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바나나
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지구에서 가장 널리 소비되는 과일의 왕 '바나나'의 장점 5가지

건강정보 꿀팁걸 2016. 9. 19. 00:01

지구에서 가장 널리 소비되는 과일의 왕 '바나나'의 장점 5가지 지구에서 가장 널리 소비된다 해도 과언이 아닌 파초 과 식물인 바나나는 노랗게 물든 껍질을 벗겨내면 드러나는 하얀색 과육의 달콤함이 인상적인데요. 특히 미국에서는 사과, 오렌지보다 더 많이 섭취될 정도로 바나나의 인기가 독보적인데 이는 국내에서 마찬가지입니다. 특히 바나나는 훌륭한 맛뿐 아니라 칼륨, 섬유질, 마그네슘, 비타민C 등 영양분이 풍부해 몸에도 좋은 것으로 알려져 있는데요. 이와 관련해 미국 과학전문매체 라이브 사이언스닷컴은 바나나의 영양학적 장점 5가지를 소개했습니다. 1. 심장 보호 바나나에 풍부한 칼륨 성분은 혈관 흐름을 원활히 만들어 심장에 좋은 영향을 준다. 미국 식품의약국에 따르면, 바나나를 꾸준히 섭취해주는 것이 고혈..

당신이 몰랐던 국민과일 '바나나'에 숨겨진 20가지 진실

생활정보 꿀팁걸 2016. 7. 30. 02:05

당신이 몰랐던 국민과일 '바나나'에 숨겨진 20가지 진실 바나나는 이미 사시사철 우리 곁에 너무도 가까이 있는 과일이 되었습니다.가까이 있지만, 혹은 가까이 있기 때문에 모르는 게 많은 것이 바로 바나나라는 과일인데요. 지난 16일(현지시간) 공유커뮤니티사이트인 레딧에 올라온 '바나나에 대한 진실 20가지'는 친숙하기에 더욱 놀라운 내용을 품고 있답니다. 당신이 몰랐던 바나나에 숨겨진 진실 20가지를 확인해보세요. 1. 바나나는 대형마트에서 가장 많이 팔리는 과일이다. 2. 바나나에는 우울증 치료제 '프로작'과 같은 항우울증 성분이 있어 사람을 기분좋게 만들어준다. 즉, 스트레스 받을 때 먹어주면 좋다. 3. 바나나 50개를 먹으면 치과에서 한 번 X레이를 찍는 것과 같은 방사선량 영향을 받는다. 4. ..

껍질이 검게 변한 '바나나'가 몸에 더 좋은 7가지 이유

건강정보 꿀팁걸 2016. 7. 16. 00:01

껍질이 검게 변한 '바나나'가 몸에 더 좋은 7가지 이유 평소 마트에 가서 바나나를 고를 때면 검은색 반점이 없는 노란색의 싱싱한 바나나를 고르곤 하는데요.그리고 싱싱한 바나나를 사와서 상온에 오래 보관해 검게 변색된 바나나는 먹지 않고 버리는 분들도 종종 계십니다. 하지만 앞으로는 오히려 껍질이 검게 변한 바나나를 구매하거나 껍질에 검은 반점이 생길 때까지 기다려야 할 듯 하네요.껍질이 검게 변한 바나나가 노란색 싱싱한 바나나보다 우리 몸에 더 좋은 이유 7가지를 소개합니다. 1. 항암 작용검게 변한 바나나 껍질에는 암세포를 파괴시키는 종양 괴사 인자(Tumor Necrosis Factor)가 함유돼 있다는 사실을 한 연구팀이 밝혀낸 바 있다.암 발생률을 일찍부터 낮추고 싶다면 껍질에 검은 반점이 생긴..

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