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자기 건강을 체크하는 8가지 방법

건강정보 꿀팁걸 2016. 8. 25. 02:06

자기 건강을 체크하는 8가지 방법 1. 입맛이 어떠한가?사람의 원기는 식사에 의해 보충되며 식사를 얼마나 하는가 하는 것은 입맛이 어떠한가에 많이 관계된다. 입맛은 사람몸의 건강을 잘 반영한다. 정신적으로나 육체적으로 건강할 때에는 입맛을 잃는 일이 없다. 입맛이 없다고 하여 덮어놓고 소화제 같은 것을 쓰지 말고 그 원인이 어디 있는가를 찾아보고 제때에 올바른 대책을 세우도록 해야 한다. 2. 잠을 잘 자는가? 잠을 잘 못자면 주의력이 낮아지고 운동기능도 약해질 뿐 아니라 신경도 긴장된 상태로 있게 되고, 간기능도 낮아지는 등 몸에 많은 변화를 일으키게 된다. 일찍 자고 일찍 일어나는 습관이 몸에 배어야 하며 술이나 약을 먹고 잠을 자는 습관은 좋지 않다. 3. 신경질이 나지 않는가? 정신적인 과긴장상태..

살빠지게 해주는 '주방 생활습관' 4가지

생활정보 꿀팁걸 2016. 8. 25. 01:04

살빠지게 해주는 '주방 생활습관' 4가지 요즘은 많은 사람들의 관심사중 하나가 다이어트일텐데요. 다이어터들에게 희소식이 있습니다. 집안에서의 ‘건전한 생활습관’을 유지하는 것 만으로도 다이어트 효과를 볼 수 있다는 주장이 나왔습니다. 미국 코넬대학교 연구진은 최근 발표한 연구에서 주방 조리대에서 요리할 때 혹은 요리를 먹을 때의 습관만으로도 몸무게 차이가 있다는 것을 확인했습니다. 주방 조리대에서 앉아서 아침식사(시리얼)를 먹는 여성은 아침식사를 서서하는 여성에 비해 몸무게가 무려 9㎏이 더 나갔고, 식사 도중 콜라 등 청량음료를 마시는 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 평균 몸무게가 12㎏ 더 많이 나갔다고 합니다. 전문가가 설명하는, 몸무게를 줄이는 데 도움이 될 만한 생활습관은 아래와 같습니다. 1...

연애 초반 남자들이 여자친구에게 자주 하는 '선의의 거짓말' 8

생활정보 꿀팁걸 2016. 8. 25. 00:10

연애 초반 남자들이 여자친구에게 자주 하는 '선의의 거짓말' 8 남자친구가 언제나 당신에게 '진실'만을 말한다고 생각한다면 큰 오산입니다. 연애 초반 남친이 "화장하지 마", "지금이 딱 좋아. 절대 살 빼지마" 등의 말을 한다면 그건 당신을 위한 '하얀 거짓말'일지도 모르니까요. 비록 사귀기 시작했지만 아직 당신이 완전한 자신의 여자라는 생각이 들지 않아서 '썸' 탈 때처럼 계속해서 작업 멘트를 날리는 것일 수도 있답니다. '혹시 내 남친도?'라는 생각이 든다면 연애 초반 남자들이 여자친구에게 자주 하는 선의의 거짓말은 무엇인지 함께 알아볼까요? 1. "결혼하자"남자는 "이런적 처음이야, 너렁 결혼하고 싶어"라면서 사귄 지 얼마 안 됐는데도 당신과의 행복한 미래를 꿈꾼다. 지금은 당신과 떨어지기 싫고 ..

남자들은 잘 모르는 여자친구가 잠자리를 피하는 진짜 이유 8가지

생활정보 꿀팁걸 2016. 8. 24. 03:09

남자들은 잘 모르는 여자친구가 잠자리를 피하는 진짜 이유 8가지 여자친구와 사랑을 나누고 싶은데 그녀가 자꾸 잠자리를 피한다면 아래의 내용에 주목해보세요.여자친구가 성관계를 피하는 것은 그날의 기분이나 컨디션에 따른 단순한 선택일 수도 있지만 대부분의 여성들은 남자친구의 성관계가 즐겁지 않다거나 차마 말하지 못하는 속사정 때문에 이를 거부하는 경우가 더 많다고 합니다. 남자들은 잘 모르는 성관계를 피하는 여성들의 이유 8가지를 소개합니다. 잘 알아뒀다가 여자친구를 배려해보세요~ 1. 이성과의 성관계 경험이 많지 않아 두려움을 느낀다 첫 경험을 해보지 않은 여성들 대부분은 성관계에 대해 두려움을 느낀다. 성관계 후 몸은 아프지 않을지 혹시 임신이 되는 것은 아닌지 등 많은 생각이 들기 때문이다. 여자친구가..

샴페인 세례 다 이유가 있었다. 샴페인의 놀라운 건강 효과 5가지

건강정보 꿀팁걸 2016. 8. 24. 02:06

샴페인 세례 다 이유가 있었다. 샴페인의 놀라운 건강 효과 5가지 기분좋은 날 무언가를 축하하기 위해 한두 잔씩 마시는 샴페인이 사실 날씬함을 유지하는 것을 돕는 것은 물론 치매예방까지 해준다는 사실 아셨나요?그동안 사치스러운 파티의 상징 정도로 여겨져 왔던 샴페인이 사실 건강에 좋은 효과를 지니고 있다는 소식입니다. 행복과 기쁨을 위한 자리에서 가끔 샴페인 한 잔을 즐겨보시는 것은 어떠신가요?영국 일간지 텔레그래프가 소개한 샴페인의 놀라운 건강 혜택 5가지를 소개합니다. 1. 기억력을 향상할 수 있다 2년 전, 영국 레딩대 연구진이 샴페인이 기억력에 미치는 영향을 확인하기 위한 연구의 하나로, 6주간 매일 샴페인을 마신 쥐와 그렇지 않은 쥐 그룹이 복잡한 미로를 통과할 때 어떤 영향을 받는지를 실험했다..

'얼음'을 얼굴에 문지르면 나타나는 놀라운 변화 7가지

건강정보 꿀팁걸 2016. 8. 24. 01:02

'얼음'을 얼굴에 문지르면 나타나는 놀라운 변화 7가지 얼굴에 대면 너무 차가워 바로 떼게 되는 '얼음'이 사실은 피부에 이득을 준다는 소식이 전해졌는데요.온라인 미디어 위티피드는 '얼음'을 얼굴에 문지르면 나타나는 놀라운 변화 7가지를 소개했습니다. 자외선에 그을린 피부, 홍조, 주름 등이 고민이라면 지금 당장 냉동고에 있는 얼음을 꺼내 얼굴에 문질러 보기 바랍니다.지금부터 소개하는 얼음의 색다른 효능이 당신의 피부 고민을 말끔히 해결해 줄 것입니다. 다만 얼음은 2조각이면 충분하며, 피부가 놀랄 수 있으니 깨끗한 천에 싸서 문질러 주는 편이 좋습니다. 1. 노화 방지하루가 다르게 늘어지는 피부가 고민이라면 매일 아침 얼음 마사지를 해보자.얼음 마사지는 혈액순환을 개선해 주름이 생기는 것을 막고 노화를..

다리에 쥐가 자주 나는 사람들을 위한 대처법&예방법

건강정보 꿀팁걸 2016. 8. 24. 00:01

다리에 쥐가 자주 나는 사람들을 위한 대처법&예방법 일반적으로 다리에 경련을 일으키는 쥐는 갑작스럽게 근육을 많이 쓸 때 자주 발생하게 되는데요. 하지만 별다른 운동을 하지 않았는데도 쥐가 자주 난다면 영양분 부족일 가능성이 높습니다. 칼륨, 마그네슘과 같은 영양소가 부족하면 근육이 쉽게 흥분해 가만히 있어도 쥐가 발생할 수 있기 때문인데요. 최근 의학 전문 매체 리메디데일리는 일상적으로 쥐가 자주 나는 사람들을 위한 대처법 및 예방법을 소개했습니다. 평소 시도 때도 없이 나타나는 쥐 경련 때문에 고생하고 있다면 아래 내용을 확인해보세요. ◆ 쥐가 났을 때 쥐를 풀어주는 부위별 대처법 1. 허벅지에 쥐가 났을 때 허벅지 앞쪽에 쥐가 났다면 무릎을 구부린 상태에서 마사지를 해줘야 하며 허벅지 뒤쪽에 경련이..

내 건강 상태가 한눈에! 얼굴만 봐도 질병을 알 수 있는 망진법

건강정보 꿀팁걸 2016. 8. 23. 03:07

내 건강 상태가 한눈에! 얼굴만 봐도 질병을 알 수 있는 망진법 얼굴을 보면 내 건강 상태가 보인다는 말이 있습니다.한의학적으로 얼굴의 각 부위는 오장육부에 해당하는데, 이마는 폐, 턱과 귀는 콩팥, 코는 대장, 눈 주위는 간이나 위, 입술은 자궁을 나타낸다고 합니다. 얼굴을 통해 알 수 있는 내 몸의 질병! 확인해보세요~ ✔‘눈’으로 체크할 수 있는 질병 ● 눈 밑 기미 - 피가 탁하다 혈액순환 장애, 비뇨기와 생식기를 관장하는 신장 기능 저하가 그 원인. 신장이 약해지면 호르몬 분비가 원활하지 않아 눈 밑에 다크서클이 생기고, 전체적인 얼굴색도 칙칙해 보인다. ● 부은 눈꺼풀 - 신장, 위장 장애 신장이나 위장, 심장 장애 등을 의심할 수 있다. 특히 대변이 묽고 식욕 부진이 찾아오면 위장, 발이 자..

수영하며 숨막히게 멋진 도시 경관은 보너스! 세계 호텔 옥상수영장 TOP 7

생활정보 꿀팁걸 2016. 8. 23. 02:04

수영하며 숨막히게 멋진 도시 경관은 보너스! 세계 호텔 옥상수영장 TOP 7 여름휴가의 막바지이지만 아직 한낮의 땡볕을 받으면 물에 들어가고 싶은 마음이 솟구치는데요. 이럴 때 여행객들에게 좋은 곳이 있습니다. 바로 호텔의 옥상 수영장인데요. 이런 수영장에서는 여유롭게 도시의 멋진 경관도 즐길 수 있습니다. 아래는 그중에서도 전 세계적으로 유명해 외신에서도 곧잘 소개되는 호텔 옥상 수영장 7곳이에요. 늦은 휴가를 계획 중이라면 한 번쯤 가보는 것도 좋을 듯 합니다! 1. 마리나 베이 샌즈 (싱가포르) 싱가포르 리조트 호텔 ‘마리나 베이 샌즈’의 옥상에 있는 길이 150m의 ‘인피니티 풀’(infinity pool)은 세계 최대 규모의 옥상 수영장이라고 한다. 지상 57층에 있는 이 수영장에서 싱가포르의 ..

아무리 좋은 헤어제품을 써도 당신의 '머리카락'이 푸석한 이유 5가지

건강정보 꿀팁걸 2016. 8. 23. 01:02

아무리 좋은 헤어제품을 써도 당신의 '머리카락'이 푸석한 이유 5가지 여성이라면 누구나 부드럽고 촉촉하고 부드러운 머릿결을 가지고 싶어 할텐데요. 하지만 그런 머릿결을 갖는 것은 쉽지만은 않습니다. 많은 여성들이 툭툭 부서질 정도로 건조한 머리카락을 갖고 있는데요. 아무리 좋은 트리트먼트를 써도 당신의 머리카락이 푸석한 이유를 소개합니다. 참고하시고 머릿결 개선에 도움이 되었으면 좋겠습니다. 1. 에어컨을 지나치게 많이 쐰다 에어컨이나 히터 바람은 머리카락의 수분을 날아가게 한다. 부드러운 머릿결을 갖고 싶다면 아무리 덥더라도 에어컨이 주는 시원함을 멀리하는 것이 좋다. 2. 피임약을 복용했거나 임신 중이다호르몬의 변화는 머리카락을 건조하게 만든다. 따라서 피임약을 복용하거나 임신을 하면 머릿결이 건조해..

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