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'설탕 과다 섭취'에 대해 신체가 호소하는 특정 신호 6가지

건강정보 꿀팁걸 2016. 8. 15. 00:01

'설탕 과다 섭취'에 대해 신체가 호소하는 특정 신호 6가지 설탕을 과도하게 섭취할 경우 살이 찌거나 치아가 썩는 것 외에도 우리 몸에 몇 가지 징후들이 나타나는 것으로 드러났습니다.지난 7일(현지 시간) 온라인 미디어 위티피드는 설탕 과다 섭취가 가져오는 신체적 반응을 소개했는데요.종종 우리는 과자, 초콜릿, 빵, 달달한 커피 등에 첨가된 설탕 탓에 자신도 모르는 사이 당분을 과도하게 먹게 되는데, 이 경우는 신체가 특정 신호를 보낸다고 합니다. 아래의 징후들을 살펴보고 그간 당분을 너무 많이 섭취하지는 않았는지 식습관을 점검해보세요. 1. 쉽게 피로감을 느낀다피로감은 몸이 당분을 필요로 한다는 가장 큰 사인이다. 그래서 우리가 흔히 피곤할 때 "당 떨어진다"라고 말하는 것이다.그러나 그렇다고 설탕으로..

내가 혹시 설탕 중독? '설탕 중독'으로 나타나는 이상 징후 6가지

건강정보 꿀팁걸 2016. 6. 30. 06:23

내가 혹시 설탕 중독? '설탕 중독'으로 나타나는 이상 징후 6가지 방금 배불리 식사를 마치고도 달콤한 디저트를 습관적으로 찾는분이 계시다면 '설탕 중독'을 의심해봐야 해요.일종의 정신병으로 볼 수 있는 '설탕 중독'은 자신도 모르는 사이 설탕에 중독되어 신체적, 심리적으로 단것을 끊임없이 먹고 싶어하는 증상을 말하는데요. 설탕에 중독되면 체내에 당과 콜레스테롤이 축적돼 당뇨병에 걸릴 위험이 있으며 비만은 물론 그로 인한 합병증까지 초래하게 된다고 합니다. 가장 큰 문제는 '설탕 중독'에 걸린 사람 대부분이 스스로 인지하지 못하고 있다는 점이에요. '설탕 중독'에 걸린 사람들에게 흔히 나타나는 신체적 이상 징후 6가지입니다.확인해보시고 자가진단 해보시길 바랍니다. 1. 충치과도한 당분은 치아 표면의 에나..

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