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뇌를 강하게, 기억력 높이는 방법 6가지

건강정보 꿀팁걸 2016. 6. 16. 03:04

뇌를 강하게, 기억력 높이는 방법 6가지 뇌를 훈련하는 방법을 밝힌 연구결과는 많다. 미국의 건강 정보 사이트'헬스닷컴(Health.com)'이 과학적 연구결과를 토대로 기억력 높이는 방법 6가지를 소개했다. 1. 큰소리로 읽기 책이나 신문을 큰 소리로 읽으면 조용히 속으로 읽을 때와는 다른 뇌 부위에 자극이 주어진다.연구에 따르면, 이런 자극은 뇌에 혈액이 잘 흐르게 하고 건강하고 활동적이게 만든다. 2. 손으로 글씨 쓰기 종이에 펜으로 글씨를 쓰면 뇌에 좋다는 연구결과가 있다. 단순히 자판을 두들기는 것보다 더 많은 뇌 부위가 자극을 받을 수 있다. 3. 왼손 사용하기 평소에 주로 쓰지 않던 손을 사용하면 새로운 신경망이 생긴다. 오른손잡이라면 이제부터는 왼손으로 이를 닦고 허리띠를 채워 보라.이처럼..

당당하게 신발을 벗자! 여름철 신발 냄새 없애는법

생활정보 꿀팁걸 2016. 6. 16. 02:02

당당하게 신발을 벗자! 여름철 신발 냄새 없애는법 1. 구형 10원짜리 동전 여러 개를 신발 안쪽에 넣어둔다 동전에 포함된 구리 성분이 탈취제 역할을 해준다. 특히 구형 10원짜리 동전이 효과가 훨씬 좋은 것으로 알려졌다. 새 10원짜리 동전은 구리 비중이 크게 줄어 효과가 덜하다. 2. 발 냄새 제거의 핵심은 통풍. 면 소재 양말을 신는다 면 양말은 통풍이 잘 되고 땀 흡수력이 좋기 때문에 챙겨 신는 것이 좋다. 반면 스타킹을 신었을 때에는 통풍이 제대로 되지 않아 신발에서 냄새가 심하게 날 수 있다. 스타킹 위에 뿌릴 수 있는 데오드란트 스프레이 등을 챙겨다니는 것이 좋다. 또한 신발을 자주 벗어주는 것도 도움이 된다. 3. 녹차 티백, 커피 찌꺼기를 신발 안에 넣어둔다 우려내고 난 녹차 티백도 버리..

흔히 저지를 수 있는 '응급처치' 실수 7가지

건강정보 꿀팁걸 2016. 6. 16. 01:01

흔히 저지를 수 있는 '응급처치' 실수 7가지 1. 코피가 났을 때 고개를 뒤로 젖힌다코피가 흐를 땐 오히려 고개를 숙여주어야 한다. 똑바로 앉은 상태에서 상체를 앞으로 구부리고 코뼈 부분을 두 손가락으로 잡고 꽉 눌러준다. 2. 강력한 독성 물질을 삼켰을 때 억지로 토하게 한다 이물질을 삼켰다고 해서 무조건 토해내도록 해선 안 된다. 어떤 이물질을 삼켰느냐에 따라 치료법이 달라진다. 강력한 독성 물질을 삼켰을 경우 다시 토해내면 이중 손상을 입을 수 있다. 최대한 빨리 병원을 찾아 치료를 받아야 한다. 날카로운 이물질을 삼켰을 때도 마찬가지다. 3. 신체 일부분이 떨어져나갔을 때 물이나 얼음에 직접 닿게 한다사고 등으로 인해 손가락 등 신체 일부가 떨어져나간 모습을 보면 충격에 빠지게 된다. 하지만 신..

'담배냄새' 제거 특급 노하우!

생활정보 꿀팁걸 2016. 6. 16. 00:01

'담배냄새' 제거 특급 노하우! 담배냄새의 주원인 물질은 담배의 주성분인 타르(Tar)라고 합니다.타르는 그 입자가 아주 작기 때문에 옷이나 방벽, 자동차 실내 등에 쉽게 배이고 잘빠지지 않습니다.타르는 특정한 한 물질이 아니라 여러 종류의 크기가 매우 작은 미립자들로 농축된 것이라고 합니다. 타르를 구성하는 미립자들 중에 무거운 물질은 옷과 같은 섬유에 붙으면 바람이나 충격에도 쉽게 떨어지지 않기 때문에 가벼운 미립자들보다 냄새가 오래 지속되는 것인데요.간혹 담배 갑을 보면 타르의 함량이 적혀있는 것을 볼 수 있는데 이것은 담배 자체에 들어있는 타르의 양을 말하는 것이 아니라 담배가 탈 때 생성되는 타르의 양을 표기한 것이라고 합니다. 따라서 타르의 양이 적을수록 배어드는 담배 냄새가 적은것이라 할 수..

면역력을 높여주는 '슈퍼푸드' BEST 7

건강정보 꿀팁걸 2016. 6. 15. 02:01

면역력을 높여주는 '슈퍼푸드' BEST 7 1. 버섯허준의 에도 '기운을 돋우고 식욕을 증진시켜 위장을 튼튼하게 해준다.'고 기록되어 있는 버섯!버섯은 콜레스테롤을 낮춰주고 비만, 변비를 막아주며 암을 예방하는 웰빙·장수식품으로 각광받고 있다.이 같은 효능의 중신엔 베타글루칸이 있는데 이 성분은 몸의 콜레스테롤을 낮추고 항암 효과에 탁월하다.또한 버섯은 90% 이상이 수분이고 식이섬유가 풍부해 '만병의 근원'이라는 변비 예방 및 치료에 탁월하다. 2. 사과사과는 칼륨·비타민C·유기산·펙틴·플라보노이드 등이 풍부하게 들어 있다.특히 사과에 포함된 칼륨은 소금 성분인 나트륨을 몸 밖으로 배출하기 때문에 고혈압 환자에게도 아주 좋다.또한 사과에 풍부한 유기산은 피로를 풀어주는 동시에 면역력을 증강시켜주고, 식..

여름을 Cool하게 보내자! 국내 워터파크 BEST 8

생활정보 꿀팁걸 2016. 6. 15. 01:02

여름을 Cool하게 보내자! 국내 워터파크 BEST 8 이 포스팅이 도움이 되셨다면 ♡하트 꼭 눌러주세요^^

남성을 위한 ‘정력 강화 음식 5가지’

건강정보 꿀팁걸 2016. 6. 14. 02:03

남성을 위한 ‘정력 강화 음식 5가지’ 정력을 성적인 능력으로만 생각하는 사람이 많지만 정력은 체력, 에너지 등 심신의 활동력까지 모두 포함한다. 따라서 정력을 챙기는 일은 건강을 위해 꼭 필요하다.정력제 등도 있지만 주변을 둘러보면 '정력 강화에 입증된 음식'을 쉽게 만날 수 있다. 남자들 중에서 정력에 좋은 음식을 마다할 사람은 없을 것이다. 남성을 위한 ‘정력 강화 음식 5가지’를 모아봤다.다만 한두번 먹는 것으로 큰 효과를 볼 수 없으니 꾸준히 섭취해야 한다는 사실을 잊지 말자. 1.굴굴은 동서양 모두 정력 식품으로 꼽을 정도로 정력 강화에 효과적인 음식이다.굴이 이토록 정력에 탁월한 이유는 굴에는 '아연'이 많이 들어있기 때문이다. 아연은 남성호르몬인 테스토스테론 분비를 촉진한다. 역사적으로 정..

대형마트 갈 때 알아두면 좋은 꿀팁 8가지

생활정보 꿀팁걸 2016. 6. 13. 11:08

대형마트 갈 때 알아두면 좋은 꿀팁 8가지 이마트, 홈플러스, 롯데마트 등 우리 주위에 대형 마트는 많다. 어디든지 있기 때문에 쉽게 갈 수 있다는 접근성과 한 장소에서 원하는 물건을 살 수 있는 편리함 때문에 많은 사람들이 이용한다.그러나 대형 마트의 가장 큰 단점은 효과적인 쇼핑이 힘들다는 것이다. 이는 1+1 제품, 세일 전단지 등 충동구매를 할 수 있기 때문이다. 심지어 '재래 시장'이나 동네 마트보다 비싼 품목도 있다. 하지만 대형 마트에서도 '효과적인' 쇼핑 방법은 분명 존재한다. 1. 신선 식품을 저렴하게 사고 싶으면 저녁 늦게 가라. 야채, 생선 등 당일 소진해야 되는 품목이 모두 판매되지 못할 경우 세일한다. 2. 대형 마트 의무휴업일 전날을 노려라. 마트는 보통 일요일이 의무휴업일이다...

태양을 피하자, 올바른 선크림 바르는 법

생활정보 꿀팁걸 2016. 6. 13. 10:47

사계절 내내 우리의 피부를 괴롭히는 주범, 자외선. 하지만 유난히도 봄이면 피부 관리에 더욱 주의를 기울여야 한다는 말을 많이 듣게 되죠? 이는 겨우내 야외활동이 많지 않아 자외선을 받지 않았던 피부가 강한 봄철 자외선에 민감하게 반응하기 때문인데요. ‘봄볕은 며느리를 쬐이고, 가을볕은 딸을 쬐인다!’라는 속담이 있을 정도로 건조한 날씨와 강한 봄철 자외선은 피부에 강한 적이라고 할 수 있습니다. 기미, 주근깨, 색소침착 등의 피부질환은 물론 피부암의 주범이 되는 어마무시한 봄철 자외선! 어떻게 하면 효과적으로 차단할 수 있을까요? 지금부터 AIA생명이 그 비법을 공개합니다! 선크림, 알고 바르자! 자외선을 효과적으로 차단하기 위해서는 무엇보다 올바른 선크림 사용법을 숙지하는 것은 기본! 무작정 많이 바..

비온 다음 날 ‘젖은 신발’ 관리 꿀팁!!

생활정보 꿀팁걸 2016. 6. 12. 17:06

비온 다음 날 ‘젖은 신발’ 관리법 곧 장마철이 다가올텐데요.이럴경우 비가 오는 날에는 신발이 젖는 걸 피할 수 없죠? 젖은 신발을 그대로 방치하면, 신발이 망가지기도 하고 기분 나쁜 냄새가 날 수도 있습니다. 젖은 신발을 잘 관리하고 냄새를 없애는 방법! 확인해보세요^^ 가죽 소재의 신발 가죽 소재의 구두는 마른 천으로 안과 밖을 꼼꼼하게 닦아주고 통풍이 잘 되는 그늘에서 말려주세요. 이때 신발 속에 신문지를 넣어 보관하면 습기를 빨리 제거하고 곰팡이가 생기는 것을 예방할 수 있습니다. 가죽 구두에 드라이기의 뜨거운 바람은 절대 사용하면 안 돼요!!! 뜨거운 바람으로 인해 가죽의 형태가 뒤틀릴 수 있습니다. 천 소재의 신발 천 종류의 운동화 등은 세제나 비누가 아닌, 샴푸를 이용해 세탁해주는 것이 좋습..

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