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자도자도 풀리지 않는 '만성피로'에 특효인 음식 9가지

건강정보 꿀팁걸 2016. 6. 30. 10:11

자도자도 풀리지 않는 '만성피로'에 특효인 음식 9가지 피로를 풀 시간이 없는 직장인들.피로와 스트레스는 계속 누적이 되어 쌓여만가고 결국엔 만성피로까지 이어지는데요.사실 피로가 만성이 되면, 질병 차원의 관리가 필요하다고 할 정도로 만성 피로는 개선하기가 여간 어려운 것이 아니에요. 그렇기 때문에 평소 식습관에서부터 만성 피로를 개선해나가는것이 좋은데요.만성 피로는 평소 신진 대사를 원활하게 하고, 자양 강장을 돕고, 간을 풀어주는 방식으로 점차 개선될 수 있습니다. 만성피로를 풀어주는 다양한 식품과 음식들을 확인해보세요. 1. 제철 과일우리 나라에는 4계절이 있고, 각 계절마다 제철 과일들이 있는데요. 그 과일들은 맛 뿐만 아니라 영양까지 가득 차 있다고 할 수 있습니다. 만성피로에는 풍부한 비타민과..

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