'여름' 태그의 글 목록

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무더운 여름에 마시면 좋은 차 6가지

건강정보 꿀팁걸 2016. 8. 11. 00:01

무더운 여름에 마시면 좋은 차 6가지 1. 비타민이 풍부한 오미자차 찬 성질의 오미자는 비타민이 풍부하게 들어 있어 더위에 지친 몸에 활력을 주고 갈증을 해소해 준다. 생오미자에 꿀이나 설탕을 넣고 만든 청을 물에 희석하여 마신다. 2. 원기회복에 좋은 우엉차 우엉차는 여름철 원기를 회복하고 신장기능을 향상시켜 준다. 우엉 속 끈적끈적한 성분인 리그닌이 장의 발암물질을 흡착해 체외로 배출시키는 역할을 한다. 3. 혈액순환 개선 효과 국화차 국화차는 눈을 밝게 하고 신경통, 두통, 기침을 멈추는 효과가 있다. 혈액순환 개선 효과가 뛰어나 몸이 찬 사람은 따뜻하게,열이 많은 사람은 열을 식혀준다. 4. 천연 해열제 금계국차 금계국은 여름철 몸에 쌓인 열을 내려주는 효능이 있어 천연 해열제라고도 불린다. 차로..

여름철 원인 모를 두드러기, 햇빛 알레르기 증상의 원인과 예방법!

건강정보 꿀팁걸 2016. 7. 24. 05:49

여름철 원인 모를 두드러기, 햇빛 알레르기 증상의 원인과 예방법! ■ 햇빛 알레르기란? 화창한 날씨에 신나게 야외활동을 했더니, 피부가 울긋불긋 하고, 참기 어려운 가려움까지 나타나기도 합니다. 음식을 잘못 먹지도 않았는데, 몸의 일부분에만 이런 증상이 생기는 이유가 무엇일까요? 이것이 바로 봄과 여름철에 갑자기 강한 햇볕에 민감한 반응을 나타나는 햇볕 알레르기라고 합니다. ■ 증상과 원인 햇볕 알레르기는 광과민질환으로 태양광에 노출되어 발생하며, 피부가 화끈거리며 따갑고, 가려움을 동반한 붉은 반점, 발진, 진물 등의 증상이 나타나는 것을 말합니다. 피부가 부풀어 오르기도 하고, 심한 경우 벗겨지거나 출혈이 생기기도 합니다. 주로 햇볕에 노출 된 얼굴, 팔 등의 피부에 나타나고, 시간이 지날수록 노출되..

여름철 음식들, 보다 건강하게 먹을 수 있는 '궁합에 맞는 섭취법'

생활정보 꿀팁걸 2016. 7. 22. 03:17

여름철 음식들, 보다 건강하게 먹을 수 있는 '궁합에 맞는 섭취법' 시원하게 먹는 여름 음식을 보다 건강하게 먹을 수 있는 방법을 소개합니다. 1. 콩국수는 깍두기와 함께 시원한 콩국수 한 그릇에 갓 담근 아삭한 오이김치 한 접시. 이 둘은 뱃속을 차갑게 하는 대표적인 냉음식이다.그러므로 콩국수 먹을 때는 깍두기나 단무지와 함께 먹자. 무는 열음식이기 때문에 콩국수의 찬 성질을 중화시킨다. 2. 메밀국수에는 무와 겨자를 메밀로 만든 냉면 역시 마찬가지다. 반찬으로 나오는 초무를 더 넣고, 열성질을 가진 식초와 겨자 등을 듬뿍 넣어 먹자. 3. 냉면과 함께 먹는 달걀 열음식이므로 꼭 챙기자. 메밀국수(모밀소바)에 곱게 갈은 무와 와사비를 넣어 먹는 것도 메밀의 냉성질을 중화시키기 위한 좋은 음식 궁합이다...

건강한 여름나기 ‘8가지 비법’

건강정보 꿀팁걸 2016. 7. 14. 04:21

건강한 여름나기 ‘8가지 비법’ 1. 딸기류 과일을 많이 먹어라여름에 다이어트를 할 계획이 있다면 딸기나 블랙베리, 블루베리 등의 과일을 매일 먹는 게 좋다. 이 과일들은 피부 손상을 막아주고 노화 방지에 효과가 있는 산화방지제가 함유돼 있다. 특히 블루베리와 블랙베리에는 산화방지제가 더욱 많다. 그리고, 이들 과일에는 섬유소가 많은데, 콜레스테롤의 수치를 낮춰주고 각종 암의 발생도 줄여줄 수 있다. 2. 손에 흙을 묻혀라스트레스 수치를 줄이고 싶다면 작은 정원을 꾸며라. 만약 공간이 협소하다면 화분에 한 두 송이 꽃을 키우는 것도 무방. 단지 흙 속에 손을 집어 넣는 것만으로도 좋다. 그리고, 삶이 너무 너무도 빠르게 흘러가고 있다고 느껴질 때 손에 흙을 묻히게 되면 육체적·정신적인 스트레스를 줄일 수..

무더위 한방에 식혀줄 서울에서 가까운 '경기도 계곡' Best 6

생활정보 꿀팁걸 2016. 7. 14. 01:11

무더위 한방에 식혀줄 서울에서 가까운 '경기도 계곡' Best 6 본격적인 여름 휴가철을 앞두고 많은 사람들의 마음이 한껏 들떠 있습니다. 뜨거운 여름, 햇살이 쏟아지는 바닷가 해수욕장도 좋지만 하늘을 가리는 울창한 숲과 기암괴석 사이를 흐르는 차가운 물이 있는 계곡도 더할 나위 없는 피서지입니다. 서울과 가까워 많은 사랑을 받고있는 경기도권 계곡을 추천합니다. 1. 아담한 폭포를 품은 중원계곡 용문산 동쪽 지척에 솟아있는 중원산에 위치한 중원폭포는 10m 높이에서 만들어지는 절경이 예술인 곳입니다. 계곡입구부터 상류로 오르는 동안 곳곳에 아담한 크기의 천연 풀장이 이어져 아이들과 함께 나들이 가기에 안성맞춤 입니다. 스케일이 크지는 않지만 병풍을 두른 듯한 기암 절벽에 에워싸여 절경을 이루며, 나무가 ..

올 여름휴가는 워터파크에서! 국내 대형 '워터파크' 5곳 티켓 할인 받는 방법

생활정보 꿀팁걸 2016. 7. 13. 00:32

올 여름휴가는 워터파크에서! 국내 대형 '워터파크' 5곳 티켓 할인 받는 방법 여름휴가를 다녀오신 분들도 계실테고, 이제 여름휴가 계획을 세우시는 분들도 계실텐데요. 여름 하면 물놀이! 물놀이하면 워터파크아니겠어요? ㅎ연일 30도를 웃도는 더위가 계속되면 많은 분들은 시원한 계곡과 바다, 워터파크로의 휴가를 계획하게 되는데요.뜨거운 공기와 따가운 햇볕에 달궈진 몸을 워터파크의 시원한 물이 식혀주게 되면 천국이 따로 없을 정도죠.특히 워터파크는 도심에서 가까워 접근성이 좋고 재밌는 물놀이와 스릴 넘치는 놀이기구를 함께 즐길 수 있기 때문에 젊은층에게 특히 사랑을 받고 있다고 하는데요.올여름 워터파크로 휴가를 계획하고 있다면 보다 저렴하게 입장할 수 있는 정보가 여기 있습니다. 워터파크를 가실 계획이 있으시..

병을 낫게하는 여름철 '보약과일' 10종

건강정보 꿀팁걸 2016. 7. 11. 04:03

병을 낫게하는 여름철 '보약과일' 10종 1. 포도 - 하루 반송이로 여름 피로 해소체내 흡수가 빠른 과당과 포도당이 풍부해 몸의 피로를 금세 풀어 준다. 당분이 많아 살이 찔 수 있으므로 하루 반송이가 적당하다. 송이 아래로 갈수록 신맛이 나므로, 송이 끝을 먹어 보면 맛있는 포도를 고를 수 있다. 먹기 전에 씻어야 더 달게 먹을 수 있다. 거칠어진 피부에 수분을 공급하는데 효과적. 포도 껍질을 까고 알맹이를 곱게 간 뒤, 요구르트와 밀가루를 넣고 섞어 얼굴 팩을 한다. 2. 참외 - 속을 시원하게 뚫어 주는 천연 변비약수박 못지않은 수분과 무기질, 비타민이 풍부해 갈증을 멎게 하고, 변비를 없앤다. 작은 것으로 하루 2개가 적당한데, 그 이상 먹거나 몸이 찬 사람이 먹으면 설사가 날 수 있다. 상온이..

천국에 온 듯한 환상적인 뷰! 아시아의 '하늘 위'의 수영장 5곳

생활정보 꿀팁걸 2016. 7. 3. 08:29

천국에 온 듯한 환상적인 뷰! 아시아의 '하늘 위'의 수영장 5곳 높은 위치에 자리잡은 수영장은 멋진 스카이라인과 어울려 환상적인 경험을 할 수 있답니다.물 위에 누워서 하늘을 올려다 보면 수평선 위에서 유영을 하는 듯한 착각을 불러일으키기 때문인데요.환상적인 뷰를 가진 하늘 높은 빌딩 위에 자리잡은, 아시아의 '하늘 위'의 수영장 5곳을 소개합니다. 1. 홍콩 : 인터컨티넨탈 홍콩 아웃도어 풀출처 : pinterest.com세계적으로 유명한 홍콩의 빅토리아 하버를 내려다 보는 인터컨티넨탈 호텔의 야외 수영장은 호화로움의 극치다. 홍콩 시내와 바다의 전체를 조망할 수 있으며 길이 21m에 달하는 수영장이 마치 하늘과 맞닿은 듯한 착각을 일으키게 한다.최고급 인테리어 소재로 장식된 야외 스파와 작은 풀들이..

햇볕으로부터 '피부를 지켜주는' 의외의 음식 7가지

건강정보 꿀팁걸 2016. 6. 28. 05:11

햇볕으로부터 '피부를 지켜주는' 의외의 음식 7가지 요즘같이 무더위가 이어지면서 따가운 햇볕에 시달리는 분들이 많습니다.이처럼 햇볕에 과도하게 노출되었을 때 피부에 염증이 생기고, 붉고 따가운 증상이 나타나면 화상으로 분류할 수 있는데요. 화상은 1도부터 4도까지 조직 손상의 깊이에 따라 나눌수 있습니다.이중 1도 화상은 시간이 지나면 자연치유가 될 만큼 상태가 심하지는 않습니다. 빨갛게 변한 부위도 일정 시간이 지나면 원래 피부색으로 돌아오는데, 이를 '햇빛화상'이나 '일광화상'이라고 합니다. 하지만 이런 햇빛화상이 지속되면 피부암과 피부노화의 원인이 될 수도 있는데요. 이런 햇빛화상을 막으려면 자외선을 피하고 야외 활동 때는 모자를 쓰거나, 자외선차단제 등을 발라줘야 합니다.또한 햇빛화상(일광화상)을..

여름철 친환경 식물 정화기, 공기정화에 좋은 식물 소개!

생활정보 꿀팁걸 2016. 6. 19. 03:03

끈적끈적 습기 잡고 공기는 상쾌하게! 우리집 친환경 식물 정화기는? 여름철 공기정화에 좋은 식물 후텁지근한 열기로 밤잠을 설치는 여름철이 왔습니다. 무더운 날씨 때문에 바깥에 외출하기 보단 집안에서 더위를 피하는 경우가 많은데요. 장마로 인해 습기는 높아지고 잦은 에어컨 사용에 따른 환기 부족으로 실내 공기는 더욱 탁해지는 시기입니다. 이럴 때 일수록 집안 공기 관리에 유의해야 하는데요. 집안에서 손쉽게 키우는 식물을 통해 공기를 쾌적하게 바꾸는 건 어떨까요? 집안에서 기르는 식물도 제습기와 공기 청정기 못지 않은 정화 역할을 하는데요. 전자파와 오존, 미세 먼지, 각종 유해 물질 등을 흡수해 공기를 맑게 할 뿐 아니라 인테리어 및 습도 조절 효과도 볼 수 있습니다. ‘우리집 친환경 식물 정화기’의 특별..

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