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장수의 비밀
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우리가 잘 몰랐던 '엉덩이'에 숨겨진 장수의 비밀 5가지

건강정보 꿀팁걸 2016. 9. 23. 00:24

우리가 잘 몰랐던 '엉덩이'에 숨겨진 장수의 비밀 5가지 1. 에너지의 원천 우리 몸의 중심축은 척추를 중심으로 이루어지고 이 척추를 지탱하는 부위가 허리. 이 허리의 든든한 버팀목이 바로 엉덩이 근육. 엉덩이 근육은 상반신과 하반신을 연결하고 좌우 균형을 잡아준다. 우리 몸이 움직이고 힘을 발휘하기 위해서 허리와 이것을 받치고 있는 엉덩이 근육이 튼튼해야 하므로 엉덩이 근육은 전신의 근력과 힘의 원천이 된다고 볼 수 있다. 2. 혈당과 혈압 조절 우리 몸의 큰 근육 특히, 엉덩이, 허벅지 등에서는 체내 혈당을 갖다 쓰는데 엉덩이와 허벅지 근육이 약하게 되면 혈당이 올라가게 되고 혈당이 올라가는 것 뿐만 아니라 잉여 영양분이 복부에 쌓이게 되어 복부비만이 된다. 그 악순환으로 인슐린 기능이 떨어져 혈관에..

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