건강정보 꿀팁걸 2016. 9. 20. 00:01
'양파'를 문지르면 몸에 나타나는 마법같은 효과 9가지 벗겨도 벗겨도 그 속이 자꾸 나오는 양파는 알고 보면 그 효능도 아주 다양해 놀라움을 주고 있습니다.양파는 알리신 성분이 풍부해 암을 예방하고, 혈당을 낮춰 당뇨병 환자라면 꼭 먹어야 하는 건강식품인데요.이뿐만이 아니라 양파를 몸에 문지르거나 갖다 대기만 해도 각종 통증을 치료해 준다는 놀라운 정보가 공개되었습니다.온라인 미디어 위티피드는 양파를 먹거나 문지르면 나타나는 놀라운 변화들을 소개했는데요.평소 자주 먹었던 양파를 필요한 상황에 적절하게 활용해 보세요~ 1. 생리통을 완화시켜 주는 진통제 역할을 한다생리 불순이나 생리통은 몸이 찬 여성들에게 자주 나타나는 증상인데 양파는 몸을 따뜻하게 해주는 효과가 있어 생리통 완화에 좋다.또 양파는 난소에..
건강정보 꿀팁걸 2016. 9. 19. 02:05
예뻐지고 싶다면 ‘Stop! 당장 멈춰야 할 나쁜 뷰티 습관 5가지 예뻐지려고 값비싼 화장품을 사들이거나 근거 없는 ‘자신만의 방법’으로 피부 트러블을 해소하기 바쁜 이들에게 도움이 될 만한 정보가 있어 소개합니다. 호주 일간지인 데일리텔레그래프는 “사람들은 자신의 사소한 습관이 ‘실수’라는 것을 깨닫지 못한다”면서 전문가들의 조언을 인용한 ‘예뻐지기 위해 멈춰야 할 습관 5가지’를 소개했습니다. 1. 큐티클 제거노출이 많은 손톱의 큐티클을 손이나 입으로 잡아 뜯는 경우가 많지만 큐티클을 지나치게 제거할 경우 손톱 모양이 더욱 망가질 수 있다. 호주의 뷰티 전문가인 앨리슨 보휠은 “손톱 큐티클을 잡아 뜯으면 출혈이 있을 수 있고, 이는 염증으로 이어질 가능성이 높다”면서 “피가 나고 염증이 생기는 일이 ..
건강정보 꿀팁걸 2016. 9. 19. 01:03
똑똑하고 건강하게 '찜질방' 이용하는 5가지 방법 찜질방이나 사우나에 가면 체온이 오르면서 혈액순환과 신진대사가 좋아 지기 때문에 피로회복, 심신이완, 스트레스 해소 등에 도움이 됩니다.땀을 통해 노폐물을 배출하고, 근육이완 효과로 어깨, 목 등의 근육통을 경감시키는 효과도 얻을 수 있는데요.하지만 찜질방을 잘못 이용하면 오히려 건강을 해칠 수 있어 주의가 필요하다고 합니다.질환에 따라 온찜질이 좋지 않은 사람이 있고, 체질에 따라서는 불가마 같은 고온과 맞지 않는 경우가 있기 때문인데요.찜질방을 제대로 이용하는 방법! 지금부터 알아볼게요. ♥ 건강하게 찜질방 이용하기 ♥ 1. 30분 찜질, 30분 휴식오랜 시간 고온에 노출될 경우 체력 소모가 많아지고 혈압이 상승해 심장에도 부담을 줄 수 있습니다. 괜..
건강정보 꿀팁걸 2016. 9. 19. 00:01
지구에서 가장 널리 소비되는 과일의 왕 '바나나'의 장점 5가지 지구에서 가장 널리 소비된다 해도 과언이 아닌 파초 과 식물인 바나나는 노랗게 물든 껍질을 벗겨내면 드러나는 하얀색 과육의 달콤함이 인상적인데요. 특히 미국에서는 사과, 오렌지보다 더 많이 섭취될 정도로 바나나의 인기가 독보적인데 이는 국내에서 마찬가지입니다. 특히 바나나는 훌륭한 맛뿐 아니라 칼륨, 섬유질, 마그네슘, 비타민C 등 영양분이 풍부해 몸에도 좋은 것으로 알려져 있는데요. 이와 관련해 미국 과학전문매체 라이브 사이언스닷컴은 바나나의 영양학적 장점 5가지를 소개했습니다. 1. 심장 보호 바나나에 풍부한 칼륨 성분은 혈관 흐름을 원활히 만들어 심장에 좋은 영향을 준다. 미국 식품의약국에 따르면, 바나나를 꾸준히 섭취해주는 것이 고혈..
건강정보 꿀팁걸 2016. 9. 18. 02:05
아직 젊은데 벌써 흰머리? 새치가 생기는 이유와 새치에 좋은 음식 ◆ 새치가 생기는 이유 1. 유전자의 영향젊은 나이에 생기는 새치는 대부분 유전자의 영향이 가장 크다. 부모뿐만 아니라 조부모에게서 새치가 있었다면 본인도 새치가 생길 가능성이 커진다. 2. 멜라닌 생성색소를 만드는 역할을 하는 세포가 멜라닌 생산을 중단하면 젊은 나이에 흰머리가 자라게 되고, 멜라닌은 흑갈색의 짙은 색을 띄는 색소이기 때문에 색소의 생산량이 줄어들면 검은색이 차츰 옅어지게 된다. 3. 흡연흡연을 하게 되면 비흡연자보다 새치가 생길 확률이 2.5배가량 높아진다. 담배에 포함된 화학물질이 머리카락의 세포를 파괴해 손상을 일으키기 때문이다. ◆ 새치에 좋은 음식 1. 호두호두에는 필수 지방산인 리놀산과 리놀렌산이 들어있어 피를..
생활정보 꿀팁걸 2016. 9. 18. 01:03
옷 수명을 늘리는 노하우 10가지 1. 물 세탁이 가능한 니트나 패딩이라도 구입 후 2번 정도는 세탁소에 드라이클리닝을 맡긴 다음부터 물세탁을 해야 옷의 모양을 유지할 수 있다. 2. 겨울옷은 손 세탁 시 비비지 말고 손으로 두드리듯 눌러서 단시간 내에 세탁한다. 또 세탁 후에는 옷을 비틀어 짜지 말고 마른 수건으로 꾹꾹 눌러가면서 물기를 제거한 뒤 그늘에 널어 건조시켜야 옷의 형태가 변하는 것을 막을 수 있다. 3. 겨울 소재는 지퍼나 단추를 모두 채우고 옷을 뒤집어 세탁하면 마찰도 줄이고 형태 변형도 적다. 4. 세탁시 물의 온도는 30도 정도로 일정해야 섬유의 수축이 없다. 5. 세탁망은 작은 것을 여러개 준비해 두면 편리하다. 6. 모피 코트를 비롯해 소·양 가죽 재킷, 울 니트 등 천연 섬유는 ..
생활정보 꿀팁걸 2016. 9. 18. 00:01
매운음식 마니아 주목! 매운 음식먹고 불타는 혀 진정시켜주는 음식 7가지 매운 음식을 먹고 혀가 불에 타는 듯한 고통에 몸서리친 경험은 누구나 한번쯤은 있으실거에요.매운 음식을 먹을 때면 쌓였던 스트레스가 날아가는 것만 같아서 혀가 얼얼해지고 땀이 뻘뻘 나도 '매운맛'을 포기할 수 없는데요.아래 소개할 7가지 음식은 '악랄한'(?) 매운맛이 당신의 혀에 주는 쓰라린 고통을 잠재우는 데 도움을 주는 음식들입니다.매운 맛을 자주 즐기시는 분들은 아래 음식들을 기억해 두시면 맛집에서 얼얼한 혀 때문에 음식을 남기는 일을 방지할 수도 있을것 같습니다. 매운 음식으로 불타는 혀 가라앉혀주는 음식 7가지를 소개할게요. 1. 우유우유에 함유된 카제인은 캡사이신을 분해해준다.매운 음식을 먹은 후 미친 듯이 혀가 아리다..
건강정보 꿀팁걸 2016. 9. 17. 02:05
여름보다 자외선이 무서운 가을철.자외선 차단에 관한 잘못된 상식 5 자외선 차단제에 대한 오해로 피부 습관을 잘못 들이면 노화 속도가 빠르게 진행됩니다. 과거에 비해 자외선 차단과 관련한 관심과 상식 수준이 꽤 높아졌지만 여전히 많은분들이 궁금해 하는 알쏭달쏭한 몇 가지 사실을 살펴볼게요. 1. 로션, 크림 등 자외선 차단 성분이 들어 있는 제품을 여러 개 사용하면 합한 수치만큼 차단된다? No!자외선 차단지수 SPF10인 베이스 로션에 SPF15인 파운데이션을 덧바르면 자외선 차단지수가 25가 된다고 착각하는 사람이 많다. 자외선 차단지수는 더하는 값만큼 차단되는 것이 아니라 지수가 가장 높은 쪽 하나만 따라간다. 예를 들어 SPF15와 SPF10인 제품을 덧바르면 전체적인 차단지수는 SPF15가 된다..
리뷰 꿀팁걸 2016. 9. 17. 01:13
CU 편의점 고추잡채&마파두부정식 도시락 후기 주변에서 쉽게 구할 수 있고 종류도 다양하면서전자레인지에 살짝 돌려 간편하게 먹을 수 있는다양한 편의점 도시락. 오늘은 그 중에서 cu편의점 고추잡채&마파두부정식 도시락을 먹어볼게요. 이름부터 중식의 느낌이 물씬 풍기죠?그럼 지금부터 고추잡채&마파두부정식 도시락 후기를 시작합니다~ 도시락과 함께 먹을 음료도 샀어요.어릴 적 정말 많이 먹었던 요구르트 ㅎㅎ제 몸도 자랐으니 요구르트도 대용량으로 먹어야겠죠?! 가격은 3300원이고 열량은 528kcal에요. 다른 편의점 도시락에 비해 높은 열량은 아니네요. 정식 도시락이라서 그런지 디저트로 초코케이크도 있어요. 중식과 어울리는 디저트의 느낌은 아니지만 그래도 맘에 드네요^^ 도시락을 오픈하고 세트로 들어있는 나무..
생활정보 꿀팁걸 2016. 9. 17. 00:21
'고기 마니아'들이 열광할 만한 세계 최고 여행지 11곳 고기를 좋아하는 사람들이 해외 여행을 가게 되면 꼭 들러야 하는 곳이 있습니다.세상의 모든 도시에는 '맛집'이 있겠지만 그래도 유난히 유명한 고기의 도시들이 있는데요. 고기도 먹고 여행도 하는 일석이조 투어를 즐긴다면 기쁨은 두배가 될 것입니다.온라인 미디어 '디스트랙티파이'가 소개한 '고기 애호가'들이 열광할 만한 특별한 해외 여행지를 소개합니다. 1. 미국 텍사스일명 '고기의 수도'라 불리는 텍사스는 세계에서 바베큐가 가장 유명한 도시 중 하나다. 물론 텍사스가 바베큐를 처음 만든 곳은 아니지만 사전에 "Barbecue in Texas(텍사스의 바베큐)"만 쳐도 한 페이지 가득 정보가 나올만큼 바베큐로는 절대 빠지지 않는 도시다. 2. 미국, ..