 1년간 섭취 할 경우 체중이 6kg까..
건강정보 꿀팁걸 2016. 9. 28. 05:31
피로야 가라! 재충전 위한 '피로 해소' 노하우 10가지 1. 바쁜 아침, 최적의 주스바쁜 아침에 먹기 좋은 것으로 당근 주스를 추천한다. 당근 주스는 달콤한 맛 때문에 먹기가 좋고 베타카로틴이 풍부해서 면역력을 높이는 효과가 있다. 또한 주스로 만들어 먹으면 소화 흡수가 빨라져서 건강에 더욱 도움이 된다. 2. 더울 때 먹는 음식더울 때 차가운 음식을 먹는 것보다 매운 음식을 먹으면 오히려 시원함을 느낄 수 있다. 고추에 포함되어 있는 캡사이신이라는 매운맛 성분이 체내에 들어오면 상승한 체온을 내리기 위해 땀을 흘리게 되고 저절로 시원해진다. 3. 운동 후 갈증과 피로회복운동 뒤에는 녹차에 소금을 약간 넣어 마신다. 이렇게 하면 갈증은 씻은듯이 사라진다. 여의치 않다면 녹차가 아닌 물을 마셔도 좋지만 ..
생활정보 꿀팁걸 2016. 9. 28. 00:01
머리부터 발끝까지 이거 한통이면 끝! '바세린' 200% 활용 꿀팁 바세린은 저렴한 가격으로 구입할 수 있지만 사용할 수 있는 용도는 너무나 다양합니다.요즘같은 환절기에는 건조해서 갈라진 피부에 딱 맞는 보습제가 되기도 하고, 화장품 용도로 사용하기도 합니다.저렴한 가격에 이렇게 다양하게 활용되는 제품이 또 있을까요?한통 구비해두면 여기저기 유용하게 사용할 수 있는 바세린 활용법을 확인하시고 머리부터 발끝까지 예뻐지세요! 1. 부드러운 머릿결부스스한 머리를 정돈하고 싶다면?갈라진 머리끝에 바세린을 살짝 바른다.단, 머리결 끝에 소량만 사용한다.잘못 사용하면 윤기가 과하여 머리 감지 않은 사람처럼 보일 수 있기 때문.이쪽저쪽으로 마구 뻗친 눈썹을 정리할 때도 바세린을 발라 주면 좋다. 2. 바세린 + 향수..
리뷰 꿀팁걸 2016. 9. 27. 10:56
맥주안주로 딱! CJ 프레시안 ‘고메치킨 핫 스파이시’ 후기 지난번 이마트에 장보러 갔다가 사온 cj 프레시안에서 출시한 ‘고메치킨 핫 스파이시’에요.가족들과 저녁에 가볍게 맥주 한잔 할 때 안주로 좋을 것 같아 사왔어요 ㅎㅎ일반 순한맛과 스파이시 두 가지 종류가 있었는데스파이시도 맵지 않고 딱 먹기 좋다고 해서 이걸로 선택했어요. 가격은 7980원이고요, 중량은 550g이에요. 판매하시는분이 보기엔 양이 적어보여도순살이라서 닭 한 마리가 거의 다 들어있다고 말씀하시더라고요. 이렇게 튀김옷이 입혀진 순살치킨이에요. 저도 사진처럼 맛있게 튀겨볼게요~ 먼저 프라이팬에 기름을 둘렀어요. 기름은 너무 많이 두르지 않아도 돼요. 프라이팬의 기름이 달궈지는 동안 포장을 뜯어서 치킨을 꺼냈어요. 치킨사이즈는 일반 프..
건강정보 꿀팁걸 2016. 9. 27. 06:30
먹으면 먹을수록 힘이 빠지는 음식 6가지 음식을 먹으면 힘이 솟아나야 하는데 반대로 먹으면 먹을수록 힘이 빠지고 피곤해지는 음식이 있다고 해요.헬스닷컴은 이러한 음식 6가지를 정리하여 소개했는데요. 먹을수록 힘이 빠지는 음식들은 어떤것들이 있는지 확인해보세요. 1. ‘단짠단짠’ 스넥‘단짠단짠’이라는 신조어가 있다. 달고 짠 음식은 자꾸 먹게 된다는 뜻이다. 감자칩, 프레첼, 같은 짠 간식은 혈당을 급격히 상승시키며 췌장의 인슐린 분비를 촉진한다. 짠 간식은 달콤한 케이크나 쿠키 같은 간식을 찾게 만들고 몸의 균형을 깨뜨린다. 2. 과일주스과일을 갈아서 주스로 만들면 모든 당분은 다 들어가도 섬유질은 하나도 섭취할 수 없다. 주스는 혈당수치를 급격히 상승시켰다가 떨어뜨려 공복감을 쉽게 느끼게 한다. 과일만..
건강정보 꿀팁걸 2016. 9. 27. 00:01
당신에게 꼭 필요한 의사 세 명과 두 가지 약 당신에게 꼭 필요한 의사 세 명을 소개 합니다. 1. 음식(Food) 의사음식은 위(밥통)의 75%만 채우고 절대로 과식하지 마십시오. 2. 수면(Sleeping) 의사밤 23:00시 이전에 잠을 자고 아침 06:00 해가 뜨기 전에 일어나십시오. 3. 운동(Exercise) 의사운동은 어렵지 않습니다.열심히 걷다 보면 웬만한 병은 다 나을 수 있습니다. 육체의 건강과 더불어 마음과 영혼의 건강을 위해 다음 두 가지 약과 함께 복용해 보세요. 1. 웃음(Laughter) 보약 웃음은 부작용이 없는 "만병통치" 약 입니다. 안 좋은 일이 있을 때는 더 많이 복용해도 됩니다.평생 꾸준히 드세요. 2. 사랑(Love) 보약 "사랑"은 가장 중요한 비상약으로 항상 ..