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무지개로 병을 고친다? 무지개색 힐링컬러 '건강' 꿀팁

건강정보 꿀팁걸 2016. 8. 6. 01:03

무지개로 병을 고친다? 무지개색 힐링컬러 '건강' 꿀팁 색으로 힐링하자! 무지개색 힐링컬러 건강 팁 힐링레드컬러 건강 TIP1. 아래속옷은 반드시 빨간색을 입는다. 2. 전립선이나 방광염에는 토마토나 붉은 과일을 상용한다. 3. 방석은 빨간색으로 만든다. 4. 육체노동을 하는 사람이나 허약자에겐 붉은 고기가 필요하나 혈액순환 질환자나 정신노동을 하는 사람은 삼간다. 5. 노인들은 가급적 빨간색의 의식주를 활용하는 것이 건강에 좋다. 6. 피가 부족할 때는 수수나 팥. 그리고 붉은 채소나 과일을 먹는다. 7. 몸을 따뜻하게 하기 위해서는 하체 쪽에 붉은색을 가까이 하면 좋다. 8. 사랑과 성생활을 위해 적절히 빨간색을 사용한다. 힐링오렌지컬러 건강 TIP1. 자신감을 얻기 위해선 주황색 T-Shirt를 입..

매일 마시는 '커피'의 놀라운 효능 7가지

건강정보 꿀팁걸 2016. 8. 6. 00:01

매일 마시는 '커피'의 놀라운 효능 7가지 요즘처럼 더운 날에는 시원한 아메리카노 한 잔이 생각나시는 분들이 많으실거에요.그러나 커피가 건강에 미치는 영향에 대해서는 아직도 의견이 분분한데요.커피를 과다하게 섭취하면 심장이 과도하게 뛰거나 잠을 이루지 못하기도 하지만 적당량의 커피는 우리 몸에 긍정적인 효과를 가져온다는 연구 결과가 지속적으로 나오고 있습니다.우리가 몰랐던 매일 마시는 커피의 놀라운 효능 7가지를 소개합니다. 1. 하루 한 잔은 기억력을 향상 시킨다최근 미국 존스홉킨스 대학 연구진의 커피와 기억력의 상관관계에 대한 연구결과는 하루 커피 한 잔이 기억력 향상에 도움을 준다는 것을 보여준다.일반 카페에서 판매하는 아메리카노 한 잔에는 약 200mg의 카페인이 들어 있는데, 이 정도의 카페인이..

한국에서 지카 바이러스보다 '일본뇌염'이 무서운 이유 5가지

건강정보 꿀팁걸 2016. 8. 5. 05:37

한국에서 지카 바이러스보다 '일본뇌염'이 무서운 이유 5가지 2016 브라질 '리우 올림픽' 개막이 하루 앞으로 다가온 가운데, 지카 바이러스에 대한 공포가 좀처럼 수그러들지 않고 있는데요. 이번 올림픽에는 지카 바이러스를 이유로 세계 정상급 운동 선수들이 연이어 올림픽 불참 의사를 밝히기도 했습니다. 이집트숲모기를 통해 감염되는 지카 바이러스는 발열, 발진, 관절통, 안구통, 구토 등의 증상을 동반하며 임신부가 감염 시 태아에게 감염돼 소두증 신생아를 출산하게 되는 위험성을 안고 있습니다.다행히 한국은 아직 지카 바이러스에 크게 노출된 상태는 아니지만 그래도 안심할 수는 없는 상황입니다.한국에는 일본뇌염이 있기 때문인데요.일본뇌염은 지카 바이러스처럼 모기에 의해 감염되는 질병으로 고열, 두통 등을 동반..

몸에서 없어서는 안될 '철분' 부족시 나타나는 증상 10가지

건강정보 꿀팁걸 2016. 8. 5. 01:03

몸에서 없어서는 안될 '철분' 부족시 나타나는 증상 10가지 철분은 색소 단백질인 헤모글로빈의 생산에 있어 가장 중요한 성분입니다.헤모글로빈은 전신 조직에 산소를 공급하는 적혈구를 돕는 중요한 역할을 하고 있는데요.철분이 부족하면 만성피로, 발달장애, 인지능력 저하 등의 증상과 빈혈증이 발생할 수 있습니다. 더군다나 매달 생리를 하는 여성, 육식을 하지 않는 채식주의자들은 더 각별히 신경을 쓸 필요가 있답니다. 우리 몸에서 반드시 필요한 철분이 부족할 때 나타나는 증상 10가지를 소개합니다. 1. 극심한 피로어지간히 피곤해도 일이 좀 힘들어서 그런가 보다 하고 넘어가기 쉽다.하지만 철분이 결핍되면 신체 조직에 산소가 훨씬 적게 공급되기 때문에 필요한 에너지를 빼앗기게 된다.평소보다 두서너 배 더 피로하거..

'사랑니'를 뽑아야 하는 이유 4가지

건강정보 꿀팁걸 2016. 8. 4. 02:07

'사랑니'를 뽑아야 하는 이유 4가지 사랑니란 성인에게서 상하악의 가장 후방부에 있는 어금니로 18~25세 정도에 맹출하는 치아를 가리킵니다. 사랑니라는 명칭은 보통 사랑니가 나올 때 통증이 있고 그때 사랑을 안다고 해서 불려진 이름이라고 합니다. ▶ 보통 사랑니가 있으면 어떤 문제가 있을까? 먼저 사랑니의 맹출에 대해 알아볼 필요가 있다. 현대인에게 있어 보통 기능을 하는 치아는 28개인데 사랑니는 32번째 치아로 기능을 거의 하지 않는 치아다.이는 현대인의 식습관 변화와 관련이 있는데 과거에 조리되지 않은 요리를 주로 먹어 32개의 치아 모두가 역할을 했지만 현대인들은 부드러운 음식을 섭취하다 보니 과거에 비해 악골이 작아지고 턱 근육 크기도 감소하게 되었다.그렇다 보니 사랑니가 나올 수 있는 공간이..

나쁘다고 알려졌지만 의외로 건강에 도움이 되는 음식 8가지

건강정보 꿀팁걸 2016. 8. 4. 00:01

나쁘다고 알려졌지만 의외로 건강에 도움이 되는 음식 8가지 입에 달콤한 음식은 사실 몸에 좋지 않다고 하는데요. 과연 그럴까요?많은 영양학자들은 건강에 해롭다고 알려진 음식들이 생각한 것처럼 그렇게 건강에 나쁘지 않다고 지적합니다. 적당히 조절해서 먹는다면 건강에 좋지 못한 것으로 알려진 음식들도 충분히 건강식이 된다는 설명인데요.영국의 영양 박사 다니엘 존슨 등 전문가들의 조언을 바탕으로 소개된 음식중에는 어떤 것들이 있는지 확인해보세요~ 1. 감자튀김과 생선튀김소금과 식초, 기름 등이 많은 감자튀김과 생선 튀김은 건강에 좋지 않다고 알려져 있다.그래도 생선과 감자에는 비타민C, 비타민B6, B12, 철분, 아연 그리고 칼슘, 요오드가 많다.또한 오메가 3 지방산과 식이 섬유가 풍부하다.영국 영양재단의..

'의자'를 이용해 뱃살을 뺄 수 있는 간단한 운동법 5가지

건강정보 꿀팁걸 2016. 8. 3. 01:03

'의자'를 이용해 뱃살을 뺄 수 있는 간단한 운동법 5가지 아직 여름 휴가도 다녀오지 않았는데, 365일 허리에 '뱃살 튜브'를 끼고 있는 사람이라면 아래 내용에 주목해보세요.최근 의학 전문 매체 레메디데일리는 의자를 이용해 뱃살을 뺄 수 있는 간단한 운동법 5가지를 소개했습니다.평소 앉을 때만 사용했던 의자가 잘 활용만 한다면 충분히 복근을 강화할 수 있는 유용한 운동 기구로 변신이 가능한데요.아래 소개된 운동법을 잘 익혀뒀다가 의자가 있는 어느 곳에서든 틈틈이 운동해 올여름 당신을 답답하게 했던 뱃살 튜브에서 벗어나 당당히 수영장도 가보세요~ 1. 수영 자세등받이에 손을 올린 후 몸이 직각이 되도록 굽히는데 이때 무릎을 살짝 굽혀주는 것이 더욱 효과적이다.이후 수영을 하듯 양 팔을 번갈아가며 회전한다..

건강, 다이어트 두마리 토끼를 모두 잡을 수 있는 '착한 지방' 식품 10종

건강정보 꿀팁걸 2016. 8. 3. 00:01

건강, 다이어트 두마리 토끼를 모두 잡을 수 있는, '착한 지방' 식품 10종 모든 지방이 우리 몸에서 살이 될 것이라는 생각은 잘못된 편견일 수 있어요.지방 중에서도 다이어트와 건강에 도움이 되는 '착한 지방'이 있기 때문인데요.'착한 지방'으로 불리는 불포화지방산은 몸에 해로운 콜레스테롤 수치를 낮춰 해독작용과 심혈관 질환을 예방하는데 도움을 주는 지방이에요.하지만 이 불포화지방산은 체내에서 스스로 생성이 안되기 때문에 음식을 통해 섭취해야 합니다.지금부터 소개하는 '착한 지방' 식품 섭취를 통해 건강과 다이어트라는 두 마리 토끼를 모두 잡아보세요~ 1. 연어'슈퍼푸드' 중 유일한 생선류인 연어는 고단백 저열량 식품이다.특히 연어는 소화 촉진에 탁월해 어린이는 물론 노약자 그리고 환자에게도 부담 없다..

술자리 다음날 챙겨야 하는 '숙취' 없애는 방법 10가지

건강정보 꿀팁걸 2016. 8. 2. 02:05

술자리 다음날 챙겨야 하는 '숙취' 없애는 방법 10가지 1. 꿀물을 마셔라 술 마신 다음날 물과 탄수화물을 많이 섭취하면 숙취가 빠르게 해소된다. 때문에 다음날 아침 꿀물을 마시면 빠른 시간 내로 숙취에서 해방될 수 있다. 꿀물을 마실 여건이 되지 않는다면 시중에 판매하는 제품도 좋고 당분이 많은 과일을 먹자. 2. 당일 반신욕은 금물! 다음날 반신욕은 OK!술을 마시고 반신욕은 과다한 수분 배출로 탈수현상이 일어날 수 있다. 반면 술을 마신 다음날 반신욕은 숙취해소에 도움을 받을 수 있으니 반신욕은 술마신 당일에 피하는 것이 좋다. 3. 간을 생각하자매일 같이 반복되는 술자리에 버틸 수 있는 간은 없다. 아무리 재생능력이 뛰어나도 최소 3일 이상의 시간을 두고 마셔줘야 하는데 매일 섭취하면 울렁거림이..

'여드름이 나는 위치 8곳'으로 체크하는 당신의 건강 상태

건강정보 꿀팁걸 2016. 8. 2. 01:03

'여드름이 나는 위치 8곳'으로 체크하는 당신의 건강 상태 울긋불긋하게 올라오는 여드름은 얼굴뿐만 아니라 몸에 나기도 하는데, 이는 치료도 쉽지 않아 많은 분들이 스트레스를 받는 경우가 있습니다. 아무리 깨끗하게 씻고 관리해도 여드름이 말끔히 사라지지 않는 이유는 무엇일까요?일부 의학 전문가들은 "건강에 이상이 생기면 그와 관계된 특정 부위에 여드름이 나고 잘 사라지지 않게 된다"고 설명했습니다.이에 최근 온라인 미디어 라이크닷컴은 '여드름이 나는 위치로 확인하는 건강 상태'를 소개했는데요.다음의 내용을 잘 살펴보고 유독 자신이 특정 부위에만 여드름이 난다면 한번쯤 병원을 찾아 건강 상태를 체크해 보는 것도 나쁘지 않을 것 같습니다. 1. 턱출처 : 라이크닷컴과도한 스트레스나 피로로 인해 부신의 기능이 ..

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