'정력왕'이 되려면 꼭 먹어야 하는 과일 5가지

'정력왕'이 되려면 꼭 먹어야 하는 과일 5가지 

정력은 성적인 능력뿐만 아니라 체력, 에너지 등 심신의 활동력까지 모두를 포함하는데요.

따라서 정력을 챙기는 일은 건강을 위해 꼭 필요한데, 정력제 등도 좋지만 주변을 둘러보면 '남성의 정력 강화에 입증된 음식'을 쉽게 만날 수 있답니다. 

온라인 미디어 엘리트 데일리는 '정력을 높이기 위해 꼭 먹어야 하는 과일 5가지'를 소개했는데요.

다만 주의할 점은 한두번 먹는 것으로 큰 효과를 볼 수 없으니 꾸준히 섭취해야 한다는 사실을 잊지 마세요~

1. 바나나 

바나나에는 브로멜린이라는 효소가 많이 함유돼 있는데, 이는 성 호르몬 분비를 조절하는 기능을 담당해 성욕뿐만 아니라 성적 쾌락을 증진 시키는 기능을 한다. 

2. 호두

호두는 오메가 3가 풍부하게 들어있어 몸의 전체적인 혈액순환을 좋게 하며 특히 천연 항산화제로 불려 남성의 정자를 증가시키는데 큰 도움을 준다.

3. 감귤류 과일과 체리 

평소 스마트폰 등 전자 무선기기를 오랫동안 사용하면 '활성산소'가 증가해 두통, 피부 자극, 만성 피로에 시달릴 수 있지만 그보다 정자를 파괴시킬 수 있는 큰 위험이 있다. 

하지만 감귤류나 체리 베리류를 섭취하면 비타민C와 산화방지제 성분을 많이 먹을 수 있어 정자 파괴를 막을 수 있다.

4. 석류

석류는 정자를 파괴시킨다고 알려진 말론디알데하이드(malondialdehyde)의 활성을 억제시켜 정자를 보호하는 기능이 있다. 

5. 딸기 

딸기는 혈액순환에 특히 효과가 높아 남녀 모두 좋은 과일로 항산화물질도 풍부해 심장과 혈관을 튼튼하게 한다. 

또한 딸기를 다크초콜릿에 찍어 먹으면 좋은데 초콜릿 속 함유된 메틸잔틴계(methylxanthines)가 성욕을 높여준다. 

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