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무더위 한방에 식혀줄 서울에서 가까운 '경기도 계곡' Best 6

생활정보 꿀팁걸 2016. 7. 14. 01:11

무더위 한방에 식혀줄 서울에서 가까운 '경기도 계곡' Best 6 본격적인 여름 휴가철을 앞두고 많은 사람들의 마음이 한껏 들떠 있습니다. 뜨거운 여름, 햇살이 쏟아지는 바닷가 해수욕장도 좋지만 하늘을 가리는 울창한 숲과 기암괴석 사이를 흐르는 차가운 물이 있는 계곡도 더할 나위 없는 피서지입니다. 서울과 가까워 많은 사랑을 받고있는 경기도권 계곡을 추천합니다. 1. 아담한 폭포를 품은 중원계곡 용문산 동쪽 지척에 솟아있는 중원산에 위치한 중원폭포는 10m 높이에서 만들어지는 절경이 예술인 곳입니다. 계곡입구부터 상류로 오르는 동안 곳곳에 아담한 크기의 천연 풀장이 이어져 아이들과 함께 나들이 가기에 안성맞춤 입니다. 스케일이 크지는 않지만 병풍을 두른 듯한 기암 절벽에 에워싸여 절경을 이루며, 나무가 ..

섹시한 등을 위한 '등드름' 없애주는 생활습관 6가지

건강정보 꿀팁걸 2016. 7. 14. 00:04

섹시한 등을 위한 '등드름' 없애주는 생활습관 6가지 겨울 내내 옷으로 감추고 있던 등을 드러낼 시간이 왔어요. 올해 많은 여성들 사이에서 유행이라는 오프숄더 셔츠을 자신 있게 입고 싶지만 망설여지시는 분들이 계신가요?아마 그 이유는 골칫덩이 '등드름'때문이 아닐까 생각하는데요.섹시하고 깨끗한 등을 만들기 위해서는 꾸준한 관리와 청결함 그리고 평소의 생활 습관이 중요하답니다. 지긋지긋한 등드름을 없애주는 생활습관들을 소개합니다. 섹시한 등을 만들어 당당하게 드러내보세요~ 1. 샴푸 할 땐 고개를 숙이고 감는다.등드름이 나지 않기 위해서는 우선 피부가 청결해야 한다.등드름 역시 얼굴에 나는 여드름처럼 피지와 각질이 쌓이면 생기기 때문에 몸에 비누나 세제가 남지 않게 닦아내는 것이 좋다.특히 어깨나 등에 묻..

'3분'투자로 뱃살 쏙 집어넣는 방법

건강정보 꿀팁걸 2016. 7. 13. 02:11

'3분'투자로 뱃살 쏙 집어넣는 방법 통통한 뱃살이 고민인 사람들을 위한 희소식이 있습니다. 최근 유튜브에는 튀어나온 뱃살을 집어넣어 주는 고강도 운동을 소개한 영상이 올라왔는데요.패션잡지 코스모폴리탄이 공개한 해당 영상 속 여성은 3분 동안 쉬지 않고 여러 동작을 선보였습니다.3분 운동을 끝낸 여성은 숨을 헐떡일 정도로 힘들어했지만 배는 전보다 탄탄해져 있었는데요.올여름 쏙 들어간 배를 드러내며 당당하게 비키니를 입고 싶다면 지금부터 소개하는 방법에 따라 당장 몸을 움직여보세요. 1. 엎드린 후 산 타는 자세 30초출처 : Cosmopolitan 2. 자동차 와이퍼 자세 30초출처 : Cosmopolitan 3. 다시 엎드린 후 산 타는 자세 30초출처 : Cosmopolitan 4. 일어선 후 다리를..

무심코 뀌는 '방귀'에 대한 놀라운 8가지 비밀

생활정보 꿀팁걸 2016. 7. 13. 01:13

무심코 뀌는 '방귀'에 대한 놀라운 8가지 비밀 하루에도 몇 번씩 뀌는 방귀에 숨겨진 비밀을 생각해본 적이 있으신가요?방귀는 우리 인체에서 일어나는 자연스러운 생리 현상인데요.하지만 우리는 방귀를 많이 뀌면서도 방귀에 대한 여러 가지 진실에 대해서는 잘 알지 못합니다. 그동안 아무 생각 없이 뀌었던 방귀에는 어떤 재미있는 비밀이 숨겨져 있는지 확인해보세요~ 1. 인간은 하루 평균 약 14회 방귀를 뀐다정상적인 사람이라면 하루 평균 약 14회에서 25회 정도의 방귀를 뀐다.하지만 이는 평균적인 수치일 뿐 개인차가 있으니 자신이 이보다 많이 뀌거나 덜 뀐다고 걱정할 필요는 없다. 2. 한 사람이 하루에 뀌는 방귀로 풍선 하나를 채울 수 있다인간의 장에는 하루 최대 4천cc의 가스가 차며 인간은 이 가스의 일..

올 여름휴가는 워터파크에서! 국내 대형 '워터파크' 5곳 티켓 할인 받는 방법

생활정보 꿀팁걸 2016. 7. 13. 00:32

올 여름휴가는 워터파크에서! 국내 대형 '워터파크' 5곳 티켓 할인 받는 방법 여름휴가를 다녀오신 분들도 계실테고, 이제 여름휴가 계획을 세우시는 분들도 계실텐데요. 여름 하면 물놀이! 물놀이하면 워터파크아니겠어요? ㅎ연일 30도를 웃도는 더위가 계속되면 많은 분들은 시원한 계곡과 바다, 워터파크로의 휴가를 계획하게 되는데요.뜨거운 공기와 따가운 햇볕에 달궈진 몸을 워터파크의 시원한 물이 식혀주게 되면 천국이 따로 없을 정도죠.특히 워터파크는 도심에서 가까워 접근성이 좋고 재밌는 물놀이와 스릴 넘치는 놀이기구를 함께 즐길 수 있기 때문에 젊은층에게 특히 사랑을 받고 있다고 하는데요.올여름 워터파크로 휴가를 계획하고 있다면 보다 저렴하게 입장할 수 있는 정보가 여기 있습니다. 워터파크를 가실 계획이 있으시..

여름 장마철 '재질'에 따른 유용한 신발 관리 꿀팁!

생활정보 꿀팁걸 2016. 7. 13. 00:01

여름 장마철 '재질'에 따른 유용한 신발 관리 꿀팁! 여름철 장마로 인해 변형과 변색을 막기 위한 재질별 신발 관리법이 공개되었는데요.지난 4일 방송된 YTN '원 포인트 생활상식'에는 리포터 김생민씨가 장마철 신발 관리법에 대해 소개했습니다. 여름에는 신발장을 자주 환기시키고 바닥에 신문지를 깔거나 분필 1~2개를 넣어두면 습기가 제거된다고 하는데요.또 흔히 신는 캔버스화, 코르크 소재, 스웨이드 소재에 따라 관리법이 다르니 아래 방법을 잘 알아두었다가 요긴하게 사용해보세요^^ ▶▶ 캔버스화 관리법 1. 돌멩이를 전자렌지에 넣어 1~2분 돌린다출처 : YTN '원 포인트 생활상식' 2. 돌멩이를 신문지에 싸서 신발에 넣어준다출처 : YTN '원 포인트 생활상식' ▶▶ 캔버스화에 방수 처리하기 1. 양초..

돌이킬수 없는 '심장마비'를 조기에 알 수 있는 7가지 신호

건강정보 꿀팁걸 2016. 7. 12. 04:39

돌이킬수 없는 '심장마비'를 조기에 알 수 있는 7가지 신호 심장마비 증상은 남녀 간에 차이가 있습니다. 가슴에 코끼리가 앉아 있는 듯한 심한 고통은 주로 남성에게 발생하고, 관상동맥질환을 갖고 있는 여성 중 43%는 전혀 고통을 느끼지 않는다고 합니다. 이렇게 증상이 불명확하기 때문에 여성들은 늦게 응급실을 찾게 된다고 하는데요. 심장마비 발생 3시간 이내에 치료를 받으면 생존율이 23%이지만, 1시간 이내에 받으면 50%로 증가한다고 합니다. 심장마비를 조기에 알아챌 수 있는 신호를 소개합니다. 1. 극도의 피로심장마비 발생 며칠 전이나 심지어 몇 주 전에 70%의 여성은 몸이 쇠약해지고 독감증상과 비슷한 탈진을 겪는다. 이러한 극심한 피로로 저녁식사 준비를 할 수 없거나 노트북 컴퓨터 조차 들지 못..

먹기만해도 '살빠지는' 음식 10가지

건강정보 꿀팁걸 2016. 7. 12. 02:16

먹기만해도 '살빠지는' 음식 10가지 1. 자몽 자몽은 신진대사율을 높여 더 많은 칼로리를 소모하게 만든다. 자몽의 풍부한 식이섬유는 적은 칼로리로 오랫동안 포만감을 느끼도록 해주고 혈당을 낮춘다. 2. 샐러리샐러리는 섭취할 때 얻는 칼로리보다 이를 소화시키는 데 소모하는 칼로리가 더 크다. 그러나 셀러리에는 필수 미네랄과 영양소가 풍부하지 못해 다른 음식과 함께 섭취하는 것이 좋다. 3. 통밀 통밀은 소화가 오래걸린다. 소화 되는동안 지속적으로 포만감을 느끼게 만든다. 또 통밀은 여러가지 비타민과 미네랄, 탄수화물을 많이 함유하고 있고 지방은 적어 만성 질환의 위험을 줄여준다. 4. 녹차 녹차에는 항산화 물질이 풍부하게 들어있어 신진대사율을 높인다. 녹차를 마시면 심신 안정의 효과도 볼 수 있다. 5...

소변이 자주 마려울 때, 의심해볼 수 있는 질병 5가지

건강정보 꿀팁걸 2016. 7. 12. 01:04

소변이 자주 마려울 때, 의심해볼 수 있는 질병 5가지 '소변'은 우리 몸에 쌓인 노폐물을 밖으로 보내는 중요한 행위인데요.소변을 통해 건강을 체크할 수 있는데 소변의 색이나 양과 빈도가 달라졌다면 몸에 이상이 생겼다는 신호일 수 있습니다.물을 많이 마시지 않았는데도 너무 자주 화장실을 간다면 아래의 질병들을 의심해볼 수 있습니다. 1. 전립선 비대증전립선이 비정상적으로 커지는 병을 말한다.전립선이 커지면서 요도를 압박해 소변이 자주 마렵고 시원하지 않은 느낌이 든다.전립선 비대증을 예방하기 위해서는 충분한 휴식을 취하고 오래 앉아있는 것을 피해야 한다.육식과 비만이 원인이 되므로 서구식 식습관을 고집하지 말고 채식도 겸해야하며 저녁 이후에는 가급적 수분 섭취를 금하는 게 좋다. 2. 당뇨병당뇨병은 '혈..

당신의 치아를 망치고 있었던 '잘못된' 양치질 습관 7가지

건강정보 꿀팁걸 2016. 7. 12. 00:01

당신의 치아를 망치고 있었던 '잘못된' 양치질 습관 7가지 건강하고 하얀 치아를 만들기 위해 많은 사람들은 평소 열심히 양치질을 하는데요.하지만 때로는 과한 욕심 때문에 다소 거칠게 양치질을 하는 사람들이 있는데, 이는 "오히려 치아의 건강을 해칠 수 있다"고 전문가들은 입을 모아 말합니다. 특히 우리가 무의식적으로 하고 있는 잘못된 양치질 습관은 치아를 손상시켜 심하게는 구강질환을 유발할 수 있는 것으로 전해졌습니다. 아래 소개되는 잘못된 양치습관 중 자신에게 해당되는 사항이 있다면 오늘부터 당장 개선해보세요~ 1. 한 칫솔을 오랫동안 사용한다한 칫솔을 오랫동안 사용하게 되면 칫솔모가 마모되어서 치태가 제대로 제거되지 않는다.이럴 경우 치주질환 및 구강질환이 생길 수 있으니 3달에 한 번씩 새 칫솔로 ..

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