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과일의 여왕, '사과'의 특급 효능

생활정보 꿀팁걸 2016. 6. 18. 01:32

과일의 여왕, '사과'의 특급 효능 달콤한 맛과 화려한 색으로 과일의 여왕으로 불리는 사과는 '아침엔 약이지만 저녁엔 독'이라는 속담이 있어요.비록 과장이 심하긴 하지만 아침에 먹는 사과가 몸에 좋다는 걸 강조하기 위해 만들어진 속담인데요. 과학적으로 봤을 때 섬유질이 많은 사과를 자기 전에 먹을 경우 장이 예민한 사람은 잠을 설치게 된다고 해요. 섬유질이 많아 배변을 촉진해 잠을 자다가 화장실을 찾게 되기 때문이랍니다. 사과를 분석해보면 먹을 수 있는 부위가 전체의 95%로 그 가운데 85%가 수분이에요.나머지 성분은 탄수화물, 비타민C, 칼륨, 칼슘, 나트륨 등으로 우리 몸이 꼭 필요로 하는 성분인데요.지금부터 과일의 여왕 사과의 여왕다운 효능에 대해 확인해보세요. 1. 우리의 몸을 중화 사진출처 -..

천상의 열매 복숭아, 알고 먹으면 더 좋은 정보 4가지

생활정보 꿀팁걸 2016. 6. 18. 00:41

천상의 열매 복숭아, 알고 먹으면 더 좋은 정보 4가지 예로부터 우리 조상들은 복숭아를 ‘불로장생’의 과실로 여겼다고 한다. 복숭아는 6월부터 8월까지 제철로 지금이 한창 맛이 올라와 있는 시기이다. 1. 털이 많은 백도와 황도, 털이 없는 천도복숭아 복숭아는 털이 많은 백도와 황도, 털이 없는 천도복숭아로 나뉜다. 백도는 과육이 흰색으로 당도가 높고 익으면 과즙이 많아지며, 부드러워진다. 그러나 쉽게 물러 저장성이 떨어진다. 황도는 백도와 달리 과육의 색이 노랗다. 통조림으로 많이 만들어지는 것이 바로 황도이다. 2. 복숭아털은 베이킹 소다로 제거. 복숭아털에 피부 알레르기 반응을 일으키는 경우 복숭아 표면 위에 베이킹소다를 적당히 뿌려준 후 물에 잠시 담가두고 표면을 깨끗이 씻어주면 된다. 단, 백도..

당신의 건강 상태를 알 수 있는 '잠버릇' 6가지

생활정보 꿀팁걸 2016. 6. 17. 01:03

잠 버릇 속에도 질병이 숨어 있다.당신의 건강 상태를 알 수 있는 '잠버릇' 6가지 생활습관이 각기 다른 만큼 사람마다 나타나는 버릇도 제각각인데, 잠 버릇은 무의식 중에 나타나는 건강상 주요 지표가 될 수 있습니다. 잠 버릇 중에는 별 것 아닌 행동인 듯하지만 특성 질환 때문에 생기는 경우가 있으며, 이를 파악하면서 그 사람의 건강을 살펴볼 수 있습니다. 1. 베개를 껴안거나 이불을 둘둘 말고 잔다. 무릎 사이에 베개나 이불을 끼워 넣고 자야 잠이 잘 오는 사람들이 있습니다. 이런 경우 하지 초조증이나 불리불안증을 의심해 볼 수 있습니다. '하지초조증'이란 수면 도중 자신도 모르게 다리 근육이 일정 리듬으로 떨리면서 발을 움찔거리는 것입니다. 이는 수면 장애의 일종으로 숙면을 방해하고 낮에 심한 피로감..

'아파트'에서 건강하게 사는 법 10가지

생활정보 꿀팁걸 2016. 6. 17. 00:02

'아파트'에서 건강하게 사는 법 10가지 1. 주말마다 베이크 아웃을 실시한다. 베이크 아웃(bake out)은 ‘태워버린다’는 뜻으로 빈 집에 난방 시스템을 한껏 가동시켜 가구나 벽지, 바닥재 등에 숨어있는 유해 물질을 배출시키는 것을 의미한다. 먼저 외부와 통하는 모든 창문과 문을 닫고, 실내 모든 가구의 문과 서랍을 연다. 그 다음 난방 시스템을 가동시켜 10시간 동안 35~40℃를 유지한 뒤 모든 문과 창문을 열어 1~2시간가량 환기시킨다. 입주하기 전에 실시하는 것은 물론이고, 평소에도 주말을 이용해 베이크 아웃을 실시하는 것이 좋다. 2. 집안 곳곳에 천연 정화기, 숯을 놓아둔다. 가장 값이 싸고 확실한 공기 정화기는 바로 숯이다. 실내 곳곳에 숯을 놓아두면 공기중 유해 성분과 불쾌한 냄새를 ..

당당하게 신발을 벗자! 여름철 신발 냄새 없애는법

생활정보 꿀팁걸 2016. 6. 16. 02:02

당당하게 신발을 벗자! 여름철 신발 냄새 없애는법 1. 구형 10원짜리 동전 여러 개를 신발 안쪽에 넣어둔다 동전에 포함된 구리 성분이 탈취제 역할을 해준다. 특히 구형 10원짜리 동전이 효과가 훨씬 좋은 것으로 알려졌다. 새 10원짜리 동전은 구리 비중이 크게 줄어 효과가 덜하다. 2. 발 냄새 제거의 핵심은 통풍. 면 소재 양말을 신는다 면 양말은 통풍이 잘 되고 땀 흡수력이 좋기 때문에 챙겨 신는 것이 좋다. 반면 스타킹을 신었을 때에는 통풍이 제대로 되지 않아 신발에서 냄새가 심하게 날 수 있다. 스타킹 위에 뿌릴 수 있는 데오드란트 스프레이 등을 챙겨다니는 것이 좋다. 또한 신발을 자주 벗어주는 것도 도움이 된다. 3. 녹차 티백, 커피 찌꺼기를 신발 안에 넣어둔다 우려내고 난 녹차 티백도 버리..

'담배냄새' 제거 특급 노하우!

생활정보 꿀팁걸 2016. 6. 16. 00:01

'담배냄새' 제거 특급 노하우! 담배냄새의 주원인 물질은 담배의 주성분인 타르(Tar)라고 합니다.타르는 그 입자가 아주 작기 때문에 옷이나 방벽, 자동차 실내 등에 쉽게 배이고 잘빠지지 않습니다.타르는 특정한 한 물질이 아니라 여러 종류의 크기가 매우 작은 미립자들로 농축된 것이라고 합니다. 타르를 구성하는 미립자들 중에 무거운 물질은 옷과 같은 섬유에 붙으면 바람이나 충격에도 쉽게 떨어지지 않기 때문에 가벼운 미립자들보다 냄새가 오래 지속되는 것인데요.간혹 담배 갑을 보면 타르의 함량이 적혀있는 것을 볼 수 있는데 이것은 담배 자체에 들어있는 타르의 양을 말하는 것이 아니라 담배가 탈 때 생성되는 타르의 양을 표기한 것이라고 합니다. 따라서 타르의 양이 적을수록 배어드는 담배 냄새가 적은것이라 할 수..

여름을 Cool하게 보내자! 국내 워터파크 BEST 8

생활정보 꿀팁걸 2016. 6. 15. 01:02

여름을 Cool하게 보내자! 국내 워터파크 BEST 8 이 포스팅이 도움이 되셨다면 ♡하트 꼭 눌러주세요^^

대형마트 갈 때 알아두면 좋은 꿀팁 8가지

생활정보 꿀팁걸 2016. 6. 13. 11:08

대형마트 갈 때 알아두면 좋은 꿀팁 8가지 이마트, 홈플러스, 롯데마트 등 우리 주위에 대형 마트는 많다. 어디든지 있기 때문에 쉽게 갈 수 있다는 접근성과 한 장소에서 원하는 물건을 살 수 있는 편리함 때문에 많은 사람들이 이용한다.그러나 대형 마트의 가장 큰 단점은 효과적인 쇼핑이 힘들다는 것이다. 이는 1+1 제품, 세일 전단지 등 충동구매를 할 수 있기 때문이다. 심지어 '재래 시장'이나 동네 마트보다 비싼 품목도 있다. 하지만 대형 마트에서도 '효과적인' 쇼핑 방법은 분명 존재한다. 1. 신선 식품을 저렴하게 사고 싶으면 저녁 늦게 가라. 야채, 생선 등 당일 소진해야 되는 품목이 모두 판매되지 못할 경우 세일한다. 2. 대형 마트 의무휴업일 전날을 노려라. 마트는 보통 일요일이 의무휴업일이다...

태양을 피하자, 올바른 선크림 바르는 법

생활정보 꿀팁걸 2016. 6. 13. 10:47

사계절 내내 우리의 피부를 괴롭히는 주범, 자외선. 하지만 유난히도 봄이면 피부 관리에 더욱 주의를 기울여야 한다는 말을 많이 듣게 되죠? 이는 겨우내 야외활동이 많지 않아 자외선을 받지 않았던 피부가 강한 봄철 자외선에 민감하게 반응하기 때문인데요. ‘봄볕은 며느리를 쬐이고, 가을볕은 딸을 쬐인다!’라는 속담이 있을 정도로 건조한 날씨와 강한 봄철 자외선은 피부에 강한 적이라고 할 수 있습니다. 기미, 주근깨, 색소침착 등의 피부질환은 물론 피부암의 주범이 되는 어마무시한 봄철 자외선! 어떻게 하면 효과적으로 차단할 수 있을까요? 지금부터 AIA생명이 그 비법을 공개합니다! 선크림, 알고 바르자! 자외선을 효과적으로 차단하기 위해서는 무엇보다 올바른 선크림 사용법을 숙지하는 것은 기본! 무작정 많이 바..

비온 다음 날 ‘젖은 신발’ 관리 꿀팁!!

생활정보 꿀팁걸 2016. 6. 12. 17:06

비온 다음 날 ‘젖은 신발’ 관리법 곧 장마철이 다가올텐데요.이럴경우 비가 오는 날에는 신발이 젖는 걸 피할 수 없죠? 젖은 신발을 그대로 방치하면, 신발이 망가지기도 하고 기분 나쁜 냄새가 날 수도 있습니다. 젖은 신발을 잘 관리하고 냄새를 없애는 방법! 확인해보세요^^ 가죽 소재의 신발 가죽 소재의 구두는 마른 천으로 안과 밖을 꼼꼼하게 닦아주고 통풍이 잘 되는 그늘에서 말려주세요. 이때 신발 속에 신문지를 넣어 보관하면 습기를 빨리 제거하고 곰팡이가 생기는 것을 예방할 수 있습니다. 가죽 구두에 드라이기의 뜨거운 바람은 절대 사용하면 안 돼요!!! 뜨거운 바람으로 인해 가죽의 형태가 뒤틀릴 수 있습니다. 천 소재의 신발 천 종류의 운동화 등은 세제나 비누가 아닌, 샴푸를 이용해 세탁해주는 것이 좋습..

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