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샐러드 중에서 맛, 포만감, 건강 다 잡은건 이게 최고!

맛있는 레시피 꿀팁걸 2025. 7. 9. 00:03

샐러드 중에서 맛, 포만감, 건강 다 잡은건 이게 최고!다이어트 중이거나 건강식을 찾고 있다면 샐러드 만한게 없는데요. 대부분 샐러드는 맛이 덜하거나 금방 물릴거라고 생각하더라고요. 하지만 이건 달라요~ 맛과 건강, 포만감까지 모두 잡은 콥샐러드 맛있게 만들어 볼게요. 재료 제한 없이 집에 있는 식재료만으로도 얼마든지 맛있게 만들 수 있고요. 좋아하는 재료로 채우면 더 꿀맛이에요^^ 재료는 삶은계란, 방울토마토, 캔옥수수, 어린잎채소 준비했고요. 남은 치킨으로 닭가슴살을 대체했어요. 남은 치킨 튀김옷이나 껍질 최대한 제거하고 한입 크기로 먹기 좋게 찢어주세요. 계란은 완숙으로 삶은 뒤 적당한 두께로 썰어서 준비하고요. 방울토마토도 비슷한 크기로 잘랐어요. 캔옥수수는 흐르는 물에..

다이어트 중에도 배불리 먹을 수 있는 밤호박샐러드 레시피

맛있는 레시피 꿀팁걸 2025. 1. 2. 07:31

다이어트 중에도 배불리 먹을 수 있는 밤호박샐러드 레시피바쁜 일상 속에서도 영양 가득한 한끼를 원하시는 분,  다이어트 중에도 배불리 먹을 수 있는 음식 찾는 분, 쉽고 간단한데 맛있는 레시피 원하시는 분 이거 꼭 한번 드셔보세요~! 이 모든 기준을 단숨에 넘어버리는  맛있는 샐러드 레시피 알려드릴게요.  오늘은 미니밤호박을 이용해서 요리를 해볼까 해요.  샐러드지만 든든하고 영양 만점에 매일 먹어도 물리지 않고 맛있는 샐러드랍니다.    재료는 미니밤호박, 메추리알, 견과류, 마요네즈, 꿀 준비했어요.   한손에 쏙 들어오는 미니밤호박. 단호박과 비슷한 듯 하면서도 고소하고 달달한 맛이 아주 좋아요.    미니밤호박을 씻어볼게요.   껍질 채 조리할 수 있도록 깨끗하게 닦아주세요.    미니밤호박을 쪄..

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