건강정보 꿀팁걸 2016. 6. 11. 22:53
제2의 심장 발, 족욕의 효과와 방법 제2의 심장이라고 불리는 발은 우리 몸의 모든 장기들과 연결되어 있다고 해요. 그렇기 때문에 평소에 발관리만 잘 해줘도 건강을 지킬 수 있다고 하는데요. 건강한 발을 유지하려면 발의 피로를 풀어주는 것이 중요하다고 합니다. 발뿐만 아니라 온몸의 피로를 풀 수 있는 ‘족욕’. 족욕이 좋은 이유와 효과적인 족욕의 방법을 확인해보세요. 족욕의 효과 1. 혈액순환 수족냉증을 겪고 계신 분들이라면 매일 족욕을 해보세요. 족욕은 혈액순환을 활발하게 해주기 때문에 뭉쳐있던 어혈을 풀고 손발을 따뜻하게 해주는 효과가 있습니다. 2. 피로회복 따뜻한 물에 발을 담그고 있으면 혈액순환이 원활해져 몸의 긴장이 풀어지기 때문에 피로회복에 효과가 있습니다. 3. 불면증 해소 잠들기 전에 족..
