버릴게 하나 없는 '무'를 이용한 민간요법 10가지
어느 가정이나 사용하다 남은 무가 있는데요.
이런 무를 이용한 민간요법을 소개합니다.
무의 성분
무는 주로 신선한 뿌리를 이용하는데, 사실 뿌리보다는 잎에 더 많은 영양분을 함유하고 있다.
잎에는 비타민의 함량이 높지만 뿌리에는 그 함유량이 적다.
그렇지만 뿌리에도 당질과 무기 염류, 비타민 C가 많이 들어 있으며, 녹말 분해 효소인 아밀레이스가 많아 소화를 돕는다.
무에 함유된 비타민 C는 감기를 예방하고 괴혈병을 방지하는 것으로 알려져 있다.
무에 매운맛을 내는 유황화합물은 여러 가지 질병을 치료하고 상처를 치유하는 데 이용되기도 한다.
무 민간요법
오래 전부터 무는 가래 제거, 숙취 제거에 효능이 있으며, 충치를 예방하는 것으로 알려져 있다.
그리고 타박상, 화상, 벌레 물린 데 무즙을 바르면 치료 효과가 나타나 민간 요법으로 많이 이용됐다
그 밖에도 트림, 가슴앓이, 위가 거북할 때, 위산 과다, 숙취 등 여러 증세에 효과적이다.
1. 무꿀즙
무는 항균 작용이 뛰어난데, 여기에 꿀을 넣으면 꿀의 살균 작용이 어우러져 목감기에 그만이다.
무즙을 마시면 목의 통증이 가라앉고 가래도 없어진다. 무꿀즙은 무의 매운 맛이 전혀 느껴지지 않아 아이가 먹기에도 좋다.
미리 만들어둔 무꿀즙이 없다면 무를 강판에 갈아 꿀과 함께 뜨거운 물에 타 먹인다.
2. 관절염
시리고 아픈 관절염은 무를 갈아 만든 즙에 수건을 담갔다가 빼 찜질해주자.
환부에 무즙에 담갔다 뺀 거즈를 올리면 통증이 완화되면서 시원한 느낌이 든다.
3. 숙취해소
숙취에도 무즙은 효과 만점. 술 마신 다음날 머리가 아프고 울렁거리는 숙취를 느낄 때 강판에 갈은 무즙을 마셔보자. 알코올 해독 작용이 빠르고 술로 인한 통증이 사라진다.
4. 발 냄새 제거
발에서 냄새가 많이 나는 사람은 무를 채 썰어 끓인 뒤 소금을 약간 넣고 그 물로 발을 씻어보자.
땀에서 나는 냄새가 줄어들어 생활이 한결 편하다.
5. 입 속 염증
피곤할 때 주로 나는 입 속 염증은 식사하기도 힘들고 여간 신경 쓰이는 것이 아니다.
입 안에 염증이 났을 때 무즙을 갈아 치약 대신 사용하면 염증을 완화시키는데 도움을 받을 수 있다.
6. 화상
불에 데였을 때는 상처 난 부위에 데친 무나 배추즙을 올려주자. 상처가 빨리 아물고 통증도 가라앉는다.
환부가 덧나지 않고 빠르게 아물기 때문에 상처도 남지 않는다.
7. 코피
코피가 자주 나고 한번 날 때 긴 시간 동안 코피를 쏟는 사람은 무를 강판에 갈아 청주와 끓인 물을 마시자.
마시기 힘들면 콧구멍에 한 두 방울 떨어뜨려주면 효과를 볼 수 있다.
8. 가래
유독 가래로 고생을 하는 사람은 배추 우린 물을 마시면 좋다.
깨끗하게 씻은 배추를 햇볕에 말리고 뜨거운 물을 부어 사흘 정도 우려낸다. 이를 마시면 가래를 줄일 수 있다.
9. 여드름
피부에 여드름이 많이 나는 사람은 무를 잘라서 찜질해보자.
적당한 두께로 자른 무를 따뜻하게 데워 피부에 마사지하면 여드름 개선에 효과적이다.
10. 구토
위가 좋지 않아 구토가 잦은 사람은 무와 대추를 넣고 끓은 물을 마시면 좋다.
만성 위염에도 좋고 물이 끓기 시작할 때 흑설탕을 조금 넣으면 더 좋다.
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