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몸안의 썩은 독소와 노폐물을 배출하는 음식 14가지

건강정보 꿀팁걸 2016. 7. 21. 02:14

몸안의 썩은 독소와 노폐물을 배출하는 음식 14가지 몸안에 쌓이는 독소와 노폐물은 변비와 비만을 유발합니다.거기에 피부가 거칠어지고 수분을 빼앗겨 윤기가 사라지며 건강이 나빠지는 것은 당연한 일인데요. 몸속에 있는 독소를 평소에 배출시킬 수 있는 가장 안전한 방법!노폐물을 배출시키는 음식 14가지를 소개합니다. 1. 녹차녹차의 카페인은 대뇌를 자극해 머리를 맑게 해주고 집중력과 기억력을 높여주며 강력한 항산화 작용을 한다. 2. 버섯버섯은 항염, 항암효과가 아주 뛰어난 식품이다. 또한 건조하거나 말린 버섯은 비타민D가 증가하여 골다공증을 예방하는데 도움을 주며 B형 간염 환자의 암 발생률을 낮춘다.버섯은 식이섬유와 수분이 풍부하여 노폐물을 체외로 배출하며 성인병을 예방하는데 탁월한 식품이다. 3. 오이알..

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