생활건강정보

반응형
반응형

건강한피자
반응형
(2)

밀가루 1도 안 넣었는데… 피자가 더 맛있으면 반칙?!

맛있는 레시피 꿀팁걸 2025. 10. 29. 00:06

밀가루 1도 안 넣었는데… 피자가 더 맛있으면 반칙?!피자는 너무 좋은데 밀가루 부담이 느껴질 때 있죠? 오늘은 밀가루 없이도 맛있게 즐길 수 있는 건강한 고구마피자를 만들거예요. 맛은 물론이고 포만감에 칼로리까지 낮춘 피자라서 다이어트 중에도 부담없이 즐길 수 있으니 모두 주목! ㅎㅎ 지금부터 고구마 타이밍~ 고구마는 그냥 쪄서 먹어도 맛있지만 조금만 응용하면 정말 근사한 요리로 변신하죠. 고구마피자도 그 중 하나랍니다^^ 고구마, 모짜렐라치즈, 토마토소스, 양파, 파프리카 준비해 주세요. 고구마를 깨끗하게 씻은 뒤 껍질을 벗겨주세요. 찜통이나 전자레인지에 넣고 부드럽게 익혀줍니다. 따뜻할 때 포크로 곱게 으깨주세요. 파프리카는 동글게 썰고, 양파는 가늘게 채 썰어주세요...

밀가루 1도 없이! 숟가락으로 즐기는 고구마피자

맛있는 레시피 꿀팁걸 2025. 9. 23. 00:03

밀가루 1도 없이! 숟가락으로 즐기는 고구마피자피자는 먹고 싶지만 밀가루가 걱정돼 망설인 적 있으신가요? 오늘은 밀가루 대신 고구마로 특별한 피자를 만들어 볼거예요. 부담은 줄이고, 맛과 건강은 챙길 수 있는 고구마피자 완전 추천합니다^^ ㅎㅎ 몸에 좋은 건강식은 맛이 없다? 이거 맛보면 생각이 확 바뀔거예요. 진짜 맛있는 건강식이거든요~ 고구마, 모짜렐라치즈, 토마토소스, 양파, 파프리카 준비해주세요. 고구마를 깨끗하게 씻어 껍질을 벗긴 뒤 익혀주세요. 찜통에 쪄도 좋고, 전자레인지를 이용하면 훨씬 간편해요. 따끈할 때 포크로 으깨 두면 부드럽게 풀어져요. 파프리카는 동그란 모양이 살도록 썰고양파는 가늘게 채 썰어주세요. 팬에 올리브유를 살짝 두른 후 양파를 볶아요. ..

Copyright © 생활건강정보 All Rights Reserved

티스토리툴바