건강정보 꿀팁걸 2016. 7. 3. 07:25
지금이 제철!앙증맞은 '체리'의 특급효능 8가지 입에 쏙 들어가는 앙증맞은 크기의 빨간 '체리' 제철이 돌아왔습니다.동글동글 앙증맞은 크기의 과일이지만, 결코 효능은 앙증맞지 않은 체리의 특급 효능 8가지를 소개합니다. 1. 심장 질환 예방체리에는 안토시아닌과 펙틴이 풍부하게 함유되어 있어 나쁜 콜레스테롤과 중성지방 수치를 낮추고 혈전 형성을 억제해 심장질환, 뇌졸중, 고혈압을 예방하고 체내에 있는 노폐물이 증가되는 것을 억제해 주는 효과를 가지고 있다. 체리에는 혈압과 심장 박동을 조절해주고 고혈압과 뇌졸중의 위험을 줄여주는 '안토시아닌'과 '칼륨'이 풍부하게 들어 있기 때문이다.또 나쁜 콜레스테롤 수치를 줄여주는 '피토스테롤(Phytosterols)'이 들어 있어 평소 디저트나 샐러드로 섭취하는 것이..
