생활건강정보

반응형
반응형

1분투자로 뱃살 빼는방법
반응형
(1)

1분의 기적! 1분 투자로 '뱃살 5cm' 줄어드는 기적의 운동법

건강정보 꿀팁걸 2016. 7. 5. 19:53

1분의 기적! 1분 투자로 '뱃살 5cm' 줄어드는 기적의 운동법 1분만에 뱃살을 5cm 줄일 수 있는 획기적인 운동법이 화제다.지난 4일 방송된 JTBC '이승연의 위드 유'에는 트레이너 구자곤이 1분 만에 뱃살을 빼는 운동법을 소개했다.겉보기엔 간단해보이지만 단 1분 동안 몇가지 동작만으로 온몸에 힘이 들어가 운동효과는 만점이다.그 결과 정주리는 운동 전 74.5cm였던 허리 둘레가 69.5cm로 줄어 시청자들을 놀라게 만들었다.해당 운동은 하루에 3번, 3개월 동안 꾸준히 하면 큰 효과를 볼 수 있다고 하니 아래를 통해 자세히 알아보자. 1. 양쪽 발 뒤꿈치와 무릎을 완벽히 붙이고 두 발을 모은다이때 허벅지, 골반까지 힘이 들어가야 한다 2. 팔 안쪽이 귀에 맞닿을 정도로 양쪽 팔을 위로 쭉 뻗어준..

Copyright © 생활건강정보 All Rights Reserved

티스토리툴바