이거면 '딸꾹질' STOP!
1분 안에 '딸꾹질' 멈추는 기막힌 방법 9가지
딸꾹질은 항상 예기치 못한 순간에 찾아와 당황스럽게 만들곤 합니다.
일부 사람들은 쉽게 멈추지 않는 딸꾹질을 멈추게 하기 위해서 친구에게 깜짝 놀래켜 달라고 하거나 벌컥벌컥 물을 마시는 등 온갖 노력을 하지만 큰 효과가 없는 경우가 많은데요.
하지만 지금부터 소개하는 방법을 잘 따라하기만 하면 1분 안에 딸꾹질을 멈출 수 있답니다.
1분 안에 '딸꾹질' 멈추게 하는 기막힌 방법 9가지를 소개합니다.
1. 꿀물 마시기
꿀물
물 한 컵에 꿀을 한스푼 넣고 충분히 저은 뒤 마신다.
꿀은 내장기관에 분포해 운동 신경의 역할을 하는 '미주 신경'을 자극해 딸꾹질을 멈추는데 도움을 준다.
2. 달콤한 음식 먹기
달콤한 음식
설탕과 같은 단 음식을 먹을 경우, 식도가 자극이 된다.
그러면 횡경막이 원래의 패턴을 되찾으면서 딸꾹질이 멈추게 된다.
3. 혀로 입천장 마사지
입천장 마사지
혀로 입천장을 마사지하게 되면 미주 신경을 자극해 호흡에 관여하는 횡경막의 경련을 멈춰준다.
4. 종이가방이나 종이컵에 입을 대고 숨쉬기
종이가방, 종이컵에 입을 대고 숨쉬기
종이가방 혹은 종이컵으로 공기가 통하지 않도록 입 주변을 막는다.
그런 다음 약 10회 정도 크게 숨을 내쉬면 종이가방, 종이컵 안에 이산화탄소가 증가하면서 딸꾹질이 멈춘다.
5. 혀를 내밀고 잡아당기기
혀 내밀고 잡아당기기
길게 내민 혀를잡아 당기면 미주 신경이 자극되면서 딸꾹질이 멈추게 된다.
6. 허리를 직각으로 구부리고 물 마시기
허리를 구부리고 물 삼키기
물을 삼키지 않고 입에 담아 놓은 채로 허리를 구부린 뒤 삼킨다.
그러면 식도의 경련이 완화되면서 딸꾹질이 멈춘다.
7. 레몬을 입에 물고 있기
레몬 물고 있기
레몬과 같은 신맛이 나는 과일을 물고 있는다.
그러면 침샘이 자극되어 딸꾹질이 멈추게 된다.
8. 물을 한모금씩 여러번 마시기
물 한모금씩 나눠 마시기
물을 한모금씩 여러번 마실 때마다 작게 숨을 내쉰다.
그러면 횡경막이 원래의 호흡 패턴을 되찾게 된다.
9. 기침 또는 트림
기침, 트림
기침이나 트림을 하게 되면 횡경막이 수축되면서 딸꾹질을 방해하게 된다.
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