'생활정보' 카테고리의 글 목록 (107 Page)

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독소배출, 피부미용, 다이어트까지 1석3조 ‘클렌즈주스’ 재료 BEST 9

생활정보 꿀팁걸 2016. 7. 23. 02:05

독소배출, 피부미용, 다이어트까지 1석3조 ‘클렌즈주스’ 재료 BEST 9 요즘 대세라는 ‘클렌즈 주스(Cleanse Juice)’. 몸속 독소를 배출하고 피부도 좋아지고 살도 빠지는 일석삼조의 효과가 있다고 합니다. 과연 어떤 재료가 들어 있을까요? ‘디톡스’ 채소·과일 9가지를 소개해 봅니다. 1. 오렌지항산화제인 리모노이드가 함유돼 있어 우리 몸의 해독 작용을 활성화하는 데 도움을 주고, 비타민C도 풍부합니다. 2. 망고망고에는 식이섬유소가 풍부하게 함유돼 있어 변비에 탁월한 효과가 있습니다. 또 망고 한 컵에는 비타민C 하루 필요량의 4분의 3이나 들어있다고 해요. 3. 미나리미나리는 몸에 쌓인 유해물질의 배출을 돕고 혈중 콜레스테롤을 저하하는 데도 도움을 줍니다. 4. 배체내 나트륨을 배출시키는..

'상한' 달걀 구별하는 초간단 꿀팁 7가지

생활정보 꿀팁걸 2016. 7. 23. 00:01

'상한' 달걀 구별하는 초간단 꿀팁 7가지 요리조리 살펴보아도 유통기한을 도통 알 수 없는 계란은 매번 우리의 골치를 썩게 하는 음식인데요. 그냥 먹기에는 배탈이 날 것 같고 그렇다고 버리기에는 아까운 계란.우리는 달걀이 상했는지 안 상했는지 어떻게 알 수 있을까요?생활 속에서 쉽고 간단하게 계란의 신선도를 판단할 수 있는 방법 7가지를 소개합니다. 1. 소금물에 담궈 보기사진출처 : MBC계란이 잠길 만큼 물을 받은 뒤 소금 한 큰 술을 넣어 잘 섞는다.만약 계란이 수면 위로 떠오른다면 그 계란은 상한 것이다. 2. 흔들어보기사진출처 : MBC계란을 들고 살짝 흔들어본다.이때 소리가 나면서 흔들리면 상한 계란이다. 3. 달걀 '둥근 쪽'이 위로 향해 있는지 확인달걀의 둥근 쪽에는 '기실'이라는 숨구멍이..

여름철 음식들, 보다 건강하게 먹을 수 있는 '궁합에 맞는 섭취법'

생활정보 꿀팁걸 2016. 7. 22. 03:17

여름철 음식들, 보다 건강하게 먹을 수 있는 '궁합에 맞는 섭취법' 시원하게 먹는 여름 음식을 보다 건강하게 먹을 수 있는 방법을 소개합니다. 1. 콩국수는 깍두기와 함께 시원한 콩국수 한 그릇에 갓 담근 아삭한 오이김치 한 접시. 이 둘은 뱃속을 차갑게 하는 대표적인 냉음식이다.그러므로 콩국수 먹을 때는 깍두기나 단무지와 함께 먹자. 무는 열음식이기 때문에 콩국수의 찬 성질을 중화시킨다. 2. 메밀국수에는 무와 겨자를 메밀로 만든 냉면 역시 마찬가지다. 반찬으로 나오는 초무를 더 넣고, 열성질을 가진 식초와 겨자 등을 듬뿍 넣어 먹자. 3. 냉면과 함께 먹는 달걀 열음식이므로 꼭 챙기자. 메밀국수(모밀소바)에 곱게 갈은 무와 와사비를 넣어 먹는 것도 메밀의 냉성질을 중화시키기 위한 좋은 음식 궁합이다...

생선회 전문가가 알려주는 '생선회'를 맛있게 먹기 위한 올바른 상식 6가지

생활정보 꿀팁걸 2016. 7. 22. 01:12

생선회 전문가가 알려주는 '생선회'를 맛있게 먹기 위한 올바른 상식 6가지 생선회를 무척이나 즐기는 분들 많으시죠? 하지만 제대로 먹는 방법을 아는 사람은 드물며 잘못된 상식까지 갖고 계신 분들도 많으신데요.어떻게 하면 생선회의 제 맛을 제대로 즐기며 먹을 수 있는지 국내 최고의 생선회 권위자로 통하는 부경대 식품생명공학부 조영제 교수가 세미나에서 발표한 내용을 소개합니다. ① 생선회를 상추, 깻잎에 된장과 마늘 등을 함께 싸서 먹으면 안된다사람들은 상추나 깻잎 등의 야채에 생선회 몇 점을 올려 놓고 양념된장과 마늘, 고추를 넣고 싼 뒤 한 입에 넣고 씹어 먹는 경우가 많다. 이는 우리의 음식문화 중 하나인 `쌈문화"의 영향 때문으로 풀이된다. 물론 생선은 육류와 마찬가지로 산성식품이므로 알칼리성인 야채..

30초간 '이곳' 누르면 딸꾹질이 뚝! 딸꾹질 감쪽같이 멈추는 기막힌 꿀팁

생활정보 꿀팁걸 2016. 7. 22. 00:01

30초간 '이곳' 누르면 딸꾹질이 뚝! 딸꾹질 감쪽같이 멈추는 기막힌 꿀팁 "딸꾹질을 빨리 멈추게 하는 방법은 없을까?" 딸꾹질은 가슴에 있는 횡격막이 수축에 의해 숨을 쉬고자 하나 갑자기 성문이 닫혀 특징적인 소리를 내는 것을 말합니다. 보통은 저절로 멈추게 되지만 심한 경우 멈추기 위해 안간힘을 써도 멈추지 않아서 괴로울 때가 있죠.더군다나 만성 딸꾹질은 수면 장애와 가슴 통증을 일으키며 말하고 식사 할 때 불편함을 느끼기까지 하는데요.간단한 방법으로 딸꾹질을 멈추게 하는 기막힌 방법이 있답니다. 확인해보시고 기억해 두었다가 시도해보세요.단, 딸꾹질이 멈추지 않고 계속 된다면 중추신경계나 횡격막 등 몸에 이상이 생긴 것이니 빨리 병원을 찾아 검진 받아보길 권합니다. 1. 손가락으로 인중을 누른다.숨을..

'소금 과다 섭취'로 생기는 질병 6가지

생활정보 꿀팁걸 2016. 7. 21. 04:09

'소금 과다 섭취'로 생기는 질병 6가지 1. 위암 짠 음식이 만성적으로 위 점막을 자극하면 위의 보호막이 파괴되고 염증이 생기며, 위벽이 헐면서 위축 위염이 발생한다. 이런 상태는 위암이 생기기 좋은 환경을 만들고 발암 물질의 작용을 쉽게 한다. 2. 고혈압소금의 주성분인 나트륨은 체내에 들어가면 혈관 속에서 물을 잔뜩 끌어들인다. 이로 인해 혈액의 양이 급격히 늘어나고, 혈관이 고무풍선처럼 팽팽하게 부풀어 올라 혈압이 상승하게 된다. 문제는 팽창한 혈관은 미세한 상처에도 터지기 쉬워 뇌졸중, 심장발작, 심근경색 등의 질병이 생길 수 있다. 3. 골다공증 음식을 짜게 먹으면 체내 나트륨 농도가 높아져 인체는 소변을 통해 나트륨을 방출시키려고 한다. 이때 몸속에 있는 칼슘까지 빠져나가 뼈가 약해지며 골다..

20억 자산가 언니가 알려주는 '부자되는 비법' 10가지

생활정보 꿀팁걸 2016. 7. 20. 02:08

20억 자산가 언니가 알려주는 '부자되는 비법' 10가지 "돈을 벌기 위해 필요한 것은 종잣돈이 아니라 '돈 공부'다!"돈을 버는 것은 쉽지 않죠. 그런데 돈을 모으는 것은 더 쉽지 않다고 해요.하지만 두 아이를 키우면서도 20억의 자산가가 된 한 여성이 있습니다.책 '엄마의 돈 공부' 저자 이지영씨가 바로 그 주인공인데요.평범한 워킹맘이었던 이지영씨는 월급만으로는 대한민국에서 절대 안정적으로 살 수 없음을 깨닫고 본격적인 돈 공부를 시작했다고 합니다. 그 결과 현재 서울에 위치한 상가 및 아파트 등을 보유한 20억 원 상당의 자산가가 될 수 있었습니다.이지영씨가 직접 알려주는 부자가 되는 비법 10가지를 소개합니다. 1. 돈을 벌기 위한 '방법'이 아닌 '이유'를 찾아라대부분의 사람들은 성공한 사람들에..

맥주 안주로 간편하게 먹기 좋은 '편의점' 음식 BEST 7

생활정보 꿀팁걸 2016. 7. 19. 03:14

맥주 안주로 간편하게 먹기 좋은 '편의점' 음식 BEST 7 한참 무더위가 계속되면서 많은 사람들이 더위를 피해 집 밖으로 나오게 되는데요. 이에 사람들은 기분도 낼 겸 캔 맥주 한 캔을 사서 마시기도 하는데 이때 어떤 안주를 먹을지 고민하게 되죠.이럴 때는 간편하게 먹을 수 있는 편의점 안주가 제격인데, 가격도 저렴하지만 맛도 좋아 밖에서 캔맥주와 함께 먹기에 딱이랍니다.아래 추천하는 편의점 안주와 함께 오늘 밤 시원한 바람을 맞으며 캔맥주 한 캔 마셔보는 것은 어떨까요? 1. 하림 스모크 닭다리"역시 맥주 안주는 치킨이지"라며 치킨이 생각나지만 한 마리를 먹기에는 부담스럽다.이럴 때는 숯불에 구운 맛과 통통한 살을 자랑하는 '스모크 닭다리'가 딱이다. 2. 불닭볶음면매운 맛이 땡긴다면 '불닭볶음면'을..

알고나면 소름돋는, 매일 자는 '침대'의 충격적인 진실 6가지

생활정보 꿀팁걸 2016. 7. 19. 00:01

알고나면 소름돋는, 매일 자는 '침대'의 충격적인 진실 6가지 "이불 밖보다 이불 안이 더 위험하다?"매일 지친 우리 몸과 마음의 안식처가 되어주는 침대가 사실 알고보면 건강에 악영향을 끼친다는 연구결과가 발표돼 충격을 주고 있습니다.지난 16일(현지 시간) 영국 일간 더선은 우리가 날마다 사용하는 침대가 생각보다 더럽다는 연구결과에 대해 보도했는데요.연구에 참여한 학자들은 "많은 사람들이 침대를 가장 안전하고 깨끗한 곳으로 알고 있지만 실은 화장실 변기보다 더럽다"고 설명했습니다.아래 우리가 몰랐던 침대의 충격적인 진실 6가지를 소개합니다. 1. 침대 시트에는 평균 150만 마리의 집먼지 진드기가 살고 있다집먼지 진드기는 밀리미터 미만의 크기이기 때문에 사람의 눈에 보이지 않아 쉽게 간과하고 지나갈 수..

무더위 시원하게 날려줄 보양식 '삼계탕 맛집' 6곳

생활정보 꿀팁걸 2016. 7. 18. 02:12

무더위 시원하게 날려줄 보양식 '삼계탕 맛집' 6곳 여름 더위를 잊기 위해서는 무엇보다 삼계탕이 최고죠.삼계탕은 단백질과 아미노산이 풍부해 면역력 향상에 도움을 줄 뿐만 아니라 지친 몸에 기력과 체력을 보충해주는 보양식이기 때문인데요.연일 계속되는 장마와 무더위에 지친 분들을 위한 삼계탕 맛집 6곳을 소개합니다. 1. 용산구 '강원정'닭의 본연의 맛을 최대한 살려 진한 국물맛이 일품인 곳으로 서울 3대 삼계탕 맛집으로 꼽히는 곳이다.이 곳에서 삼계탕을 먹은 황교익 맛칼럼리스트는 "지금까지 먹어본 삼계탕 중에 제일 맛있었다"며 극찬했다.삼계탕 12,000원. 2. 경복궁 '토속촌삼계탕'서울안심 먹거리로 지정된 토속촌 삼계탕은 개업이래 국내산 재료만 사용한다는 자부심을 갖고 있다.한옥을 본떠 만든 가게는 끝..

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