건강정보 꿀팁걸 2016. 7. 5. 07:16
피부를 촉촉하게 만드는 음식 6가지 피부관리의 기본은 피부가 건조해지는것을 방지하고 피부의 유수분 밸런스를 잘 조절해주는것이라고 할 수 있는데요. 피부가 건조해지면 당김도 심해지기 때문에 피부의 수분 관리가 절대적으로 중요합니다.건조한 피부를 촉촉하게 만드는 6가지 음식을 확인해보세요. 1. 당근당근에 비타민A가 많다는 건 널리 알려진 사실이죠.눈에만 좋은 게 아니라 피부 사이에 피질을 형성해 피부를 촉촉하게 해준답니다. 하지만 지용성비타민이 많으므로 너무 많이 먹으면 오히려 트러블이 생길 수도 있으니 적당히 섭취하는게 좋아요. 2. 올리브유올리브유는 식물성 기름, 비타민E가 풍부합니다.피부 각질층의 수분을 잡아주는 역할을 하며, 손상된 조직을 복구시키는 음식이에요. 3. 귀리귀리는 섬유질과 불포화지방이..
