생활건강정보

반응형
반응형

발운동법
반응형
(1)

하이힐을 즐겨신는 여성에게 딱 좋은 '1분' 발 운동법

건강정보 꿀팁걸 2016. 7. 18. 00:01

하이힐을 즐겨신는 여성에게 딱 좋은 '1분' 발 운동법 하이힐은 아름다움과 고통을 동시에 수반하는 여성들의 필수 아이템인데요. 신고 나면 발에 물집이 생기고 종아리에 극심한 통증이 느껴지지만 키도 커보이게 하고 신체비율을 좋게 보이게 만들어주기 때문에 한 번 신으면 많은 여성들은 포기할 수 없게 되죠. 하이힐로 인해 발이 피곤한 여성들을 위한! 하이힐을 신은 날 저녁에 해주면 좋은 운동법을 소개합니다.딱 1분만 투자하면 발목의 피로와 종아리의 알까지 풀어줄 수 있으니 잊지 말고 꼭 실천해보세요~ 1. 발가락 세우기두 발을 모은 채 제자리에 서서 엄지발가락부터 새끼발가락까지 천천히 위로 들어 올린 뒤 역순으로 내려준다.이때 발바닥은 땅에 붙어 있어야 하며 이 동작을 5번 반복해줘야 한다. 2. 발가락 당겨..

Copyright © 생활건강정보 All Rights Reserved

티스토리툴바