건강정보 꿀팁걸 2016. 8. 7. 00:01
출렁거리는 '팔뚝 살' 쏙 빼 주는 초간단 운동법 푹푹 찌는 여름, 민소매 옷을 한번 시도해볼까 큰마음 먹고 꺼내보지만 출렁이는 '팔뚝 살' 때문에 포기하기 일쑤죠.출렁이는 팔뚝 살이 고민인 분들을 위해 신체 부위 중 가장 빼기 힘들다는 팔뚝 살을 확실하게 빼줄 운동법이 있습니다. 최근 해외 온라인 미디어 댐은 출렁거리는 팔뚝 살을 매끈하고 탄탄하게 만들어 줄 운동법을 공개했는데요.팔을 쭉 펼 수 있는 공간만 있다면 어디서든 손쉽게 할 수 있는 초간단 운동법으로 올여름 팔뚝 살을 확실하게 빼보세요~ 1. 스탠딩 V 레이즈출처 : 유튜브 'XHIT Daily'양손에 덤벨을 쥐고 V자 형태로 팔을 뻗은 후 어깨까지 들어 올렸다 내리는 동작을 15회 반복한다. 2. 어깨 프레스출처 : 유튜브 'XHIT Dai..
