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고구마양파볼
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양파 속에 고구마를 채우면~ 맛있고 영양가득한 고구마양파볼

맛있는 레시피 꿀팁걸 2025. 9. 17. 00:02

양파 속에 고구마를 채우면~ 맛있고 영양가득한 고구마양파볼양파를 통째로 활용해서 색다르게 즐길 수 있는 요리를 소개할게요. 바로 고구마양파볼이에요. 양파 특유의 알싸함이 사라지고 고구마의 달콤함과 치즈의 고소함이 어우러져 남녀노소 누구나 좋아할만한 맛이랍니다. 평소 양파를 잘 안 먹는 어른이나 편식하는 아이들도 이건 순식간에 하나씩 해치울 정도예요^^ 가족들이 좋아하면서도 건강까지 챙길 수 있는 요리는 생각보다 많지가 않은데요. 온 가족이 맛있게 먹을 수 있는 건강식 지금 바로 만들어 볼게요. 재료는 양파, 고구마, 모짜렐라치즈, 캔옥수수, 소금, 후추, 파슬리가루, 마요네즈 준비했어요. 고구마의 껍질을 벗겨 삶은 뒤뜨거울 때 으깨서 부드럽게 준비해 주세요. 양파는 껍질과 뿌리..

통양파가 이렇게 맛있다고? 고구마양파볼 비법 레시피

맛있는 레시피 꿀팁걸 2024. 11. 1. 06:56

통양파가 이렇게 맛있다고? 고구마양파볼 비법 레시피달달한 고구마와 양파. 같은 단맛이라도 다른 맛을 내는데요.  양파 싫어하는 사람도 1인 1양파 순삭하게 만드는 고구마양파볼 한번 드셔보세요~ 통양파를 이렇게 맛있게 먹을 수 있다니 놀랍네요^^ 몸에 좋은 양파와 요즘 맛이 제대로 오른 고구마가 만나면 맛이 없을 수가 없겠죠~   재료는 양파, 고구마, 모짜렐라치즈, 캔옥수수,  소금, 후추, 파슬리가루, 마요네즈 준비했어요.    고구마는 껍질 벗겨서 익혀주시고요.    뜨거울 때 부드럽게 으깨서 준비해 주세요.   양파는 통째로 겉껍질만 벗겨내고 뿌리 잘라서 깨끗하게 씻어주세요.  양파의 뚜껑 부분을 잘라내고 티스푼으로 속을 파내 주세요.   양파 속에 고구마를 담을 공간을 충분히 만들어주세요.  겉에..

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