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소중한 내 '눈'을 지켜주는 건강 레시피 8

건강정보 꿀팁걸 2016. 9. 21. 00:01

소중한 내 '눈'을 지켜주는 건강 레시피 8 1. 녹차 달인물진하게 달여 눈을 씻으면 눈곱이 자주 낄 때 좋다. 녹차는 염증을 가라앉히는 작용이 있어 눈이 가물거리거나 눈곱이 많이 낄 때 사용하면 부작용 없는 안약이 된다. 진하게 우린 녹차200㏄에 소금1/2 작은술을 섞어 잘 저어준다. 여기에 탈지면을 적셔서 하루에 2번씩 눈 주위를 닦아 준다. 부작용이 없는 좋은 방법이다. 2. 당근주스카로틴이 풍부해 눈에 효과 있다. 당근주스는 비타민A의 전신인 카로틴이 풍부해 눈에 효과적인 간편한 음료다. 요즘은 시판하는 것들이 나오고 있어서 구하기 쉽지만 가능하다면 집에서 직접 만들어 먹는 것이 좋다. 중간크기의 당근2개와 레몬 1/2개를 합해 즙을 내면 1컵 정도의 주스가 나온다. 이양을 1회분으로 하여 날마..

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